1
00:00:02,000 --> 00:00:07,000
دانلود شده از
YTS.MX

2
00:00:08,000 --> 00:00:13,000
سایت رسمی فیلم YIFY:
YTS.MX

3
00:00:15,047 --> 00:00:19,183
راوی:
<i>رویای انیشتین،</i>
<i>یکی را بردارید.</i>

4
00:00:19,251 --> 00:00:21,184
<i>وجود داشت</i>
<i>یک کمپین جهانی</i>

5
00:00:21,253 --> 00:00:23,687
<i>برای یافتن درمان</i>
<i>برای جت لگ</i>

6
00:00:23,756 --> 00:00:26,891
<i>AND ALL OF HISTORY'S</i>
<i>GREATEST-- NO, WAIT,</i>
<i>STOP STOP STOP.</i>

7
00:00:26,959 --> 00:00:29,560
<i>من جایم را گم کردم.</i>
<i>(می خندد)</i>

8
00:00:29,629 --> 00:00:32,062
این عکس های صبحگاهی
مرا می کشند،

9
00:00:32,131 --> 00:00:34,198
کشتن من
(می خندد)

10
00:00:34,267 --> 00:00:37,201
بسیار خوب.
یک بار دیگر.

11
00:00:37,270 --> 00:00:41,505
<i>رویای انیشتین،</i>
<i>دو تا بگیرید.</i>

12
00:00:41,574 --> 00:00:43,674
<i>وجود داشت</i>
<i>یک کمپین جهانی</i>

13
00:00:43,742 --> 00:00:46,275
<i>برای یافتن درمان</i>
<i>برای جت لگ</i>

14
00:00:46,345 --> 00:00:50,181
<i>و تمام تاریخ</i>
<i>بزرگترین دانشمندان</i>
<i>در حال کار روی آن بودند--</i>

15
00:00:50,250 --> 00:00:52,616
<i>NEWTON،</i>

16
00:00:52,685 --> 00:00:55,719
<i>انیشتین، کوپرنیک،</i>

17
00:00:55,788 --> 00:00:59,223
<i>ادیسون،</i>
<i>الکساندر گراهام بل،</i>

18
00:00:59,292 --> 00:01:01,362
<i>حتی جوناس سالک.</i>

19
00:01:03,096 --> 00:01:05,062
<i>و آنها جمع شدند</i>
<i>در یک کنوانسیون</i>

20
00:01:05,131 --> 00:01:07,564
<i>در اسکندریه،</i>
<i>مصر.</i>

21
00:01:07,633 --> 00:01:10,234
<i>آنجا بودند</i>
<i>دوربین های زیادی</i>
<i>و گزارشگران در اطراف</i>

22
00:01:10,303 --> 00:01:11,935
<i>از همه جا</i>
<i>جهان</i>

23
00:01:12,004 --> 00:01:15,205
<i>و همه</i>
<i>به خصوص هیجان زده بود</i>
<i>برای شنیدن از انیشتین</i>

24
00:01:15,274 --> 00:01:18,375
<i>چه کسی برنامه ریزی شده بود</i>
<i>برای صحبت در آخر.</i>

25
00:01:18,444 --> 00:01:21,412
<i>الان یه جورایی بودم</i>
<i>در بین مخاطبان نیز.</i>

26
00:01:21,481 --> 00:01:23,813
<i>پدربزرگ من--</i>
<i>پدر مادرم--</i>

27
00:01:23,882 --> 00:01:26,617
<i>به نحوی استفاده شده</i>
<i>اتصالات او</i>
<i>برای ورود به من--</i>

28
00:01:26,686 --> 00:01:28,618
<i>حداقل</i>
<i>من اینطور فکر می کنم.</i>

29
00:01:28,687 --> 00:01:31,487
<i>بالاخره، انیشتین</i>
<i>روی صحنه بلند شدم</i>
<i>و گفت،</i>

30
00:01:31,556 --> 00:01:35,960
<i>" وجود دارد</i>
<i>درمان جت لگ وجود ندارد.</i>
<i>شما فقط رنج می برید."</i>

31
00:01:36,029 --> 00:01:38,562
<i>اکنون نمی دانم</i>
<i>چه چیزی به سرم آمد،</i>

32
00:01:38,631 --> 00:01:41,165
<i>اما من ایستادم</i>
<i>از ردیف عقب</i>
<i>و جیغ زد،</i>

33
00:01:41,234 --> 00:01:43,800
<i>"اما پروفسور انیشتین،</i>
<i>در مورد کسی چه می شود</i>

34
00:01:43,869 --> 00:01:46,937
<i>کسی که احساس می کند جت لگ شده است</i>
<i>در منطقه زمانی خودشان؟</i>

35
00:01:47,006 --> 00:01:48,939
<i>و گفت،</i>
<i>"ALAN--"</i>

36
00:01:49,008 --> 00:01:51,842
<i>و من شوکه شدم.</i>
<i>او از کجا نام من را می دانست؟</i>

37
00:01:51,911 --> 00:01:54,746
<i>او گفت، "الان،</i>
<i>علم حتی نمی داند</i>

38
00:01:54,815 --> 00:01:56,613
<i>چرا ما می خوابیم.</i>

39
00:01:56,682 --> 00:02:00,318
<i>اکنون از اینجا خارج شوید!</i>
<i>به خانه بروید و کار کنید</i>
<i>در فیلم شما!"</i>

40
00:02:00,387 --> 00:02:02,353
اوه، من نمی خواهم
هنوز به رختخواب برو.

41
00:02:02,422 --> 00:02:05,356
وقت خواب است
و زمان خواب

42
00:02:05,425 --> 00:02:08,158
حالا اینها را بگذارید
همه چیز پایین است.

43
00:02:08,227 --> 00:02:11,361
اکنون به زیر پوشش بروید
و بیرون با چراغ ها.

44
00:02:11,430 --> 00:02:14,564
مامان، من همیشه هستم
بیدار برای سنین بعد
چراغ ها خاموش هستند.

45
00:02:14,633 --> 00:02:17,802
اوه، نگران نباش.
تو خوابت میاد
بلافاصله.

46
00:02:17,871 --> 00:02:19,803
(بوسه)

47
00:02:19,872 --> 00:02:21,805
تو خواب خواهی بود
قبل از اینکه آن را بدانید.

48
00:02:21,874 --> 00:02:23,807
شما قبل از خواب خواهید بود
شما آن را می دانید.

49
00:02:23,876 --> 00:02:25,775
تو خواب خواهی بود
قبل از اینکه آن را بدانید.

50
00:02:25,844 --> 00:02:29,316
- قبل از اینکه بدانی
- (کلیک کردن
مکرر)

51
00:02:33,686 --> 00:02:36,190
(کلیک کردن ادامه می یابد)

52
00:02:40,794 --> 00:02:43,561
شب بخیر پسر

53
00:02:43,630 --> 00:02:46,066
<i>( تیک تاک ساعت )</i>

54
00:02:48,702 --> 00:02:50,601
آلن:<i> دم.</i>
<i>( استنشاق می کند )</i>

55
00:02:50,670 --> 00:02:54,638
<i>بازدم.</i>
<i>( بازدم )</i>

56
00:02:54,707 --> 00:02:57,041
<i>دیگر نمی توانم تحمل کنم.</i>
<i>رفتن به خواب.</i>

57
00:02:57,110 --> 00:02:59,610
<i>فراموش کن.</i>
<i>به افکار خوشایند فکر کنید.</i>

58
00:02:59,679 --> 00:03:01,578
<i>به افکار خوشایند فکر کنید.</i>

59
00:03:01,647 --> 00:03:04,014
<i>استنشاق.</i>
<i>( استنشاق می کند )</i>

60
00:03:04,083 --> 00:03:06,550
<i>بازدم.</i>
<i>( بازدم )</i>

61
00:03:06,619 --> 00:03:09,786
-<i> ( تیک زدن ادامه دارد )</i>
-<i>کودک در حال آمدن است</i>
<i> در دو ماه.</i>

62
00:03:09,855 --> 00:03:12,656
<i>من هرگز تغییر نکردم</i>
<i>یک پوشک در زندگی من.</i>

63
00:03:12,725 --> 00:03:15,660
<i>آیا من تولد را تماشا می کنم</i>
<i>یا از تولد فیلم بگیرید؟</i>

64
00:03:15,729 --> 00:03:17,594
<i>تصویربرداری از آن خواهد بود</i>
<i>برای فیلم بهتر است،</i>

65
00:03:17,663 --> 00:03:20,598
<i>اما چگونه می توانم تماشا کنم</i>
<i>تولد فرزند من</i>
<i>از طریق یک لنز؟</i>

66
00:03:20,667 --> 00:03:23,667
<i>فقط آرام باشید.</i>
<i>من خیلی خسته هستم</i>
<i>برای استراحت.</i>

67
00:03:23,736 --> 00:03:25,669
<i>من یک زامبی خواهم شد</i>
<i>فردا.</i>

68
00:03:25,738 --> 00:03:28,706
<i>من مانند یک زامبی احساس می کنم</i>
<i>در حال حاضر.</i>

69
00:03:28,775 --> 00:03:30,574
<i>چی میگفتم؟</i>

70
00:03:30,643 --> 00:03:32,676
<i>اگر او بخواهد چه می شود</i>
<i>یک اقتصاددان باشید</i>
<i>شری را دوست دارید؟</i>

71
00:03:32,745 --> 00:03:35,679
<i>اگر او پزشک شود چه؟</i>
<i>اشکال ندارد.</i>

72
00:03:35,748 --> 00:03:37,915
<i>او می تواند مرا بگیرد</i>
<i>جدیدترین قرص های خواب.</i>

73
00:03:37,984 --> 00:03:40,651
<i>توقف کن، بس کن.</i>
<i>فقط آرام باش!</i>

74
00:03:40,720 --> 00:03:42,653
<i>او نیست</i>
<i>حتی هنوز متولد شده ام.</i>

75
00:03:42,722 --> 00:03:44,722
<i>او باید برود</i>
<i>ابتدا به مهد کودک.</i>

76
00:03:44,791 --> 00:03:46,657
<i>که مرا به یاد می آورد،</i>

77
00:03:46,726 --> 00:03:48,592
<i>ما باید بگیریم</i>
<i>برنامه‌ها زودهنگام هستند.</i>

78
00:03:48,661 --> 00:03:52,162
<i>شهر نیویورک</i>
<i>مهد کودک</i>
<i>واقعاً رقابتی هستند.</i>

79
00:03:52,231 --> 00:03:54,432
<i>استنشاق.</i>
<i>( استنشاق می کند )</i>

80
00:03:54,501 --> 00:03:56,737
<i>بازدم.</i>

81
00:04:00,941 --> 00:04:04,141
(کلاغ ها)

82
00:04:04,210 --> 00:04:06,243
- ( زنگ هشدار )
- آلن: <i> باشه، همه،</i>

83
00:04:06,312 --> 00:04:08,879
-<i> برخیز و بدرخش.</i>
<i> بالا و در EM، ببر.</i>
-<i> (صدا کشیدن ادامه دارد)</i>

84
00:04:08,948 --> 00:04:12,616
- ( زنگ هشدار زنگ می زند )
-<i> EARLY BIRD می شود</i>
<i> کرم.</i>

85
00:04:12,685 --> 00:04:14,619
<i>( زوزه کشیدن، زنگ زدن</i>
<i>ادامه دارد )</i>

86
00:04:14,688 --> 00:04:16,620
<i>زود به رختخواب،</i>
<i>به زودی برخاستن،</i>

87
00:04:16,689 --> 00:04:19,924
<i>هر یک از ما را می سازد</i>
<i>سالم، ثروتمند و عاقل.</i>

88
00:04:19,993 --> 00:04:21,291
این یک دسته از مزخرفات است.

89
00:04:21,360 --> 00:04:25,195
<i>این W.T.I.R.E.D است. رادیو</i>
<i>در نیویورک.</i>

90
00:04:25,264 --> 00:04:27,764
-<i> شما با من صحبت می کنید</i>
<i> در صبح...</i>
-<i> ( موسیقی پاپ راک پخش می شود )</i>

91
00:04:27,833 --> 00:04:30,538
<i>...بهت میگم</i>
<i>چقدر خسته ام.</i>

92
00:04:37,643 --> 00:04:40,912
<i>صدای صدای من</i>
<i>معمولاً در صبح</i>
<i>آن را دور می کند--</i>

93
00:04:40,981 --> 00:04:44,848
<i>من یک آدم وحشتناک هستم</i>
<i>SLEPER.</i>

94
00:04:44,917 --> 00:04:48,051
<i>یا من مشکل دارم</i>
<i>به خواب رفتن</i>

95
00:04:48,120 --> 00:04:51,525
<i>یا من خیلی زود از خواب بیدار می شوم</i>
<i>و نمی توانم برگردم</i>
<i>برای خواب.</i>

96
00:04:52,991 --> 00:04:56,931
<i>نتیجه نهایی</i>
<i>این است که من در اطراف راه می روم</i>
<i>تمام روز خسته.</i>

97
00:04:59,599 --> 00:05:02,633
<i>مثل داشتن</i> است
<i>سرماخوردگی دائم،</i>

98
00:05:02,702 --> 00:05:05,369
<i>فقط بدون</i>
<i>سرفه، عطسه</i>

99
00:05:05,438 --> 00:05:07,908
<i>و آبریزش بینی...</i>

100
00:05:12,078 --> 00:05:15,149
(هم آواز خواندن)

101
00:05:16,382 --> 00:05:18,649
<i>( موسیقی راک دهه 50 پخش می شود )</i>

102
00:05:18,718 --> 00:05:21,351
<i>تا شب بیاید،</i>
<i>یعنی.</i>

103
00:05:21,420 --> 00:05:23,487
<i>آن زمانی است که</i>
<i>من زنده می شوم،</i>

104
00:05:23,556 --> 00:05:25,693
<i>وقتی انجام می دهم</i>
<i>بهترین کار من.</i>

105
00:05:27,326 --> 00:05:31,963
<i>برای اینکه حقیقت را به شما بگویم،</i>
<i>هر فیلمی که دارم</i>
<i>تاکنون ساخته شده،</i>

106
00:05:32,032 --> 00:05:35,299
<i>من در شب ساخته ام.</i>

107
00:05:35,368 --> 00:05:37,334
شما ممکن است بگویید
من گیر افتاده ام

108
00:05:37,403 --> 00:05:40,103
<i>بین بخشی از من</i>
<i>که دریافت نمی کند</i>
<i>خواب کافی</i>

109
00:05:40,172 --> 00:05:42,443
و بخشی از من
برای نگرانی خیلی شلوغ است
در مورد آن.

110
00:05:48,013 --> 00:05:51,449
<i>چند ساعت خواب</i>
<i>آیا شب گذشته را گرفتید؟</i>

111
00:05:51,518 --> 00:05:54,418
<i>هشت؟  هفت؟</i>

112
00:05:54,487 --> 00:05:57,555
<i>شش؟  پنج؟</i>

113
00:05:57,624 --> 00:06:01,192
<i>چهار؟  سه؟</i>

114
00:06:01,261 --> 00:06:04,362
<i>دو؟  ONE؟</i>

115
00:06:04,431 --> 00:06:06,734
<i>هیچ کدام؟</i>

116
00:06:08,134 --> 00:06:09,734
دکتر
اکنون شما را خواهم دید.

117
00:06:09,803 --> 00:06:12,002
- چند سالته؟
- من 47 هستم -

118
00:06:12,071 --> 00:06:13,904
- 48. من 48 هستم.
متاسفم، فراموش کردم.
-<i> 48.</i>

119
00:06:13,973 --> 00:06:15,906
من 48 هستم
من تازه 48 ساله شدم
دو ماه پیش.

120
00:06:15,975 --> 00:06:18,175
و تو متاهل هستی
و شما انتظار دارید
فرزند اول شما؟

121
00:06:18,244 --> 00:06:20,611
- در آوریل.
- و چگونه است
همسر شما انجام می دهد؟

122
00:06:20,680 --> 00:06:22,780
- بزن به چوب--
او خوب است.
-<i> عالی.</i>

123
00:06:22,849 --> 00:06:25,215
تولد
از فرزند شما خواهد بود
یک تجربه تغییر دهنده زندگی.

124
00:06:25,284 --> 00:06:27,517
- سیگار کشیدن؟
- هرگز یک بسته نخریدم
سیگار تمام زندگی من.

125
00:06:27,586 --> 00:06:30,354
-<i> الکل چطور؟</i>
-<i>یک یا دو لیوان،</i>

126
00:06:30,423 --> 00:06:32,722
-<i> سه یا چهار بار در هفته.</i>
- آیا ورزش می کنید؟

127
00:06:32,791 --> 00:06:35,325
- در واقع من از طناب می پرم.
- برای چه مدت؟  یعنی
سخت به انجام.

128
00:06:35,394 --> 00:06:36,793
حداقل نیم ساعت
هر بار که می روم.

129
00:06:36,862 --> 00:06:39,229
- بهترین شما چیست
زمان در روز؟
- شب

130
00:06:39,298 --> 00:06:41,131
دکتر
<i>و تو و همسرت</i>
<i>در یک برنامه هستند</i>

131
00:06:41,200 --> 00:06:43,534
-<i> یا او زودتر به رختخواب می رود؟</i>
-<i> او را روی تخت گذاشتم.</i>

132
00:06:43,603 --> 00:06:45,469
من او را داخل می کنم،
شب بخیر او را ببوس.

133
00:06:45,538 --> 00:06:47,071
شما کار نمی کنید
در اتاق خواب شما،

134
00:06:47,140 --> 00:06:49,006
- تو نمی خوری
در اتاق خواب شما؟
- نه

135
00:06:49,075 --> 00:06:51,141
دکتر
<i>امیدوارم نکنی</i>
<i>در اتاق خواب خود تلویزیون داشته باشید.</i>

136
00:06:51,210 --> 00:06:54,145
- آلن: <i> انجام می دهم، اما</i>
<i> من به سختی آن را تماشا می کنم.</i>
- اتاق خواب شما باید باشد

137
00:06:54,214 --> 00:06:57,881
فقط برای خواب و رابطه جنسی،
هیچ چیز دیگری.

138
00:06:57,950 --> 00:07:00,050
دکتر
<i>خیلی بیدار میشی</i>
<i>شب برای ادرار کردن؟</i>

139
00:07:00,119 --> 00:07:02,086
آلن:
<i>یاد گرفتم</i>
<i>چیزی ننوشید</i>

140
00:07:02,155 --> 00:07:04,120
<i>چند ساعت</i>
<i>قبل از اینکه بخوابم.</i>

141
00:07:04,189 --> 00:07:06,690
- آیا کابوس می بینید؟
- کابوس ندیدم
در مدت زمان طولانی.

142
00:07:06,759 --> 00:07:09,060
آیا کسی همیشه به شما می گوید
خسته به نظر می رسید؟

143
00:07:09,129 --> 00:07:10,961
همه به من می گویند
تمام وقت.

144
00:07:11,030 --> 00:07:14,565
دکتر
<i>کمر درد یا گردن درد</i>
<i>یا شانه،</i>

145
00:07:14,634 --> 00:07:16,400
یا هر چیز دیگری
وضعیت پزشکی

146
00:07:16,469 --> 00:07:18,768
- که ممکن است
حساب برای این؟
-<i> نه.</i>

147
00:07:18,837 --> 00:07:21,404
دکتر
<i>خود یا دیگران را مجروح کردید</i>
<i>در خواب،</i>

148
00:07:21,473 --> 00:07:23,907
-<i> یک رویا عمل کرد،</i>
<i> که می دانید؟</i>
-<i> هرگز، که من می دانم.</i>

149
00:07:23,976 --> 00:07:26,409
- ... هرگز در بیمارستان بستری نشده است
و هرگز خودکشی نکردم--
-<i> هرگز.</i>

150
00:07:26,478 --> 00:07:28,912
- هرگز هرگز.
- آیا تا به حال به خواب می روید؟
در روز

151
00:07:28,981 --> 00:07:32,116
- بدون اینکه بخواهی؟
- فقط شاید در فیلم
تئاترها.

152
00:07:32,185 --> 00:07:35,186
- دکتر
<i> در خواب هستید؟</i>
-<i> نه.</i>

153
00:07:35,255 --> 00:07:37,354
- خروپف می کنی؟
- بله.

154
00:07:37,423 --> 00:07:40,091
دکتر
<i>شب خودت را بیدار کردی</i>
<i>نفس زدن برای هوا؟</i>

155
00:07:40,160 --> 00:07:41,891
آلن:
<i>نه، اما دارم</i>
<i>ناگهان بیدار شد.</i>

156
00:07:41,960 --> 00:07:44,895
دکتر
<i>شخصیت می دهید</i>
<i>خودت به عنوان یک فرد نگران؟</i>

157
00:07:44,964 --> 00:07:49,232
- قطعا.
- نزدیک بایست
به صندلی.

158
00:07:49,301 --> 00:07:51,768
دکتر
<i>پس، آیا چیزی وجود دارد</i>
<i>من نپرسیده ام</i>

159
00:07:51,837 --> 00:07:55,138
<i>که روشن کننده خواهد بود،</i>
<i>این مهم است</i>
<i>من بدانم؟</i>

160
00:07:55,207 --> 00:07:58,642
آلن: <i> اگر گفتی، "من می توانم</i>
<i>شما را از یک شخص شبانه برگرداند</i>
<i>به یک فرد صبح،"</i>

161
00:07:58,711 --> 00:08:02,647
<i>مطمئن نیستم</i>
<i>که من می خواهم</i>
<i>برای انجام آن.</i>

162
00:08:02,716 --> 00:08:04,448
<i>مطمئن نیستم</i>
<i>من می توانم آن را انجام دهم.</i>

163
00:08:04,517 --> 00:08:07,384
<i>تعجب می کنم</i>
<i>اگر من خیلی دور هستم،</i>

164
00:08:07,453 --> 00:08:09,586
<i>اگر من از این طریق سیم کشی شده باشم</i>
<i>زیرا--</i>

165
00:08:09,655 --> 00:08:11,889
- دکتر
<i> پس شما یک مورد ناامید هستید؟</i>
- آلن: <i> نمی دانم.</i>

166
00:08:11,958 --> 00:08:13,724
دکتر
<i>پس شما تعجب می کنید.</i>

167
00:08:13,793 --> 00:08:15,796
آلن:
<i>من در تعجبم،</i>
من تعجب می کنم.</i>

168
00:08:19,865 --> 00:08:22,432
آلن:
<i>این الکترودها هستند</i>
<i>نظارت بر امواج مغزی من،</i>

169
00:08:22,501 --> 00:08:26,136
<i>حرکت چشم من،</i>
<i>ضربان قلب من،</i>
<i>تنفس من،</i>

170
00:08:26,205 --> 00:08:29,874
<i>اکسیژن در خون من،</i>
<i>تن عضلانی در چانه من،</i>

171
00:08:29,943 --> 00:08:32,475
<i>حرکت پای من.</i>

172
00:08:32,544 --> 00:08:36,213
<i>نه تنها آن،</i>
<i>اما یک دوربین وجود دارد</i>
<i>روی دیوار</i>

173
00:08:36,282 --> 00:08:39,053
<i>و یک میکروفون</i>
<i>آویز کردن از سقف.</i>

174
00:08:40,320 --> 00:08:42,987
<i>تنها چیز</i>
<i>آنها نمی توانند ضبط کنند</i>

175
00:08:43,056 --> 00:08:45,593
<i>آنچه در جریان است</i>
<i>درون سر من.</i>

176
00:08:59,371 --> 00:09:02,239
<i>هر شب،</i>
<i>وقتی سرم را می گذارم</i>
<i>به بالش،</i>

177
00:09:02,308 --> 00:09:04,712
<i>مثل است</i>
<i>یک ماجراجویی.</i>

178
00:09:06,211 --> 00:09:10,014
<i>من هرگز نمی دانم</i>
<i>چه مدت طول می کشد</i>
<i>مرا به خواب ببر،</i>

179
00:09:10,083 --> 00:09:12,482
<i>اگر بتوانم بخوابم.</i>

180
00:09:12,551 --> 00:09:16,056
<i>اما آنچه که همیشه</i>
<i>اتفاق در ذهن من است</i>
<i>شروع به مسابقه می کند...</i>

181
00:09:17,256 --> 00:09:19,360
<i>غیرقابل کنترل.</i>

182
00:09:20,727 --> 00:09:22,660
<i>من خاموش نمی شوم.</i>

183
00:09:22,729 --> 00:09:25,630
<i>مغز من اینطور نیست</i>
<i>خاموش</i>

184
00:09:25,699 --> 00:09:28,533
<i>و نمی توانم کنترل کنم</i>
<i>جایی که می رود</i>

185
00:09:28,602 --> 00:09:31,205
<i>یا برای چه مدت.</i>

186
00:09:32,739 --> 00:09:35,809
<i>( پخش تصنیف )</i>

187
00:09:37,176 --> 00:09:39,944
<i>گاهی اوقات،</i>
<i>به محض سرم</i>
<i>بالش را می زند،</i>

188
00:09:40,013 --> 00:09:42,446
<i>شروع می کنم</i>
<i>شنیدن موسیقی.</i>

189
00:09:42,515 --> 00:09:44,715
-<i> ( نوازندگی گیتار آکوستیک )</i>
-<i> در برخی موارد،</i>
<i> این یک آهنگ است</i>

190
00:09:44,784 --> 00:09:47,551
<i>من آن روز شنیدم</i>
<i>در رادیو.</i>

191
00:09:47,620 --> 00:09:50,253
<i>در برخی موارد،</i>
<i>این آهنگی است که شنیدم</i>
<i>یک ماه پیش.</i>

192
00:09:50,322 --> 00:09:52,890
-<i> ( آهنگ های مختلف پخش می شود )</i>
-<i> در موارد دیگر،</i>
<i> این یک آهنگ است</i>

193
00:09:52,959 --> 00:09:55,826
<i>یک سال پیش شنیدم.</i>

194
00:09:55,895 --> 00:09:57,829
<i>و در برخی موارد</i>
<i>این یک آهنگ است</i>

195
00:09:57,898 --> 00:09:59,863
<i>من هرگز</i>
<i>حتی فکر می کردم می دانستم.</i>

196
00:09:59,932 --> 00:10:01,999
<i>و چیزها</i>
<i>فقط شروع به حلقه زدن کنید</i>
<i>و حلقه زدن،</i>

197
00:10:02,068 --> 00:10:04,568
<i>و آهنگ</i>
<i>فقط ادامه می دهد</i>
<i>در سر من</i>

198
00:10:04,637 --> 00:10:07,405
<i>بارها و بارها</i>
<i>و دوباره.</i>

199
00:10:07,474 --> 00:10:11,078
<i>و من نمی توانم آن را دریافت کنم</i>
<i>بیرون از سرم.</i>

200
00:10:12,012 --> 00:10:13,810
در واقع،
چند آهنگ وجود دارد -

201
00:10:13,879 --> 00:10:17,815
حتی برخی از آلبوم ها--
که من در واقع هستم
ترس از،

202
00:10:17,884 --> 00:10:21,085
چون می دانم
اگر به آنها گوش کنم
در طول روز،

203
00:10:21,154 --> 00:10:23,153
آنها قرار است برگردند
در شب برای تعقیب کردن من.

204
00:10:23,222 --> 00:10:26,123
<i>( پخش تصنیف )</i>

205
00:10:26,192 --> 00:10:28,592
<i>اینجاست</i>
<i>یک آهنگ، برای مثال،</i>
<i>توسط لئونارد کوهن،</i>

206
00:10:28,661 --> 00:10:31,629
<i>"در زندگی مخفی من"--</i>

207
00:10:31,698 --> 00:10:33,564
<i>در وسط</i>
<i>شب،</i>
<i>تمام فکرم را ادامه می دهم</i>

208
00:10:33,633 --> 00:10:35,699
<i>در همان ریتم،</i>
<i>در همان ملودی--</i>

209
00:10:35,768 --> 00:10:38,669
<i>"در بی خوابی من</i>
<i>شب..."</i>

210
00:10:38,738 --> 00:10:41,572
<i>فقط تکرار می شود</i>
<i>و دوباره و دوباره--</i>

211
00:10:41,641 --> 00:10:45,042
<i>"در بی خوابی من</i>
<i>شب."</i>

212
00:10:45,111 --> 00:10:47,478
<i>چیست--</i>
<i>چه خبر است؟</i>

213
00:10:47,547 --> 00:10:49,346
دکتر
<i>این یک نشخوار است--</i>

214
00:10:49,415 --> 00:10:53,554
<i>جویدن چیزی</i>
<i>و ناتوان بودن</i>
<i>اجازه دهید.</i>

215
00:10:55,621 --> 00:10:58,455
آلن:
<i>چگونه ببندم</i>
<i>همه آن خاموش است؟</i>

216
00:10:58,524 --> 00:11:01,825
آنچه را که شما توصیف می کنید
اساسا یک روتین است
که شما یاد گرفته اید

217
00:11:01,894 --> 00:11:04,494
و احتمالاً همینطور است
زمان زیادی گرفته شده است

218
00:11:04,563 --> 00:11:06,529
برای توسعه
به این وضعیت خاص.

219
00:11:06,598 --> 00:11:09,366
بنابراین چه چیزی واقعا مهم است
در مورد آن، ممکن است وجود داشته باشد
یک کلید "خاموش"،

220
00:11:09,435 --> 00:11:11,068
اما شما باید یاد بگیرید
چگونه آن را خاموش کنیم.

221
00:11:11,137 --> 00:11:12,970
<i>اینطور نیست که ما می توانیم</i>
<i>فقط یکی به شما بده و بگو،</i>

222
00:11:13,039 --> 00:11:15,539
<i>روی دیوار است.</i>
<i>این سوئیچ را ورق بزنید.  </i>
<i>شما امشب خاموش هستید."</i>

223
00:11:15,608 --> 00:11:18,009
آلن:<i> در طول سالها،</i>
<i>سعی کردم خودم گریه کنم</i>
<i>برای خوابیدن،</i>

224
00:11:18,078 --> 00:11:20,510
<i>برای خوابیدن خودم بنوشم،</i>
<i>آروماتراپی،</i>

225
00:11:20,579 --> 00:11:22,980
<i>تعویض تشک،</i>
<i>تعویض بالش،</i>

226
00:11:23,049 --> 00:11:25,649
<i>دانه های اسطوخودوس،</i>
<i>ماساژ درمانی،</i>

227
00:11:25,718 --> 00:11:28,785
<i>نویز سفید، مدیتیشن،</i>
<i>شمارش گوسفند.</i>

228
00:11:28,854 --> 00:11:33,057
- آیا گوسفند کار کرد؟
- نه  نه، من علاقه خود را از دست می دهم
بعد از چند صد.

229
00:11:33,126 --> 00:11:36,293
چند صد؟

230
00:11:36,362 --> 00:11:38,796
آلن:
<i>MELATONIN،</i>
<i>ریشه والرین،</i>

231
00:11:38,865 --> 00:11:41,665
<i>طب سوزنی، طب فشاری،</i>
<i>چای بابونه،</i>

232
00:11:41,734 --> 00:11:43,734
<i>شیر گرم،</i>
<i>هیپنوتیزم حتی،</i>

233
00:11:43,803 --> 00:11:46,502
<i>یوگا،</i>
<i>داروهای هومیوپاتی،</i>
<i>ماری جوانا،</i>

234
00:11:46,571 --> 00:11:50,207
-<i> سکس زیاد</i>
<i> قبل از اینکه به خواب بروم--</i>
- آیا به حمام آب گرم اشاره کرده اید؟

235
00:11:50,276 --> 00:11:52,410
- حمام های گرم
- وقتی کارش تمام شد مرا بیدار کن.

236
00:11:52,479 --> 00:11:54,545
-<i> (مادر می خندد)</i>
- دمنوش های گیاهی

237
00:11:54,614 --> 00:11:56,647
- بازخورد زیستی--
- باشه، پس هیچی کار نکرد،
هیچ چیز کار نمی کند.

238
00:11:56,716 --> 00:11:58,882
من خسته شده ام
تمام زندگی من.

239
00:11:58,951 --> 00:12:01,919
شاید برخی از بی خوابی های من
مرتبط است

240
00:12:01,988 --> 00:12:04,220
به عادات بد خواب
از دوران نوزادی.

241
00:12:04,289 --> 00:12:07,858
- لین:<i> شاید.</i>
- اوه، افراد زیادی هستند
کسانی که عادت های بد خواب داشته اند

242
00:12:07,927 --> 00:12:09,893
در دوران نوزادی و
در نهایت خوب بخوابید.

243
00:12:09,962 --> 00:12:13,263
من خیلی از آن فکر می کنم
باید با ...

244
00:12:13,332 --> 00:12:15,566
او چه مدت است
ساخت فیلم

245
00:12:15,635 --> 00:12:18,068
و ساختن آنها
در ساعت های بد بو.

246
00:12:18,137 --> 00:12:20,404
مادر:
<i>یادم می آید، ALAN--</i>
<i>4:00 صبح</i>

247
00:12:20,473 --> 00:12:23,740
-<i>و قبلا میرفتی</i>
<i> بالا برای رفتن به خواب.</i>
- و بیش از 20 سال است.

248
00:12:23,809 --> 00:12:27,611
- درسته
- و ما نمی توانستیم تماس بگیریم
تا ساعت 11:00 یا 12:00.

249
00:12:27,680 --> 00:12:31,381
- پس اون چیه؟  آیا شما
فکر می کنید که عادی است؟
- لین: <i> درست است.</i>

250
00:12:31,450 --> 00:12:33,517
<i>حتی بر اساس استانداردهای شما</i>
<i>از نرمال؟</i>

251
00:12:33,586 --> 00:12:35,085
<i>(مادر می خندد)</i>

252
00:12:35,154 --> 00:12:38,322
- پس من فقط می خواهم
از شما بپرسم -
- مادر:<i> HMM؟</i>

253
00:12:38,391 --> 00:12:41,491
چه نوع خواب
آیا من به عنوان یک کودک بودم؟

254
00:12:41,560 --> 00:12:44,828
-<i>می گویید</i>
<i> من یک خواب خوب بودم؟</i>
- لین:<i>میتونی یادت بیاد؟</i>

255
00:12:44,897 --> 00:12:47,698
- من آنقدرها پیر نیستم، لین.
-<i> باشه.</i>

256
00:12:47,767 --> 00:12:50,634
-البته یادم میاد.
- آلن: <i> آیا شما کتاب خوانده اید</i>
<i> درباره خواب؟</i>

257
00:12:50,703 --> 00:12:53,036
مادر:
<i>نه، فکر نمی کردم</i>
<i>من با شما مشکل داشتم.</i>

258
00:12:53,105 --> 00:12:55,773
لین:
<i>آلان، اکثر مردم</i>
<i>بهش فکر نکن.</i>

259
00:12:55,842 --> 00:12:57,375
این یکی از بهترین هاست
چیزهای مهم

260
00:12:57,444 --> 00:12:59,977
من قبلا می آمدم
و برایت لالایی بخوانم--

261
00:13:00,046 --> 00:13:02,546
<i>یک آهنگ فرانسوی--</i>
<i>پشت خود را مالش دهید</i>

262
00:13:02,615 --> 00:13:04,916
و مورد بعدی
من می دانستم، تو بودی
خوابیدن.

263
00:13:04,985 --> 00:13:08,186
لالایی چه بود
تو مرا آواز خواندی؟

264
00:13:08,255 --> 00:13:11,358
(آواز خواندن به زبان فرانسوی)

265
00:13:16,463 --> 00:13:18,462
- این یکی است.
- این فقط دو خط است.

266
00:13:18,531 --> 00:13:21,331
-<i> (لین میخندد)</i>
- آلن، تو من را نیاوردی
اینجا برای آواز خواندن.

267
00:13:21,400 --> 00:13:23,433
آلن:
<i>من یک سوال دارم--</i>
<i>آیا گوسفند را می شمارید؟</i>

268
00:13:23,502 --> 00:13:25,770
- نه، هرگز.
- آلن: تو هرگز حساب نکردی
گوسفند در تمام زندگی شما؟

269
00:13:25,839 --> 00:13:28,071
انجام دادم، اما تو به من گفتی
من کار اشتباهی انجام می دادم.

270
00:13:28,140 --> 00:13:31,541
- آلن: <i> منظورت چیه؟</i>
-تو گفتی باید بگم
<i> "گوسفند"</i>

271
00:13:31,610 --> 00:13:33,644
بعد از هر یک --
"یک گوسفند" "دو گوسفند"

272
00:13:33,713 --> 00:13:35,179
- و من -
-<i>من اینطوری انجامش میدم.</i>

273
00:13:35,248 --> 00:13:39,183
نه  و من فقط شمردم
و من آنها را در حال رفتن می بینم

274
00:13:39,252 --> 00:13:41,519
- بالای یک دشت، می دانی...
-<i> ( آلن می خندد )</i>

275
00:13:41,588 --> 00:13:43,320
- ... پریدن.
-<i> پس شما بگویید "یک"</i>

276
00:13:43,389 --> 00:13:45,322
-<i> و سپس تصور کنید</i>
<i> گوسفند در حال پریدن.</i>
- مادر: <i> درست است.</i>

277
00:13:45,391 --> 00:13:47,691
-<i> سپس می گویید "دو" و</i>
<i> گوسفند را تجسم کنید--</i>
- <i> درست است.</i>

278
00:13:47,759 --> 00:13:49,860
- لین: <i> تو به او گفتی که او بود</i>
<i> انجام آن اشتباه است.</i>
- مادر: <i> بله.</i>

279
00:13:49,929 --> 00:13:51,895
لین:
<i>چگونه می توانید حساب کنید</i>
<i>گوسفند نادرست است؟</i>

280
00:13:51,964 --> 00:13:54,697
- زن: <i> شما می توانید</i>
<i> هر چیزی را بشمارید.</i>
- لین: <i> اما او آن را تجسم کرد.</i>

281
00:13:54,766 --> 00:13:57,935
-<i> چه تفاوتی ایجاد کرد؟</i>
- که راه درست است
برای انجام آن؟

282
00:13:58,004 --> 00:13:59,803
- هر دو
- صدای آلن:
<i> یک، دو...</i>

283
00:13:59,872 --> 00:14:03,140
دکتر
<i>چون شما را متمرکز می کند</i>
<i>در مورد چیزی از نظر ذهنی،</i>

284
00:14:03,209 --> 00:14:06,510
-<i> علاوه بر نگرانی</i>
<i> یا چیزهای دیگر.</i>
-<i> (به شمارش ادامه می دهد)</i>

285
00:14:06,579 --> 00:14:08,546
<i>بنابراین آیا این فقط</i>
<i>اعداد</i>

286
00:14:08,615 --> 00:14:10,548
<i>یا یک تصویر وجود دارد</i>
<i>ارتباط با آن،</i>

287
00:14:10,616 --> 00:14:13,083
<i>شما در حال تمرکز هستید</i>
<i>در مورد چیزی خاص.</i>

288
00:14:13,152 --> 00:14:15,619
- آلن: <i> چرا گوسفند؟</i>
- دکتر
<i> گوسفند از کجا آمد،</i>

289
00:14:15,688 --> 00:14:17,989
<i>اما شما می دانید چیست؟</i>
<i>اگر چیز دیگری باشد</i>
<i>برای شما کار می کند،</i>

290
00:14:18,058 --> 00:14:20,891
<i>این هم خوب است.</i>

291
00:14:20,960 --> 00:14:24,028
صدای آلن:
<i>...142، 143، 144...</i>

292
00:14:24,097 --> 00:14:26,564
<i>173، 174،</i>

293
00:14:26,633 --> 00:14:28,466
<i>175، 176...</i>

294
00:14:28,535 --> 00:14:32,435
<i>225، 226، 227...</i>

295
00:14:32,504 --> 00:14:35,572
-<i> 289، 290...</i>
-<i> ( تقلید آلن</i>
<i> تپش )</i>

296
00:14:35,641 --> 00:14:37,607
آلن:
<i>بعضی شبها که</i>
<i>بالش را زدم،</i>

297
00:14:37,676 --> 00:14:40,111
- <i> تمام چیزی که می شنوم کوبیدن است.</i>
- صدای آلن:<i> 293...</i>

298
00:14:40,180 --> 00:14:42,983
(به تقلید ادامه می دهد)

299
00:14:45,318 --> 00:14:47,084
دکتر
<i>مطمئناً داری میکوبی.</i>

300
00:14:47,152 --> 00:14:50,120
گاهی اوقات احساس می شود
مثل یک دارکوب وجود دارد
زیر بالش من.

301
00:14:50,189 --> 00:14:53,757
- دکتر
- آلن: <i> خیلی باحال نیست.</i>
<i> این مرا دیوانه می کند.</i>

302
00:14:53,826 --> 00:14:56,993
میدونی اون چیه؟
شریان کاروتید

303
00:14:57,062 --> 00:14:59,963
دارد-- دارد--
این دقیقاً نزدیک است
گوش وجود دارد.

304
00:15:00,032 --> 00:15:03,000
و این است
تمام کاری که شما انجام می دهید، این است که هستید
شنیدن نبض خودت

305
00:15:03,069 --> 00:15:04,902
این خیلی خیلی عادی است.
این غیر عادی نیست.

306
00:15:04,971 --> 00:15:07,804
خوب، چرا نمی شنوید
شریان کاروتید شما؟

307
00:15:07,873 --> 00:15:10,244
من انجام می دهم.  من فقط ندارم
به آن توجه کنید.

308
00:15:12,878 --> 00:15:15,579
آلن:
<i>چقدر باید طول بکشد</i>
<i>در حالت ایده آل برای به خواب رفتن؟</i>

309
00:15:15,648 --> 00:15:18,147
دکتر
<i>بیشتر مردم به خواب می روند</i>
<i>در 15 دقیقه یا کمتر.</i>

310
00:15:18,216 --> 00:15:20,918
آلن:<i>و چه چیزی باید</i>
<i>از ذهن من عبور کن</i>
<i>وقتی سرم به بالش می خورد؟</i>

311
00:15:20,987 --> 00:15:23,253
دکتر
<i>که شما راه را دوست دارید</i>
<i>آن بالش احساس می کند،</i>

312
00:15:23,322 --> 00:15:25,622
<i>که دوست داری</i>
<i>روشی که تخت احساس می کند،</i>

313
00:15:25,691 --> 00:15:28,892
<i>که شما هرگز احساس نکرده اید</i>
<i>راحت تر</i>
<i>در زندگی شما،</i>

314
00:15:28,961 --> 00:15:31,765
<i>و چیز بعدی این است--</i>
<i>هیچی.</i>

315
00:15:33,065 --> 00:15:35,632
<i>تو فقط آنجا دراز می کشی</i>
<i>لذت بردن از چه شگفت انگیز</i>
<i>احساس دارد</i>

316
00:15:35,701 --> 00:15:37,601
<i>فقط برای اینکه در این تخت باشم.</i>

317
00:15:37,670 --> 00:15:40,438
{\ an8}- آلن:<i> این به نظر می رسد</i>
<i> مانند داستان های علمی تخیلی.</i>
- دکتر

318
00:15:40,507 --> 00:15:42,576
{\an8}<i>تو از من پرسیدی</i>
<i>آنچه را که باید احساس کنید.</i>

319
00:15:43,509 --> 00:15:45,713
<i>همین است.</i>

320
00:15:46,980 --> 00:15:49,012
<i>اگر هر شب،</i>
<i>شب پس از شب</i>
<i>بعد از شب،</i>

321
00:15:49,081 --> 00:15:51,015
<i>شما خوب نمی خوابید،</i>
<i>پس آنچه اتفاق می افتد این است</i>

322
00:15:51,084 --> 00:15:53,884
<i>خود اتاق خواب،</i>
<i>محیط خواب،</i>

323
00:15:53,953 --> 00:15:56,991
-<i> کل ایده خواب...</i>
-<i> آلن: ...برای من می شود</i>
<i> یک میدان نبرد.</i>

324
00:16:09,067 --> 00:16:11,872
دکتر
<i>خواب زده های خوب خواب را نمی بینند</i>
<i>به عنوان یک میدان جنگ در همه.</i>

325
00:16:13,139 --> 00:16:15,539
<i>خواب خوب --</i>

326
00:16:15,607 --> 00:16:18,412
<i>این فرار است</i>
<i>از میدان نبرد.</i>

327
00:16:20,880 --> 00:16:22,580
دکتر
<i>شما لازم نیست یاد بگیرید</i>
<i>چگونه بخوابیم.</i>

328
00:16:22,649 --> 00:16:24,782
<i>ساخته شده است</i>
<i>به مغز</i>

329
00:16:24,851 --> 00:16:27,785
<i>هر 24 ساعت</i>
<i>رفتن به خواب.</i>

330
00:16:27,853 --> 00:16:30,154
<i>این طبیعی است</i>
<i>و آسان و...</i>

331
00:16:30,223 --> 00:16:32,890
- آلن: <i> ...و من نمی توانم آن را انجام دهم.</i>
-<i> ...و نمی توانید آن را انجام دهید.</i>

332
00:16:32,959 --> 00:16:34,858
زن در فیلم:
<i>چرا نمی توانم بخوابم؟</i>

333
00:16:34,927 --> 00:16:38,662
مرد روی نوار:
<i>موضوع امروز ما</i>
<i>خواب است، رفتن به خواب.</i>

334
00:16:38,731 --> 00:16:40,831
شما همه گره خورده اید
در گره ها.

335
00:16:40,900 --> 00:16:42,333
انقدر دعوا نکن

336
00:16:42,402 --> 00:16:44,401
مرد در رادیو:
<i>... با پرسیدن از شما شروع کنید</i>
<i>پیدا کردن</i>

337
00:16:44,470 --> 00:16:46,237
<i>به عنوان یک موقعیت راحت</i>
<i>تا می توانید.</i>

338
00:16:46,306 --> 00:16:49,607
<i>ساعت ها را نفس بکشید</i>
<i>و تقویم ها.</i>

339
00:16:49,676 --> 00:16:51,542
<i>تنش ها را بیرون بکشید،</i>

340
00:16:51,611 --> 00:16:53,981
<i>و نفس بکش</i>
<i>راحتی جالب.</i>

341
00:16:55,048 --> 00:16:58,015
<i>نفس بکشید، بازدم کنید.</i>

342
00:16:58,084 --> 00:17:01,886
<i>نفس بکش،</i>
<i>نفس بکشید.</i>

343
00:17:01,955 --> 00:17:06,057
<i>اکنون...</i>

344
00:17:06,126 --> 00:17:09,059
<i>با من قدم بزن</i>
<i>پایین از پله ها.</i>

345
00:17:09,128 --> 00:17:12,233
<i>می روم بیرون</i>
<i>به یک باغ زیبا.</i>

346
00:17:13,800 --> 00:17:16,000
<i>یک قدم به پایین بروید،</i>

347
00:17:16,069 --> 00:17:18,135
<i>و سپس دو،</i>

348
00:17:18,204 --> 00:17:20,972
<i>سپس چهار--</i>

349
00:17:21,041 --> 00:17:23,507
<i>نیمه راه-- پنج،</i>

350
00:17:23,576 --> 00:17:27,178
<i>شش، هفت--</i>

351
00:17:27,247 --> 00:17:29,580
<i>ما تقریباً می توانیم ببینیم</i>
<i>آن در--</i>

352
00:17:29,649 --> 00:17:31,416
<i>هشت، نه.</i>

353
00:17:31,485 --> 00:17:33,950
<i>و سپس</i>
<i>کناره گیری،</i>

354
00:17:34,019 --> 00:17:36,187
<i>کمی چرخیدن</i>
<i>تا در را ببینیم.</i>

355
00:17:36,256 --> 00:17:37,522
(کوبیدن به در)

356
00:17:37,591 --> 00:17:39,660
<i>( پارس سگ )</i>

357
00:17:51,137 --> 00:17:54,539
گوینده رادیو:
<i>وقتی نمی توانید بخوابید</i>
<i>چون تنش شما را گرفته است</i>

358
00:17:54,608 --> 00:17:59,043
<i>همه... زخمی شد... بالا،</i>

359
00:17:59,112 --> 00:18:01,445
<i>ذهن فعال شما</i>
<i>فشارها را به خاطر می آورد</i>

360
00:18:01,514 --> 00:18:04,215
-<i>و مشکلات</i>
<i> روز.</i>
-<i> (چپ های مختلف رادیویی)</i>

361
00:18:04,284 --> 00:18:05,982
<i>می بینید، ذهن های فعال</i>
<i>بیاورید</i>

362
00:18:06,051 --> 00:18:08,852
<i>آزار، غارت خواب</i>
<i>افکار ایجاد کننده</i>
<i>خواب ثابت.</i>

363
00:18:08,921 --> 00:18:12,122
زمان معمول شما چه زمانی است
بازنشستگی در رختخواب؟

364
00:18:12,191 --> 00:18:15,459
آلن:
<i>اوایل ساعت 2:00،</i>
<i>تا اواخر ساعت 5:00.</i> <i>این بستگی دارد.</i>

365
00:18:15,528 --> 00:18:17,394
آیا شما کار می کنید
درست تا زمان
میری بخوابی؟

366
00:18:17,463 --> 00:18:18,929
تمام وقت.
(می خندد)

367
00:18:18,998 --> 00:18:21,665
آلن:
<i>دریابید که جهان چیست</i>
<i>ثبت برای بیدار ماندن است.</i>

368
00:18:21,734 --> 00:18:24,001
-<i> فهرستی از همه اصطلاحات تهیه کنید...</i>
-<i> (همپوشانی)</i>
<i> ببینید چقدر است</i>

369
00:18:24,070 --> 00:18:27,070
-<i> مردم خوابیدند</i>
<i> در عصر ویکتوریا... </i>
-<i> ...وب سایت بنیاد خواب.</i>

370
00:18:27,139 --> 00:18:29,339
-<i> فهرستی بسازید</i>
<i> از نویسندگان، شاعران...</i>
-<i> ...ساعت ها نیز در حال تیک تاک هستند.</i>

371
00:18:29,408 --> 00:18:31,374
<i>نقاشان و موسیقیدانان</i>
<i>چه کسانی بی خواب بودند.</i>

372
00:18:31,443 --> 00:18:34,077
<i>دریابید چه ساعتی از روز</i>
<i>جزیره سه مایلی</i>
<i>حادثه رخ داد.</i>

373
00:18:34,146 --> 00:18:36,613
-<i> جستجو برای ساعتهای فضای باز...</i>
-<i> آیا این درست است که</i>
<i> لئوناردو داوینچی</i>

374
00:18:36,682 --> 00:18:39,550
-<i> فقط خوابید</i>
<i> هر چند ساعت 15 دقیقه؟</i>
-<i> در مورد قانون مگان اطلاعات کسب کنید...</i>

375
00:18:39,619 --> 00:18:41,351
<i>تحقیق در مورد محرومیت از خواب</i>
<i>به عنوان شکلی از شکنجه.</i>

376
00:18:41,420 --> 00:18:43,420
<i>ببینید که آیا مطالعاتی وجود دارد</i>
<i>درباره رابطه</i>

377
00:18:43,489 --> 00:18:46,656
-<i> بین خواب و...</i>
-<i> فهرستی از هر مقدار تهیه کنید</i>
<i> حیوان در شب می خوابد.</i>

378
00:18:46,725 --> 00:18:49,926
-<i> ...اگر برخی از فرهنگ ها</i>
<i> خواب بهتری دارید...</i>
-<i> فهرستی از هر آهنگ تهیه کنید</i>

379
00:18:49,995 --> 00:18:52,229
-<i> همیشه در مورد بی خوابی نوشته شده است.</i>
- <i> و در مورد گیاهان چطور؟</i>

380
00:18:52,298 --> 00:18:55,532
دکتر
<i>از این شدت بالا بروید</i>
<i>فکر کردن در مورد همه چیز</i>

381
00:18:55,601 --> 00:18:58,936
<i>و فوراً فکر کنید</i>
<i>که می خواهید</i>
<i>رفتن به خواب.</i>

382
00:18:59,005 --> 00:19:00,637
اینطوری نمی شود.

383
00:19:00,706 --> 00:19:03,944
راوی سینما:
<i>جاده خواب</i>
<i>را می توان با مسیرهای انحرافی پر کرد.</i>

384
00:19:05,511 --> 00:19:07,711
صدای مرد:
<i>چیزی برای نگرانی وجود ندارد.</i>

385
00:19:07,780 --> 00:19:10,447
آلن:<i> </i>
<i>من نمی توانم باور کنم که فراموش کردم</i>
<i>چگونه به خواب برویم.</i>

386
00:19:10,516 --> 00:19:13,951
<i>فراموش کردم چگونه</i>
<i>لعنتی به خواب رفت.</i>

387
00:19:14,020 --> 00:19:16,086
صدای مرد طنین انداز می شود:
<i>چیزی برای نگرانی وجود ندارد.</i>

388
00:19:16,155 --> 00:19:20,261
آلن:
<i>مثل فراموش کردن است</i>
<i>نحوه راه رفتن یا نفس کشیدن.</i>

389
00:19:22,162 --> 00:19:25,697
<i>مثل ساعت است</i>
<i>به من می خندد.</i>

390
00:19:25,766 --> 00:19:27,698
از شر ساعت خلاص شوید.

391
00:19:27,767 --> 00:19:30,834
<i>تمام کاری که انجام می دهد تغذیه است</i>
<i>آن نشخوار و نگرانی.</i>

392
00:19:30,903 --> 00:19:34,672
ایجاد منظم
دوره کاهش،

393
00:19:34,741 --> 00:19:37,041
جایی که شما می خوانید
مواد غیر مرتبط با کار

394
00:19:37,110 --> 00:19:39,877
که فقط به شما اجازه می دهد
برای استراحت

395
00:19:39,946 --> 00:19:41,845
<i>و لذت ببرید</i>
<i>بخش دیگری از زندگی</i>

396
00:19:41,914 --> 00:19:43,613
<i>قرار است باشد</i>
<i>بخش مهمی از این.</i>

397
00:19:43,682 --> 00:19:45,849
- آلن، دوباره بیدارم کردی.
- آلن: <i> متاسفم.</i> <i>متاسفم.</i>

398
00:19:45,918 --> 00:19:48,518
- <i> یک کتاب انداختم.</i>
- داری چیکار میکنی؟ آلن،
تو از من فیلم می گیری.  برو دور

399
00:19:48,587 --> 00:19:51,255
-<i> شری، فقط برو-- متاسفم.</i>
- آلن، نکن-- توقف کن
در حال فیلمبرداری از من

400
00:19:51,324 --> 00:19:53,991
تحمل بیدار شدنم را ندارم
با نوری در چشمانم.

401
00:19:54,060 --> 00:19:55,693
تو مرا بیدار کن
با یک دوربین در چهره من.

402
00:19:55,762 --> 00:19:57,660
- <i> روی صورت شما نیست.</i>
- آلن، لطفا، آلن!

403
00:19:57,729 --> 00:20:00,296
-<i>تو میشکنی</i>
<i> دوربین.  آن را متوقف کنید.</i>
- دوربین را خاموش کنید.

404
00:20:00,365 --> 00:20:02,032
- <i> به خواب برگردید.</i>
- به من نگو که برم
بازگشت به خواب.

405
00:20:02,101 --> 00:20:04,338
کی برمیگرده بخوابه
بعد از اینکه از دست شما عصبانی شدم؟

406
00:20:05,271 --> 00:20:07,074
(<i> آه می کشد)</i>

407
00:20:11,076 --> 00:20:14,244
آلن: <i> بعد از بیدار شدن</i>
<i>فقط چند ساعت خواب</i>
<i>من را دیوانه می کند.</i>

408
00:20:14,313 --> 00:20:17,080
دکتر:
<i>آیا بیداری ناگهانی است؟</i>
<i>آیا شما کاملاً هوشیار هستید</i>

409
00:20:17,149 --> 00:20:19,150
<i>یا شما فقط به آرامی</i>
<i>بیایید؟</i>

410
00:20:19,219 --> 00:20:21,652
آلن:
<i>من می گویم</i>
<i>من فوراً بیدار هستم.</i>

411
00:20:21,721 --> 00:20:23,821
<i>مشکل بزرگ من</i>
<i>در حال بازگشت به خواب است،</i>

412
00:20:23,890 --> 00:20:26,190
<i>چون یک بار که من بلند شدم،</i>
<i>من بالا هستم.</i>

413
00:20:26,259 --> 00:20:28,225
دکتر:
<i>و چه کار می کنید؟</i>

414
00:20:28,294 --> 00:20:30,260
اساساً آه می کشم.
(می خندد)

415
00:20:30,329 --> 00:20:33,400
<i>...و سپس سر</i>
<i>برای کابینت دارو.</i>

416
00:20:37,303 --> 00:20:39,570
<i>تنها راهی که می توانم</i>
<i>اژدها را بخوابانید</i>

417
00:20:39,639 --> 00:20:41,605
<i>دارای قرص خواب است.</i>

418
00:20:41,674 --> 00:20:45,009
<i>این تنها چیز است</i>
<i>که به طور مداوم کار می کند.</i>

419
00:20:45,078 --> 00:20:47,778
دکتر:
<i>قرص خواب</i>
<i>شمشیر برای اژدهای شما است.</i>

420
00:20:47,847 --> 00:20:50,914
<i>شما این کار را انجام می دهید.</i>

421
00:20:50,983 --> 00:20:53,383
<i>و چه چیز جالب است</i>
<i>البته در مورد آن</i>

422
00:20:53,452 --> 00:20:56,453
<i>ادراک شماست</i>
<i>این یک اژدها است.</i>

423
00:20:56,522 --> 00:20:59,790
<i>توله سگ نیست،</i>
<i>این یک اژدها است.</i>

424
00:20:59,859 --> 00:21:02,993
<i>این قسمت است</i>
<i>باز هم از این نبرد.</i>

425
00:21:03,062 --> 00:21:05,495
اژدها من هستم.
(می خندد)
شما می دانید؟

426
00:21:05,564 --> 00:21:08,032
- اژدها من هستم.
- دکتر: <i> بله.</i>

427
00:21:08,101 --> 00:21:09,803
تو گفتی
من نکردم.

428
00:21:12,104 --> 00:21:15,442
دکتر:
<i>INSIGHT همیشه پیشرو نیست</i>
<i>البته برای تغییر رفتار.</i>

429
00:21:18,345 --> 00:21:20,210
<i>آنچه شما نیاز دارید</i>
<i>در نظر گرفتن</i>

430
00:21:20,279 --> 00:21:23,313
<i>چگونه اژدها را نکشیم</i>
<i>اما اژدها را رام کن.</i>

431
00:21:23,382 --> 00:21:26,550
آلن:
<i>من یک راز کوچک کثیف دارم</i>
<i>ممکن است فقط به شما بگویم.</i>

432
00:21:26,619 --> 00:21:29,620
<i>من مصرف کرده ام</i>
<i>یک قرص خواب</i>

433
00:21:29,689 --> 00:21:32,790
<i>برای مدتی واقعاً طولانی.</i>

434
00:21:32,859 --> 00:21:34,758
<i>شما بطری را می خوانید،</i>
<i>می گوید،</i>

435
00:21:34,827 --> 00:21:36,727
<i>"بیش از یک هفته مصرف نکنید</i>
<i>یا دو یا سه."</i>

436
00:21:36,796 --> 00:21:40,201
این یک چیز کوتاه مدت است.
یعنی من...

437
00:21:42,068 --> 00:21:43,634
نترس.
بگو

438
00:21:43,703 --> 00:21:46,140
- سالها
-<i> سال.</i>

439
00:21:47,273 --> 00:21:49,674
آلن:
<i>دقیقاً چه</i>
<i>برای من اتفاق می افتد</i>

440
00:21:49,743 --> 00:21:52,409
<i>وقتی مصرف می کنم</i>
<i>قرص خواب؟</i>

441
00:21:52,478 --> 00:21:54,044
<i>این با من چه می کند؟</i>

442
00:21:54,113 --> 00:21:57,781
دکتر:
<i>هیچ کس دقیقاً نمی داند چه چیزی</i>
<i>این ترکیبات در حال انجام هستند.</i>

443
00:21:57,850 --> 00:21:59,784
چگونه -- من مصرف می کنم
هر روز چیزی،

444
00:21:59,853 --> 00:22:01,451
و هیچ کس نمی داند
چه می کند؟

445
00:22:01,520 --> 00:22:03,487
اوه، همه نوع وجود دارد
از داروهایی که نمی دانند

446
00:22:03,556 --> 00:22:05,223
<i>دقیقا</i> کاری که آنها انجام می دهند،

447
00:22:05,292 --> 00:22:06,991
اما احتمالاً اینطور است،

448
00:22:07,060 --> 00:22:08,559
با داروهای خواب.

449
00:22:08,628 --> 00:22:11,428
گوینده:
علم پزشکی معرفی می کند
"چشم ببند"

450
00:22:11,497 --> 00:22:14,164
<i>واقعا قابل توجه</i>
<i>فرمول جدید خواب</i>

451
00:22:14,233 --> 00:22:16,834
{\an8}<i>ویژه برای مردم ساخته شده</i>
<i>با ذهن فعال،</i>

452
00:22:16,903 --> 00:22:19,570
<i>ذهن خیلی شلوغ برای خوابیدن است.</i>

453
00:22:19,639 --> 00:22:22,106
دکتر:
<i>آنها تمایل دارند که باشند</i>
<i>کلاس های دارو</i>

454
00:22:22,175 --> 00:22:24,074
<i>که تاثیری دارند</i>

455
00:22:24,143 --> 00:22:27,478
<i>روی بسیاری از سلول های مغز،</i>

456
00:22:27,547 --> 00:22:30,514
<i>تحریک بسیاری از مکان ها</i>
<i>در مغز</i>

457
00:22:30,583 --> 00:22:32,683
<i>که شما را آرام می کند،</i>

458
00:22:32,752 --> 00:22:34,922
<i>کسانی که</i>
<i>مغز را خاموش کنید.</i>

459
00:22:37,157 --> 00:22:38,922
<i>و یکبار</i>
<i>مغز شما خاموش است،</i>

460
00:22:38,991 --> 00:22:42,926
- <i> سپس واقعی شما</i>
<i> خواب آلودی می گیرد...</i>
- (خروپف کردن)

461
00:22:42,995 --> 00:22:46,734
-<i> ...و می توانید بخوابید.</i>
- (به خروپف ادامه می دهد)

462
00:22:59,979 --> 00:23:01,412
تو چی هستی--
داری چیکار میکنی؟

463
00:23:01,481 --> 00:23:03,313
شرعی:<i> </i>
<i>شما دوباره خروپف می کنید.</i>

464
00:23:03,382 --> 00:23:06,720
<i>من فقط بودم</i>
<i>تلاش برای حرکت دادن شما،</i>
<i>چون من نمی توانم بخوابم.</i>

465
00:23:08,020 --> 00:23:10,154
-<i> سعی کردم --</i>
- من آنقدر بلند خروپف نمی کنم.

466
00:23:10,223 --> 00:23:12,923
<i>(می خندد)</i>
<i>بله، شما هستید.</i>

467
00:23:12,992 --> 00:23:15,896
<i>خب، حالا نیستی.</i>
<i>پس کار کرد.</i>

468
00:23:18,298 --> 00:23:20,064
(خروپف کردن)

469
00:23:20,133 --> 00:23:22,132
- آلن: همین
خروپف بلند به نظر می رسد؟
- دکتر: آره.

470
00:23:22,201 --> 00:23:24,434
و سپس شما متوقف می شوید،
و شما آهسته می شوید
نفس شما پایین است.

471
00:23:24,503 --> 00:23:27,474
-<i> و سپس--</i>
-<i> ( خروپف آلن )</i>

472
00:23:28,808 --> 00:23:30,875
<i>(خروپف ادامه دارد)</i>

473
00:23:30,944 --> 00:23:32,576
آلن:
<i>پس آیا خروپف برای من بد است؟</i>

474
00:23:32,645 --> 00:23:36,750
دکتر:
<i>ما مطمئن نیستیم</i>
<i>خروپف چقدر خوش خیم است.</i>

475
00:23:38,718 --> 00:23:41,719
<i>ممکن است افزایش یابد</i>
<i>فشار خون.</i>

476
00:23:41,788 --> 00:23:43,587
(خروپف ادامه دارد)

477
00:23:43,656 --> 00:23:45,422
آلن:
<i>اگر این را به شما گفتم</i>
<i>خروپف بدتر شده است</i>

478
00:23:45,491 --> 00:23:47,858
<i>به عنوان خواب</i>
<i>بدتر شد، ای کاش</i>
<i>منظور؟</i>

479
00:23:47,927 --> 00:23:51,095
دکتر:
<i>بله.  به عنوان مردم</i>
<i>کم خوابی داشته باشید،</i>

480
00:23:51,164 --> 00:23:53,964
<i>قدرت عضلانی</i>
<i>گلو ضعیف تر می شود،</i>

481
00:23:54,033 --> 00:23:56,066
<i>خروپف شما بدتر می شود.</i>

482
00:23:56,135 --> 00:23:59,003
<i>اگر الکل می نوشید،</i>
<i>که ماهیچه ها را ضعیف می کند</i>
<i>در گلو،</i>

483
00:23:59,072 --> 00:24:01,339
<i>خروپف شما بدتر می شود.</i>

484
00:24:01,408 --> 00:24:02,973
(خروپف کردن)

485
00:24:03,042 --> 00:24:06,680
آلن:
<i>این یک چیز است</i>
<i>به شما گفته شود خروپف می کنید.</i>

486
00:24:08,213 --> 00:24:11,352
<i>این کاملاً چیز دیگری است</i>
<i>برای اینکه واقعاً آن را بشنوید.</i>

487
00:24:12,885 --> 00:24:17,086
<i>الان من ترسیده ام</i>
<i>به خواب رفتن</i>
<i>در مکان های عمومی.</i>

488
00:24:17,155 --> 00:24:21,157
<i>من نمی خواهم آن شخص باشم</i>
<i>نشستن در کنار شما،</i>
<i>خروپف کردن با صدای بلند،</i>

489
00:24:21,226 --> 00:24:24,127
<i>کسی که شما فقط می خواهید</i>
<i>چنگ زدن به گلو</i>
<i>و جیغ بزن،</i>

490
00:24:24,196 --> 00:24:26,898
-<i> "بیدار شو، بیدار شو، بیدار شو!"</i>
-<i> ( زنگ هشدار، وزوز)</i>

491
00:24:26,967 --> 00:24:28,366
<i>"بیدار شوید."</i>

492
00:24:28,435 --> 00:24:30,070
<i>( زنگ می خورد )</i>

493
00:24:31,470 --> 00:24:33,470
<i>اما اگر شما کسی هستید</i>
<i>چه کسی به شدت خروپف می کند،</i>

494
00:24:33,539 --> 00:24:35,639
ممکن است شما یک شرایط داشته باشید
به نام "آپنه خواب"

495
00:24:35,708 --> 00:24:37,508
که می تواند بسیار جدی باشد،

496
00:24:37,577 --> 00:24:39,513
و شما باید به پزشک مراجعه کنید.

497
00:24:41,682 --> 00:24:43,784
<i>( بانگ خروس )</i>

498
00:24:47,220 --> 00:24:49,819
<i>( بانگ خروس )</i>

499
00:24:49,888 --> 00:24:52,493
دکتر:
<i>چه ساعتی بیدار می شوید</i>
<i>در صبح؟</i>

500
00:24:54,994 --> 00:24:57,061
آلن:
<i>به چه ساعتی بستگی دارد</i>
<i>خیلی خوابیدم،</i>

501
00:24:57,130 --> 00:24:58,896
<i>بستگی به این دارد که بیدار شوم</i>
<i>در نیمه شب،</i>

502
00:24:58,965 --> 00:25:00,965
<i>بستگی به این دارد که بگیرم</i>
<i>یک قرص خواب.</i>

503
00:25:01,034 --> 00:25:03,167
<i>( اخبار رادیویی در حال پخش )</i>

504
00:25:03,236 --> 00:25:05,869
دکتر:
<i>قانون شماره یک</i>
<i>بهداشت خواب--</i>

505
00:25:05,938 --> 00:25:09,240
<i>از رختخواب خارج شو</i>
<i>در همان زمان،</i>

506
00:25:09,309 --> 00:25:11,708
<i>بدون توجه به</i>
<i>چه بخوابی</i>
<i>تمام شب،</i>

507
00:25:11,777 --> 00:25:13,510
<i>چه شما</i>
<i>ساعت 4:00 به رختخواب رفتم،</i>

508
00:25:13,579 --> 00:25:15,512
<i>چه نکردی</i>
<i>کلاً بخوابید.</i>

509
00:25:15,581 --> 00:25:18,282
آلن:
<i>وقتی از خواب بیدار می شوم</i>
<i>در صبح،</i>

510
00:25:18,351 --> 00:25:21,018
<i>من هرگز واقعاً</i>
<i>احساس داشته باشید</i>

511
00:25:21,087 --> 00:25:23,820
<i>از...</i>

512
00:25:23,889 --> 00:25:27,525
<i>خب، هر چه باشد.</i>
<i>من "هر چه باشد" را ندارم</i>

513
00:25:27,594 --> 00:25:28,892
رضایت

514
00:25:28,961 --> 00:25:31,229
<i>احساس استراحت خوب.</i>

515
00:25:31,298 --> 00:25:34,265
اوه پسر، چه خوابی.
( آه می کشد )

516
00:25:34,334 --> 00:25:38,302
15 اکتبر 1989 است.

517
00:25:38,371 --> 00:25:40,204
ساعت حدودا 3:25 دقیقه است
در صبح.

518
00:25:40,273 --> 00:25:42,072
من همیشه خیلی خسته هستم.

519
00:25:42,141 --> 00:25:44,074
مردم هستند
که به من بگو،

520
00:25:44,143 --> 00:25:46,243
وقتی من --
"چطوری؟"
می گویم خسته ام،

521
00:25:46,312 --> 00:25:48,812
و آنها می گویند،
«آلن، تا زمانی که
من تا به حال شما را می شناسم،

522
00:25:48,881 --> 00:25:50,747
همیشه این چیزی است که شما می گویید.
تو خسته ای."

523
00:25:50,816 --> 00:25:52,750
من تحریک پذیر می شوم.
من اشتهایم را از دست می دهم،

524
00:25:52,819 --> 00:25:55,185
نمی توانم تمرکز کنم.
من بی حال می شوم.

525
00:25:55,254 --> 00:25:58,755
من از مردم خجالت می کشم.
من احساس می کنم خلق و خوی من تغییر می کند
می تواند ناپایدارتر باشد.

526
00:25:58,824 --> 00:26:01,591
من احساس می کنم مثل SHIT.
تمام روز خمیازه می کشم.
به نظر می رسد مثل SHIT.

527
00:26:01,660 --> 00:26:03,561
فردا صبح
چشمانم خونبار خواهد شد،

528
00:26:03,630 --> 00:26:05,529
صدای من پایین خواهد بود،

529
00:26:05,598 --> 00:26:09,333
نحو من ناجور خواهد بود

530
00:26:09,402 --> 00:26:13,070
و فکر من<i>روندها،</i>

531
00:26:13,139 --> 00:26:15,506
اگر به اندازه کافی وجود دارد
غیرقانونی بودن،

532
00:26:15,575 --> 00:26:18,142
خواهد بود
به نوعی در حرکت آهسته
کمی.

533
00:26:18,211 --> 00:26:21,145
( آه می کشد )
و در حالی که من در آن هستم،

534
00:26:21,214 --> 00:26:23,681
من می خواهم برای ساخت
یک عذرخواهی عمومی

535
00:26:23,750 --> 00:26:26,317
برای آن مردم
کسانی که من را خیلی خوب نمی شناسند،

536
00:26:26,386 --> 00:26:28,319
دلیل بی خوابی من است

537
00:26:28,388 --> 00:26:30,888
که من هرگز برنگشتم
تماس تلفنی شما

538
00:26:30,957 --> 00:26:35,095
- این دلیل است -
-<i> ( درگیری )</i>

539
00:26:38,932 --> 00:26:40,897
نمی تواند وجود داشته باشد
هر حرکت در اطراف.

540
00:26:40,966 --> 00:26:43,200
من باید فقط تمرکز کنم.
این خیلی حواس پرت کننده است.

541
00:26:43,269 --> 00:26:46,537
او چه چیزی را دریافت می کند
اون-- چی--

542
00:26:46,606 --> 00:26:49,439
فقط در یک مکان بنشینید
فقط برای همین کمی

543
00:26:49,508 --> 00:26:52,643
من نمی توانم -
من دارم - دارم دارم
مشکل در تمرکز

544
00:26:52,712 --> 00:26:55,612
اگر باید چیزی به دست آورید،
فقط آن را دریافت کنید.

545
00:26:55,681 --> 00:26:57,515
همه، بشینید،
بشین.  هیچ کس -

546
00:26:57,584 --> 00:26:59,149
فقط بنشین

547
00:26:59,218 --> 00:27:02,887
کسی ارجاع داد
به محرومیت از خواب

548
00:27:02,956 --> 00:27:05,188
در یک استعاره
که من فکر می کردم

549
00:27:05,257 --> 00:27:08,326
واقعا ترسناک بود
اما بسیار قدرتمند.

550
00:27:08,395 --> 00:27:11,528
گفتند،
"اگر یک قورباغه را به آرامی بجوشانید،

551
00:27:11,597 --> 00:27:13,564
قورباغه نمی داند
هر چیزی اشتباه است."

552
00:27:13,633 --> 00:27:16,534
(گف می زند)

553
00:27:16,603 --> 00:27:20,271
این نوعی است
یک فکر جالب

554
00:27:20,340 --> 00:27:22,973
این یک استعاره عالی است

555
00:27:23,042 --> 00:27:25,079
برای چه از دست دادن خواب
به مردم می کند.

556
00:27:27,514 --> 00:27:30,514
<i>خواب را از دست می دهید.</i>
<i>شما در مه هستید،</i>

557
00:27:30,583 --> 00:27:33,017
<i>و بدترین فرد برای گفتن</i>
<i>"چه احساسی دارید؟"</i>

558
00:27:33,086 --> 00:27:35,753
<i>کسی در مه است.</i>

559
00:27:35,822 --> 00:27:37,788
<i>و تا زمانی که تو بیایی</i>
<i>خارج از مه،</i>

560
00:27:37,857 --> 00:27:40,628
<i>تو نمیفهمی</i>
<i>واقعا چقدر بد بودی.</i>

561
00:27:41,860 --> 00:27:45,195
گاهی اوقات
وقتی در خیابان هستم،
انجام وظایف،

562
00:27:45,264 --> 00:27:48,636
دقیقا فراموش می کنم
چه وظیفه ای است
من در حال دویدن هستم.

563
00:27:52,004 --> 00:27:55,639
دو ماه پیش
یادم رفت بیارم
ویدیوی فیلم من

564
00:27:55,708 --> 00:27:58,708
به نمایش
از فیلم من.

565
00:27:58,777 --> 00:28:01,311
مجری خبر:
<i>در نیویورک شاهدان می گویند</i>
<i>مثل زلزله بود</i>

566
00:28:01,380 --> 00:28:03,480
<i>و شبیه دنیا بود</i>
<i>به پایان می رسید.</i>

567
00:28:03,549 --> 00:28:06,016
<i>بدون اخطار،</i>
<i>عابران پیاده در خیابان 56</i>

568
00:28:06,085 --> 00:28:08,018
<i>به دنبال خود گشتند تا خود را پیدا کنند</i>
<i>زیر باران</i>

569
00:28:08,087 --> 00:28:10,520
<i>سنگ، شیشه و فلز،</i>
<i>همانطور که یک جرثقیل سقوط کرد.</i>

570
00:28:10,589 --> 00:28:13,691
آلن:
<i>من شروع به فکر کردن کردم که این</i>
<i>بیان، "خطای انسانی،"</i>

571
00:28:13,760 --> 00:28:16,627
<i>فقط به معنای "خستگی" است،</i>
<i>"خواب آلودگی."</i>

572
00:28:16,696 --> 00:28:19,497
<i>کسی خیلی خسته بود</i>
<i>و کار اشتباهی انجام داد،</i>

573
00:28:19,566 --> 00:28:23,000
<i>چیز اشتباهی را گفت،</i>
<i>دکمه اشتباه را فشار داد.</i>

574
00:28:23,069 --> 00:28:25,369
دکتر:
<i>ما نمی توانیم به خوبی عمل کنیم</i>

575
00:28:25,438 --> 00:28:28,142
<i>وقتی بدن ماست</i>
<i>برای بیداری آماده نیستم.</i>

576
00:28:29,609 --> 00:28:32,910
آلن:<i> </i>
<i>رهبران بد خواب</i>
<i>و رؤسای جمهور</i>

577
00:28:32,979 --> 00:28:35,049
<i>می تواند بسازد</i>
<i>تصمیمات بسیار ضعیف...</i>

578
00:28:36,515 --> 00:28:38,149
<i>رهبری را دوست دارم</i>
<i>کشوری به سوی جنگ.</i>

579
00:28:38,218 --> 00:28:39,883
دکتر:
<i>کاملاً.</i>

580
00:28:39,952 --> 00:28:43,319
پرزیدنت کلینتون،
در مصاحبه ای با "یو اس نیوز
و گزارش جهانی"

581
00:28:43,388 --> 00:28:46,391
در واقع تایید شد
که هر خطای بزرگ
او در زندگی خود ساخته است

582
00:28:46,460 --> 00:28:48,162
او ساخت
وقتی خسته بود.

583
00:28:49,729 --> 00:28:51,562
آلن:
<i>پس اینطور نیست</i>
<i>فکر کردن بسیار دور از ذهن است</i>

584
00:28:51,631 --> 00:28:53,663
<i>چیزی شبیه</i>
<i>سریال جهانی</i>

585
00:28:53,732 --> 00:28:56,967
<i>می تواند برنده یا باخت</i>
<i>بر اساس اینکه آیا یک بازیکن کلیدی است</i>
<i>یک شب خوب خوابیدم.</i>

586
00:28:57,036 --> 00:29:00,470
دکتر:<i>در فوتبال،</i>
<i>بیسبال و بسکتبال،</i>
<i>مطالعات نشان داده اند</i>

587
00:29:00,539 --> 00:29:02,640
که فقط جهت
شما پرواز می کنید و جت لگ

588
00:29:02,709 --> 00:29:04,778
می تواند تأثیر بگذارد
چه کسی برنده بازی است.

589
00:29:10,749 --> 00:29:14,351
آلن:<i> اتفاقا،</i>
<i>این موسیقی که من به پخش آن ادامه می دهم</i>
<i>بارها و بارها</i>

590
00:29:14,420 --> 00:29:17,989
<i>برگرفته از یک فیلم به نام</i>
<i>"آن احساس نامشخص،"</i>

591
00:29:18,058 --> 00:29:21,295
<i>به کارگردانی ERNST LUBITSCH</i>
<i>در سال 1941.</i>

592
00:29:22,562 --> 00:29:25,162
<i>بیش از شات پخش می شود</i>
<i>از زنی که نمی تواند بخوابد،</i>

593
00:29:25,231 --> 00:29:28,265
<i>در حال قدم زدن در اتاق خوابش</i>
<i>در نیمه شب.</i>

594
00:29:28,334 --> 00:29:31,869
<i>منتقدان با آن تماس گرفتند</i>
<i>بدترین فیلم لوبیتسچ.</i>

595
00:29:31,938 --> 00:29:35,376
<i>نمره، با این حال،</i>
<i>نامزد جایزه اسکار بود.</i>

596
00:29:36,642 --> 00:29:39,910
<i>من می دانم که قرار است</i>
<i>برای اینکه من احساس استرس کنم،</i>

597
00:29:39,979 --> 00:29:43,751
<i>اما بنا به دلایلی</i>
<i>من آن را به طرز عجیبی آرامش بخش می دانم.</i>

598
00:29:54,394 --> 00:29:56,360
دکتر:
<i>حرکات سریع چشم--</i>

599
00:29:56,429 --> 00:29:58,395
<i>یکی بزرگ اینجاست.</i>

600
00:29:58,464 --> 00:30:00,298
<i>اینجا یکی خوبه.</i>

601
00:30:00,367 --> 00:30:02,098
<i>شما در خواب جامد هستید.</i>

602
00:30:02,167 --> 00:30:04,672
- آلن: <i> دارم خواب می بینم.</i>
- دکتر: <i> تو خواب می بینی.</i>

603
00:30:09,508 --> 00:30:11,775
آلن:
<i>من خودم را پیدا کردم</i>
<i>راه رفتن در اطراف شهر</i>

604
00:30:11,844 --> 00:30:15,145
<i>تمام شب، به دنبال</i>
<i>برای پیدا کردن کسی</i>
<i>چه کسی می تواند به من بگوید</i>

605
00:30:15,214 --> 00:30:17,715
<i>چرا هر کس دیگری</i>
<i>می داند چگونه بخوابد</i>

606
00:30:17,784 --> 00:30:19,854
<i>به جز من.</i>

607
00:30:22,222 --> 00:30:24,822
<i>وقتی صبح فرا رسید،</i>
<i>خودم را پیدا کردم</i>

608
00:30:24,891 --> 00:30:27,691
<i>در یک ایستگاه پلیس،</i>
<i>نگاه کردن از طریق عکس های لیوان.</i>

609
00:30:27,760 --> 00:30:29,660
<i>من میرم</i>
<i>همه عکس های لیوان،</i>

610
00:30:29,729 --> 00:30:31,328
<i>و عکس</i>
<i>که بیرون می کشم </i>

611
00:30:31,397 --> 00:30:34,465
<i>یک عکس است</i>
<i>پدربزرگ بزرگم،</i>
<i>سلیمان اسحاق،</i>

612
00:30:34,534 --> 00:30:37,638
<i>که من هرگز ندیدم، بدیهی است،</i>
<i>چه کسی در لهستان زندگی می کرد.</i>

613
00:30:38,605 --> 00:30:41,242
<i>به نحوی نیاز داشتم</i>
<i>برای پیدا کردن او.</i>

614
00:30:43,643 --> 00:30:45,976
<i>پدرم به من گفت</i>
<i>تنها راه</i>
<i>می توانستم او را پیدا کنم</i>

615
00:30:46,045 --> 00:30:49,483
<i>با پوشیدن این کلاه ایمنی،</i>
<i>این کلاه ایمنی.</i>

616
00:30:51,050 --> 00:30:54,452
<i>چیز بعدی که می دانم،</i>
<i>من با</i> شنا می کنم
<i>مدرسه ای از ماهی.</i>

617
00:30:54,521 --> 00:30:56,453
<i>چه نوع منطقی،</i>
<i>چون می دانم</i>

618
00:30:56,522 --> 00:30:59,156
<i>که او بوده است</i>
<i>یک معلم در لهستان.</i>

619
00:30:59,225 --> 00:31:03,060
<i>و این واقعاً مهم است</i>
<i>که از او بخواهم</i>
<i>او چگونه خوابید.</i>

620
00:31:03,129 --> 00:31:05,296
<i>به همین دلیل آمده ام</i>
<i>به این ترتیب--</i>

621
00:31:05,365 --> 00:31:08,102
<i>از او بپرسید</i>
<i>او چگونه خوابید.</i>

622
00:31:09,068 --> 00:31:10,968
<i>و چه زمانی</i>
<i>بالاخره او را پیدا کردم،</i>

623
00:31:11,037 --> 00:31:12,936
<i>او به من لبخند زد</i>

624
00:31:13,005 --> 00:31:15,005
<i>و واقعاً قوی گفت</i>
<i>لهجه ییدیش،</i>

625
00:31:15,074 --> 00:31:18,075
<i>"تو اشتباه کردی.</i>

626
00:31:18,144 --> 00:31:20,077
<i>من با ماه میخوابم</i>

627
00:31:20,146 --> 00:31:22,880
<i>و با خورشید بیدار شوید.</i>

628
00:31:22,949 --> 00:31:25,219
<i>من را سرزنش نکن،</i>
<i>مرد جوان."</i>

629
00:31:29,022 --> 00:31:31,389
دکتر:
<i>تو گفتی که</i>
<i>بعضی از بستگان هستند</i>

630
00:31:31,458 --> 00:31:33,491
<i>با برخی</i>
<i>مشکلات نوع بی خوابی.</i>

631
00:31:33,560 --> 00:31:36,226
آلن:
<i>بله.</i> <i>در هر دو طرف</i>
<i>از خانواده من.</i>

632
00:31:36,295 --> 00:31:39,663
<i>در واقع،</i>
<i>یکی از اولین کارهایی که انجام دادم</i>
<i>وقتی این فیلم را شروع کردم</i>

633
00:31:39,732 --> 00:31:42,265
<i>قرار بود از طریق آن نگاه کنم</i>
<i>همه فیلمهای خانه خانوادگی من</i>

634
00:31:42,334 --> 00:31:46,207
<i>برای نوعی</i>
<i>شواهد بی خوابی</i>
<i>یا بی خوابی.</i>

635
00:31:47,507 --> 00:31:50,006
<i>همه چیزی که پیدا کردم</i>
<i>همه بازیگر بودند</i>
<i>برای دوربین</i>

636
00:31:50,075 --> 00:31:53,013
<i>انگار که فقط داشتند</i>
<i>سه فنجان قهوه.</i>

637
00:31:54,648 --> 00:31:56,951
با یک استثنا--

638
00:31:59,619 --> 00:32:01,452
<i>یک عکس از من</i>
<i>پدربزرگ جو،</i>

639
00:32:01,521 --> 00:32:04,625
<i>واقعا به نظر می رسد</i>
<i>واقعا خسته ام.</i>

640
00:32:06,025 --> 00:32:08,158
دکتر:
<i>مشکل او بود</i>
<i>تا دیروقت بیدار بمانید؟</i>

641
00:32:08,227 --> 00:32:10,360
آلن:
<i>مادر من و عموهای من</i>
<i>هرگز متوجه نشدم</i>

642
00:32:10,429 --> 00:32:12,662
<i>اگر او یک جغد شب بود</i>
<i>چون او نمی توانست بخوابد</i>

643
00:32:12,731 --> 00:32:16,199
<i>یا اینکه نمی توانست بخوابد</i>
<i>چون او یک جغد شب بود.</i>

644
00:32:16,268 --> 00:32:19,202
مرد:
<i>اینجا مردی بوده است</i>
<i>مصرف قرص برای 20، 30 سال،</i>

645
00:32:19,271 --> 00:32:21,905
<i>و اندازه</i>
<i>از این قرص های خواب --</i>
<i>هر شب.</i>

646
00:32:21,974 --> 00:32:26,043
مادر آلن:
<i>پدرم خیلی طول کشید</i>
<i>از چیزهای بسیار شخصی--</i>

647
00:32:26,112 --> 00:32:29,780
<i>رویدادهای جهان</i>
<i>روی شانه هایش.</i>

648
00:32:29,849 --> 00:32:32,849
مرد
<i>چرا جنگ ها وجود دارد،</i>
<i>چرا دعوا وجود دارد،</i>

649
00:32:32,918 --> 00:32:36,657
<i>چرا بحث وجود دارد،</i>
<i>چرا مردم نمی توانند</i>
<i>در صلح زندگی کنید...</i>

650
00:32:41,027 --> 00:32:43,931
مرد
<i>او فقط تعداد زیادی داشت</i>
<i>چیزهایی که در ذهن اوست...</i>

651
00:32:45,298 --> 00:32:47,401
<i>او نمی توانست آرام شود.</i>

652
00:32:48,601 --> 00:32:50,801
دکتر:
<i>و پدرت،</i>
<i>آیا او زندگی می کند؟</i>

653
00:32:50,870 --> 00:32:52,469
آلن:
<i>نه، او در سال 2001 درگذشت.</i>

654
00:32:52,538 --> 00:32:55,039
-<i> او چند ساله بود که درگذشت؟</i>
-<i> فقط از 84 خجالت می کشم. او 83 سال داشت.</i>

655
00:32:55,108 --> 00:32:57,475
دکتر:
<i>یادت میاد</i>
<i>اگر او یک خواب خوب بود؟</i>

656
00:32:57,544 --> 00:32:59,410
- چه حسی داری؟
- ها؟

657
00:32:59,479 --> 00:33:01,679
- چه حسی داری؟
- دیشب نخوابیدم.

658
00:33:01,748 --> 00:33:04,215
چرا نه؟

659
00:33:04,284 --> 00:33:05,950
به سرم شلیک کن
من نخوابیدم

660
00:33:06,019 --> 00:33:08,285
تقریبا تمام شب،
من نخوابیدم

661
00:33:08,354 --> 00:33:10,958
بنابراین من کمی دارم
از یک سردرد.

662
00:33:13,226 --> 00:33:15,593
دکتر:
<i>پایه ترین سطح--</i>

663
00:33:15,662 --> 00:33:17,595
<i>میزان خواب</i>
<i>نیازهای فردی</i>

664
00:33:17,664 --> 00:33:19,763
<i>احتمالاً ژنتیکی است</i>
<i>تعیین شده است.</i>

665
00:33:19,832 --> 00:33:22,566
<i>و من می گویم که</i>
<i>چون نیاز دارید</i>
<i>مقدار مشخصی از خواب،</i>

666
00:33:22,635 --> 00:33:25,836
<i>و اینطور نیست</i>
<i>شما می توانید آن را تغییر دهید.</i>

667
00:33:25,905 --> 00:33:29,140
آلن:
<i>بنابراین مقدار خواب</i>
<i>کودک من ممکن است نیاز داشته باشد...</i>

668
00:33:29,209 --> 00:33:31,008
(هر دو)
از نظر ژنتیکی ...

669
00:33:31,077 --> 00:33:32,909
مربوط به میزان خواب
من نیاز دارم؟

670
00:33:32,978 --> 00:33:35,246
<i>بله.  و شما</i>
<i>پدربزرگ، و غیره.</i>

671
00:33:35,315 --> 00:33:36,981
اما، همانطور که می دانید
درباره ژنتیک،

672
00:33:37,050 --> 00:33:38,749
آن ژن ها چگونه است
بیان می شوند

673
00:33:38,818 --> 00:33:42,152
<i>در داخل محیط.</i>

674
00:33:42,221 --> 00:33:45,226
<i>( مادر آواز می خواند</i>
<i>لالایی فرانسوی )</i>

675
00:33:55,767 --> 00:33:59,302
آلن: <i> یادت باشه بهت گفتم</i>
<i>من قبلاً به شما گوش می دادم و</i>
<i>دعوای مامان هر شب،</i>

676
00:33:59,371 --> 00:34:02,673
<i>پس می دانستم که هستی</i>
<i>قرار به طلاق گرفتن</i>
<i>قبل از این که این کار را کرده باشید؟</i>

677
00:34:02,742 --> 00:34:05,209
پدر:
<i>من-- فکر کردم</i>
<i>تو خواب بودی.</i>

678
00:34:05,278 --> 00:34:07,481
<i>فکر کردم</i>
<i>تو خواب بودی.</i>

679
00:34:08,381 --> 00:34:10,348
- چرا تو رختخواب نیستی؟
- اوه ...

680
00:34:10,417 --> 00:34:12,316
چه اشکالی دارد، بیلی؟
آیا چیزی مطرح است؟

681
00:34:12,385 --> 00:34:14,989
آلن:
<i>والدین من</i>
<i>برای مبارزه زیاد استفاده می شود.</i>

682
00:34:16,222 --> 00:34:18,189
خوب، به من اجازه دهید
یه چیزی بهت بگم،
بانوی جوان...

683
00:34:18,258 --> 00:34:19,923
آلن:
<i>من</i>
<i>از رختخواب خارج شو</i>

684
00:34:19,992 --> 00:34:22,026
<i>و پشت دیوار پنهان شوید</i>
<i>و به آنها گوش دهید.</i>

685
00:34:22,095 --> 00:34:24,328
<i>من باید می بودم</i>
<i>خوابیدن.</i>

686
00:34:24,397 --> 00:34:27,898
<i>نتونستم به خواهرم بگم.</i>
<i>او خیلی جوان بود.  نکردم</i>
<i>می خواهم او را ناراحت کنم.</i>

687
00:34:27,967 --> 00:34:30,234
<i>نمیتونم بگم</i>
<i>اعضای خانواده.</i>

688
00:34:30,303 --> 00:34:32,303
<i>اما شب</i>
<i>زمان بود</i>

689
00:34:32,372 --> 00:34:34,338
<i>زمانی که می خواهم گوش کنم...</i>

690
00:34:34,407 --> 00:34:37,174
پدر:
<i>فکر کردم</i>
<i>تو خواب بودی.</i>

691
00:34:37,243 --> 00:34:39,444
آلن:
<i>...دزدکی حرکت کنید</i>
<i>خانه و گوش کن...</i>

692
00:34:39,513 --> 00:34:41,578
<i>(زن و مرد در حال دعوا کردن)</i>

693
00:34:41,647 --> 00:34:44,515
<i>...و سپس در رختخواب دراز بکشید</i>
<i>و روی آن ساکن شوید.</i>

694
00:34:44,584 --> 00:34:47,718
دکتر:
<i>شنیدن چیزها در شب</i>
<i>این ناراحت کننده است</i>

695
00:34:47,787 --> 00:34:51,255
<i>یک فعال کننده است</i>
<i>نوع آموزش.</i>

696
00:34:51,324 --> 00:34:52,690
<i>( بحث ادامه دارد )</i>

697
00:34:52,759 --> 00:34:54,625
<i>به وضوح،</i>
<i>هر چه اتفاق افتاده است</i>

698
00:34:54,694 --> 00:34:57,394
<i>تاثیری بر شما داشته است</i>
<i>شب بودن؛</i>

699
00:34:57,463 --> 00:35:00,064
<i>درباره نشخوارهای ذهنی</i>
<i>که در شب ادامه دارد.</i>

700
00:35:00,133 --> 00:35:02,269
زن فریاد می زند:
<i>ما در حال طلاق هستیم!</i>

701
00:35:03,803 --> 00:35:07,041
دکتر:<i> طول کشید</i>
<i>زمان طولانی برای توسعه</i>
<i>الگویی که اکنون در آن زندگی می کنید.</i>

702
00:35:10,176 --> 00:35:11,575
مادر!  مادر!

703
00:35:11,644 --> 00:35:14,411
آلن:
<i>بیش از یک</i>
<i>پزشکان گفتند</i>

704
00:35:14,480 --> 00:35:17,114
<i>که هست</i>
<i>یک احتمال</i>

705
00:35:17,183 --> 00:35:20,217
<i>این انجمن من</i>
<i>با بیدار شدن در شب</i>

706
00:35:20,286 --> 00:35:22,987
<i>و نه خواب</i>
<i>و شنیدن دعوای شما</i>

707
00:35:23,056 --> 00:35:24,655
و گوش دادن
به مکالمات
که داشتی

708
00:35:24,724 --> 00:35:26,890
یکی از دلایل است
که شاید من ممکن است

709
00:35:26,959 --> 00:35:29,759
نه چندان خوب خواب،
که این یک مجموعه حافظه عمیق است

710
00:35:29,828 --> 00:35:32,829
- که در آن شب را تداعی می کنم
با آن نوع درد.
- مادر: <i> خیلی خب.</i>

711
00:35:32,898 --> 00:35:34,832
- لین: مامان را سرزنش کن.
مامان را سرزنش کن
- در همین مورد--

712
00:35:34,901 --> 00:35:38,501
لین:<i> فکر می کنی</i>
<i>اگر آنها دعوا نمی کردند</i>
<i>آیا می‌خوابیدی؟</i>

713
00:35:38,570 --> 00:35:41,171
آلن:<i> شاید شما دو نفر</i>
<i>تو خیلی دعوا میکردی</i>
<i>مشغول بودند.</i>

714
00:35:41,240 --> 00:35:42,906
ما دعوا نمی کردیم
وقتی هشت یا نه ساله بودی.

715
00:35:42,975 --> 00:35:45,842
- اوه، واقعا؟ (خنده)
- لین: <i> مامان، تو چی هستی</i>
<i>گفتید؟</i>

716
00:35:45,911 --> 00:35:48,779
من می دانم.  داشتی دعوا میکردی
وقتی ما دو، سه بودیم،
چهار، پنج، شش، هفت.

717
00:35:48,848 --> 00:35:51,382
لین:
درست است، شما فقط متاهل ماندید
وقتی ما هشت، نه، 10 ساله بودیم.

718
00:35:51,451 --> 00:35:53,851
منظورم، ما،
چگونه می توانید آن را بگویید؟

719
00:35:53,920 --> 00:35:56,086
کمی تجدید نظر
من می گویم تاریخ در اینجا.

720
00:35:56,155 --> 00:35:58,855
اما آیا شما فکر می کنید
این چیزی است که شما را بیدار نگه داشته است؟
آیا می توانید آن را تجزیه و تحلیل کنید؟

721
00:35:58,924 --> 00:36:01,825
آلن:
<i>می تواند باشد.  به زودی</i>
<i>همانطور که برداشتم</i>

722
00:36:01,894 --> 00:36:04,161
در مورد آنچه در حال وقوع بود
بین پدر و مادرم،

723
00:36:04,230 --> 00:36:07,031
من روی آن ثابت کردم.
به همین دلیل است که بیدار می مانم
در نیمه های شب

724
00:36:07,100 --> 00:36:08,632
برای تماشای شما،
برای گوش دادن، به...

725
00:36:08,701 --> 00:36:11,402
من همه چیز را تماشا کردم.
این شیفتگی بزرگ من بود

726
00:36:11,471 --> 00:36:14,305
تمام زندگی من،
داشتم تو و اسکار رو تماشا میکردم...

727
00:36:14,374 --> 00:36:15,839
لین:
<i>نبرد با آن.</i>

728
00:36:15,908 --> 00:36:18,376
بله، هر دو به صورت خصوصی،
و همچنین برای تماشا

729
00:36:18,445 --> 00:36:20,810
نحوه عملکرد شما
در موقعیت های خانوادگی

730
00:36:20,879 --> 00:36:24,548
-<i> یا در احزاب، برای دیدن--</i>
- مادر: <i> فکر می کردم من هستم</i>
<i> عالی در موقعیت های خانوادگی.</i>

731
00:36:24,617 --> 00:36:27,752
منظورت اینه که بازیگری که بودی
آیا با او ازدواج کرده اید؟

732
00:36:27,821 --> 00:36:29,886
مادر:
<i>من مجبور بودم.</i>

733
00:36:29,955 --> 00:36:33,090
- لین:<i> نه، نکردی.</i>
- به مدت 17 سال پوشیدم
یک نمایش عالی

734
00:36:33,159 --> 00:36:34,692
خوب، من تماشا کردم
عملکرد.

735
00:36:34,761 --> 00:36:37,228
- من بهترین مخاطب شما بودم.
- باشه  فن، درست است.

736
00:36:37,297 --> 00:36:39,229
من در مورد یک طرفدار نمی دانم،
اما من مال تو بودم
بهترین مخاطب.

737
00:36:39,298 --> 00:36:41,298
-<i> باشه، اکنون--</i>
- آلن: <i> من بهترین بودم</i>
<i> حضار توجه.</i>

738
00:36:41,367 --> 00:36:44,001
و در برخی از سطوح،
که ممکن است بسیار خوب باشد
علت همه اینها.

739
00:36:44,070 --> 00:36:46,003
- <i> من شما را سرزنش نمی کنم.</i>
- درسته

740
00:36:46,072 --> 00:36:48,071
مادر:<i> </i>
<i>خوب، ما هستیم</i>
<i>با من تمام شد؟</i>

741
00:36:48,140 --> 00:36:51,508
-<i> بیایید به پیش شما برگردیم، آلن.</i>
- آلن:<i> امشب شب است.</i>

742
00:36:51,577 --> 00:36:55,115
<i>بچرخید.</i>
<i>به چرخش خود ادامه دهید.</i>

743
00:36:56,348 --> 00:36:59,616
-<i> شکم را نشان دهید</i>
<i> یک بار دیگر.</i>
- الان نه  خداحافظ

744
00:36:59,685 --> 00:37:01,518
-<i> شکم را نشان دهید</i>
<i> یک بار دیگر.</i>
- نه، برو.

745
00:37:01,587 --> 00:37:03,320
<i>شکم اوست،</i>
<i>حتی مال شما نیست.</i>

746
00:37:03,389 --> 00:37:04,788
برو دور
خداحافظ، آلن.

747
00:37:04,857 --> 00:37:08,692
- آلن:<i>شارون؟</i>
- الن، گفتم نه.
بیا.

748
00:37:08,761 --> 00:37:10,561
<i>(آب جاری)</i>

749
00:37:10,630 --> 00:37:12,329
<i>او چطور است</i>
<i>می خواهم مامانش را بشناسم؟</i>

750
00:37:12,398 --> 00:37:14,435
او مامانش را خواهد شناخت.
آلن، بس کن

751
00:37:16,602 --> 00:37:19,103
- آلن، بس کن.
-<i> ( آلن می خندد )</i>

752
00:37:19,172 --> 00:37:21,672
<i>این وایپ را دوست دارم</i>
<i>که در حال ساختن هستید.</i>
<i>خیلی بصری است.</i>

753
00:37:21,741 --> 00:37:23,808
آلن، بیا.
ما زمان زیادی نداریم.

754
00:37:23,877 --> 00:37:25,376
<i>یک بار دیگر.</i>

755
00:37:25,445 --> 00:37:26,977
- چی؟
-<i> یک بار دیگر.</i>

756
00:37:27,046 --> 00:37:29,884
-<i> شکم را نشان دهید</i>
<i> یک بار دیگر.</i>
- نه نه!  نه

757
00:37:31,350 --> 00:37:33,621
- آلن:<i>میتونم</i>
<i> نور را خاموش کن؟</i>
- آره، لطفا.

758
00:37:35,521 --> 00:37:38,993
-<i> (کلیک کردن کلید چراغ)</i>
-<i> ( کوبیدن از راه دور )</i>

759
00:37:43,296 --> 00:37:44,765
<i>(کلیک کردن ادامه می یابد)</i>

760
00:37:51,238 --> 00:37:53,340
<i>( کلیک کردن بر روی تسریع )</i>

761
00:37:55,008 --> 00:37:56,740
-<i> ( زن جیغ می کشد )</i>
- (گریه کودک)

762
00:37:56,809 --> 00:37:59,143
پرستار: بذار برم
گیره زرد کوچک،
اگر آنجا باشد.

763
00:37:59,212 --> 00:38:02,046
<i>(الن در حال خنده)</i>
<i>اوه خدای من!</i>

764
00:38:02,115 --> 00:38:04,482
اوه خدای من.
اوه خدای من.

765
00:38:04,551 --> 00:38:06,918
(گریه کودک)

766
00:38:06,987 --> 00:38:08,886
اوه خدای من.

767
00:38:08,955 --> 00:38:11,188
آلن:
<i>اینها خیلی اولین هستند</i>
<i>لحظه های ثبت شده</i>

768
00:38:11,257 --> 00:38:14,025
<i>در زندگی</i>
<i>الی اوز برلینر،</i>

769
00:38:14,094 --> 00:38:15,960
<i>تولد 9:24 صبح،</i>

770
00:38:16,029 --> 00:38:19,230
<i>6 آوریل 2004.</i>

771
00:38:19,299 --> 00:38:21,299
پرستار
به کودک شما.

772
00:38:21,368 --> 00:38:22,967
او نگاه می کند
مثل اینکه او می خواهد
به شما مراجعه کنید.

773
00:38:23,036 --> 00:38:24,668
آلن:
<i>او ما را در انتظار نگه داشت</i>
<i>تمام شب.</i>

774
00:38:24,737 --> 00:38:26,637
پرستار
<i>آره، احتمالاً او نیز چنین خواهد کرد.</i>

775
00:38:26,706 --> 00:38:28,539
<i>او شبیه است،</i>
<i>"شما میخواید مداخله کنید."</i>

776
00:38:28,608 --> 00:38:30,341
آلن:
<i>بهترین شب بی خوابی</i>
<i>من همیشه داشتم.</i>

777
00:38:30,410 --> 00:38:31,776
اوه خدای من.

778
00:38:31,845 --> 00:38:34,815
آلن:
<i>اکنون بررسی کنید</i>
<i>اولین خمیازه ELI.</i>

779
00:38:35,715 --> 00:38:38,549
وجود دارد.
حتی پنج دقیقه هم نیست،

780
00:38:38,618 --> 00:38:40,921
و او در حال خمیازه کشیدن است.

781
00:38:48,493 --> 00:38:51,896
دکتر:<i>بیشتر مردم فکر می کنند</i>
<i>خمیازه کشیدن باید با گرفتن ارتباط داشته باشد</i>
<i>یک ضربه سریع از اکسیژن.</i>

782
00:38:51,965 --> 00:38:54,565
<i>نوع به شما می دهد</i>
<i>بیداری.</i>

783
00:38:54,634 --> 00:38:56,900
<i>مطالعات نشان می دهد--</i>
<i>شاید، شاید نه.</i>

784
00:38:56,969 --> 00:38:59,604
<i>اما هیچ سوالی وجود ندارد</i>
<i>به نظر می رسد که مرتبط است</i>
<i>با خواب آلودگی</i>

785
00:38:59,673 --> 00:39:01,238
<i>و این که عفونی است.</i>

786
00:39:01,307 --> 00:39:05,009
آلن: <i> پس چه اتفاقی می افتد</i>
<i>اگر من یک دنباله ایجاد کرده باشم</i>
<i>در فیلم من،</i>

787
00:39:05,078 --> 00:39:06,977
<i>از چند نفر</i>
<i>خمیازه ردیفی؟</i>

788
00:39:07,046 --> 00:39:09,480
دکتر:
<i>تو میگیری</i>
<i>احتمالا 90٪ از مخاطبان</i>

789
00:39:09,549 --> 00:39:11,081
<i>خمیازه کشیدن با شما.</i>

790
00:39:11,150 --> 00:39:13,317
آلن:
<i>من واقعاً خیلی خسته بودم</i>
<i>که من خمیازه کشیده ام</i>

791
00:39:13,386 --> 00:39:16,120
<i>فقط پس از خواندن</i>
<i>کلمه "خمیازه"</i>

792
00:39:16,189 --> 00:39:18,259
چگونه در مورد
این فاکتوئید کوچک:

793
00:39:19,959 --> 00:39:22,226
<i>رفتن بدون خواب</i>
<i>به مدت 24 ساعت</i>

794
00:39:22,295 --> 00:39:24,595
<i>به شما می دهد</i>
<i>همان زمان واکنش</i>

795
00:39:24,664 --> 00:39:26,631
<i>به عنوان یک نفر</i>
<i>چه کسی در نظر گرفته می شود</i>

796
00:39:26,700 --> 00:39:28,736
<i>مست قانونی.</i>

797
00:39:33,273 --> 00:39:37,208
<i>آیا همیشه وجود خواهد داشت</i>
<i>به اصطلاح "SLEPALYZER"،</i>

798
00:39:37,277 --> 00:39:38,709
<i>مثل وجود دارد</i>
<i>یک دستگاه تنفس،</i>

799
00:39:38,778 --> 00:39:42,647
<i>مانند ما می توانیم خون بگیریم</i>
<i>و کلسترول را اندازه گیری کنید؟</i>

800
00:39:42,716 --> 00:39:44,448
دکتر:
<i>امیدوارم.</i>

801
00:39:44,517 --> 00:39:45,916
<i>مردم هستند</i>
<i>جستجو برای آن،</i>

802
00:39:45,985 --> 00:39:47,417
<i>آنها در حال کار روی آن هستند،</i>

803
00:39:47,486 --> 00:39:49,954
<i>و کاربرد آن</i>
<i>بسیار عظیم است.</i>

804
00:39:50,023 --> 00:39:51,588
(زنگ به صدا در می آید)

805
00:39:51,657 --> 00:39:54,591
گوینده:
<i>موضوع قابل توجه است</i>
<i>موقعیت عقربه ساعت</i>

806
00:39:54,660 --> 00:39:58,595
-<i> در لحظه</i>
<i> زنگ به صدا در می آید.</i>
-<i> ( زنگ می زند )</i>

807
00:39:58,664 --> 00:40:02,466
- 30.
- گوینده: <i> REST بیشتر</i>
<i> و آرامشی که داریم،</i>

808
00:40:02,535 --> 00:40:05,302
<i>بزرگتر</i>
<i>کارآیی ذهنی ماست</i>

809
00:40:05,371 --> 00:40:07,739
<i>و سریعتر</i>
<i>ما واکنش نشان می دهیم.</i>

810
00:40:07,808 --> 00:40:10,173
-<i> ( زنگ می زند )</i>
- 50؟

811
00:40:10,242 --> 00:40:12,810
راوی:
<i>می توانید امتحان کنید</i>
<i>این خود را آزمایش کنید.</i>

812
00:40:12,879 --> 00:40:14,544
<i>به یاد داشته باشید،</i>
<i>سعی کنید بگویید</i>

813
00:40:14,613 --> 00:40:16,881
<i>جایی که دست</i>
<i>ساعت است</i>
<i>وقتی زنگ به صدا در می آید.</i>

814
00:40:16,950 --> 00:40:18,319
<i>آماده اید؟</i>

815
00:40:19,252 --> 00:40:21,452
<i>( زنگ می زند )</i>

816
00:40:21,521 --> 00:40:24,054
<i>درست متوجه شدید--</i>
<i>20؟</i>

817
00:40:24,123 --> 00:40:26,490
<i>خودتان را سرزنش نکنید</i>
<i>اگر درست نکردید</i>
<i>نمره خوب.</i>

818
00:40:26,559 --> 00:40:29,427
<i>شاید</i> شما<i> بالا بودید</i>
<i>دیشب خیلی دیر است.</i>

819
00:40:29,496 --> 00:40:32,563
<i>( زنگ می زند )</i>

820
00:40:32,632 --> 00:40:35,398
حالا در صورتی که بپرسید،
در صورتی که تعجب می کنید،

821
00:40:35,467 --> 00:40:37,801
"چرا این کار را نمی کند
فقط یک فنجان بنوشید
از قهوه در حال حاضر

822
00:40:37,870 --> 00:40:39,770
و خودش را گذاشت
از این بدبختی؟"

823
00:40:39,839 --> 00:40:41,973
من نداشتم
20 فنجان قهوه
در کل زندگی من.

824
00:40:42,042 --> 00:40:43,507
- زندگی شما؟
- زندگی

825
00:40:43,576 --> 00:40:46,144
من خیلی وقت پیش یاد گرفتم
اون کافئین باعث شد من...

826
00:40:46,213 --> 00:40:48,413
- ... هایپر.
- هایپر

827
00:40:48,482 --> 00:40:51,515
- هایپر
- (غرش می کند)

828
00:40:51,584 --> 00:40:53,117
و من یاد گرفتم
برای دور ماندن از آن.

829
00:40:53,186 --> 00:40:55,286
- کوکاکولا، پپسی،
نوشابه های گازدار؟
- به آن دست نزن.

830
00:40:55,355 --> 00:40:56,888
-<i> اصلاً کافئین ندارید؟</i>
- بدون کافئین

831
00:40:56,957 --> 00:40:58,790
اگر قهوه بنوشم،

832
00:40:58,859 --> 00:41:00,324
من نمی خوابم
برای روزها.

833
00:41:00,393 --> 00:41:02,660
برای 30 سال گذشته،
این مانترا من بود.

834
00:41:02,729 --> 00:41:04,832
روشی که من از خواب بیدار می شوم ...

835
00:41:05,798 --> 00:41:08,532
با دوش گرفتن است.
یک دوش آب گرم

836
00:41:08,601 --> 00:41:11,202
به مدت پنج یا 10 دقیقه -

837
00:41:11,271 --> 00:41:13,804
که من را تکان می دهد

838
00:41:13,873 --> 00:41:15,572
به دنیای واقعی.

839
00:41:15,641 --> 00:41:17,208
من گرفته ام
فشار زیادی

840
00:41:17,277 --> 00:41:18,909
از طرف دوستان
و اعضای خانواده --

841
00:41:18,978 --> 00:41:21,713
و حتی برخی از مردم
در خدمه، ممکن است اضافه کنم--

842
00:41:21,782 --> 00:41:24,114
برای امتحان کردن قهوه.

843
00:41:24,183 --> 00:41:27,017
پس، ام، باشه.

844
00:41:27,086 --> 00:41:30,154
من نمی گیرم
یک دوش امروز صبح.

845
00:41:30,223 --> 00:41:31,589
من می خواهم
همین الان برو بیرون،

846
00:41:31,658 --> 00:41:33,658
<i>یک فنجان قهوه بگیرید،</i>

847
00:41:33,727 --> 00:41:36,360
<i>و من برمیگردم...</i>

848
00:41:36,429 --> 00:41:37,995
<i>10 دقیقه.</i>

849
00:41:38,064 --> 00:41:40,100
(تیک تیک زدن)

850
00:41:42,001 --> 00:41:44,969
- متصدی: <i> بله، آقا.</i>
<i> چه کاری می توانم برای شما انجام دهم؟</i>
- او را پر کن.

851
00:41:45,038 --> 00:41:47,107
<i>(تیک تیک ادامه دارد)</i>

852
00:41:49,341 --> 00:41:52,179
آلن:
<i>چرا نمی توانم بخوابم مانند</i>
<i>به پمپ بنزین می روی؟</i>

853
00:41:54,714 --> 00:41:57,548
<i>(تیک تیک ادامه دارد)</i>

854
00:41:57,617 --> 00:42:01,051
<i>چرا نمی توانم بیدار بمانم</i>
<i>تا زمانی که من بخواهم،</i>

855
00:42:01,120 --> 00:42:03,891
<i>تا زمانی که بگیرم</i>
<i>کاملا خسته...</i>

856
00:42:06,892 --> 00:42:09,193
<i>و سپس فقط شروع کنید</i>
<i>دوباره؟</i>

857
00:42:09,262 --> 00:42:11,332
<i>(تیک تیک ادامه دارد)</i>

858
00:42:14,767 --> 00:42:18,138
دکتر:
<i>این یک قیاس خوب است</i>
<i>اگر اتوبوس شهری بودید.</i>

859
00:42:19,606 --> 00:42:21,775
<i>مغز</i>
<i>اینطوری کار نمی کند.</i>

860
00:42:23,275 --> 00:42:25,843
<i>ما گروهی از سلول ها داریم</i>
<i>در مغز ما</i>

861
00:42:25,912 --> 00:42:27,912
<i>این نوع عمل</i>
<i>مانند یک ساعت،</i>

862
00:42:27,981 --> 00:42:30,080
<i>و این واقعاً</i>
<i>چه چیزی تعیین می کند</i>

863
00:42:30,149 --> 00:42:31,816
<i>برنامه خواب و بیداری ما.</i>

864
00:42:31,885 --> 00:42:34,985
<i>و آن ساعت</i>
<i>برنامه ریزی شده است</i>

865
00:42:35,054 --> 00:42:36,754
<i>برای اینکه باشی</i>
<i>در طول روز بیدار باشید،</i>

866
00:42:36,823 --> 00:42:38,255
<i>و شب بخوابید.</i>

867
00:42:38,324 --> 00:42:40,958
<i>همه چیز را کنترل می کند</i>
<i>در واقع در بدن شما--</i>

868
00:42:41,027 --> 00:42:43,627
<i>وقتی گرسنه شدید،</i>
<i>وقتی به حمام می روید،</i>

869
00:42:43,696 --> 00:42:46,196
<i>زمانی که هورمون های شما</i>
<i>مخفی هستند،</i>

870
00:42:46,265 --> 00:42:48,098
<i>دمای بدن،</i>

871
00:42:48,167 --> 00:42:50,668
<i>هنگام اجرای شما</i>
<i>بالا و پایین است.</i>

872
00:42:50,737 --> 00:42:53,103
<i>همه اینها را کنترل می کند،</i>

873
00:42:53,172 --> 00:42:55,342
<i>از جمله</i>
<i>وقتی بیدار هستید...</i>

874
00:42:57,144 --> 00:42:59,013
<i>و زمانی که شما خواب هستید.</i>

875
00:43:00,814 --> 00:43:03,350
<i>( تیک تاک ساعت )</i>

876
00:43:16,696 --> 00:43:18,899
<i>(تیک تیک، زنگ زدن</i>
<i>ادامه دارد )</i>

877
00:43:43,656 --> 00:43:45,759
<i>(تیک تیک متوقف می شود)</i>

878
00:44:01,506 --> 00:44:04,508
دکتر:
<i>در نیمه شب،</i>
<i>حدود 3:00 تا 5:00 صبح،</i>

879
00:44:04,577 --> 00:44:06,577
<i>3:00 تا 6:00 صبح تقریباً--</i>

880
00:44:06,646 --> 00:44:09,680
<i>این زمان ها هستند</i>
<i>وقتی ساعت شما را دارد</i>
<i>در پایین ترین نقطه شما</i>

881
00:44:09,749 --> 00:44:14,084
<i>برای عملکرد شما،</i>
<i>هشیاری شما، خلق و خوی شما</i>

882
00:44:14,153 --> 00:44:16,754
<i>بسیاری از هورمون های شما.</i>
<i>بدن داخلی شما</i>
<i>TEMPERATURE</i>

883
00:44:16,823 --> 00:44:18,723
<i>در پایین ترین نقطه خود است.</i>

884
00:44:18,792 --> 00:44:20,825
<i>خیلی قدرتمند است.</i>

885
00:44:20,894 --> 00:44:23,160
<i>این چه زمانی است</i>
<i>شما فرض می کنید</i>
<i>خوابیدن.</i>

886
00:44:23,229 --> 00:44:25,329
<i>شما برنامه ریزی شده اید</i>
<i>خواب و در رختخواب.</i>

887
00:44:25,398 --> 00:44:27,698
آلن:
<i>خب، اگر درست باشد،</i>
<i>سپس ساعت بیولوژیکی من</i>

888
00:44:27,767 --> 00:44:29,933
<i>نیاز به رفتن است</i>
<i>به تعمیرگاه،</i>

889
00:44:30,002 --> 00:44:32,203
<i>حتی در آن زمان</i>
<i>صبح</i>

890
00:44:32,272 --> 00:44:35,376
<i>من بسیار زیبا هستم</i>
<i>هنوز در حال پختن.</i>

891
00:44:39,645 --> 00:44:41,645
<i>در روزهای قدیم،</i>
<i>گاهی اوقات به خواب می روم</i>

892
00:44:41,714 --> 00:44:43,748
<i>پس از خورشید</i>
<i>تا به حال آمده بود،</i>

893
00:44:43,817 --> 00:44:46,350
<i>اما همیشه</i>
<i>احساس عجیبی به من داد.</i>

894
00:44:46,419 --> 00:44:48,285
<i>از آن زمان،</i>

895
00:44:48,354 --> 00:44:50,053
<i>تا زمانی که هست</i>
<i>هنوز تاریک است،</i>

896
00:44:50,122 --> 00:44:54,158
<i>حتی اگر فقط باشد</i>
<i>پنج یا 10 دقیقه</i>
<i>پیش از طلوع خورشید،</i>

897
00:44:54,227 --> 00:44:55,830
<i>اشکالی ندارد.</i>

898
00:45:11,278 --> 00:45:14,415
<i>( تیک تاک ساعت به آرامی )</i>

899
00:45:21,721 --> 00:45:23,186
<i>از زمانی که به خواب می روم</i>
<i>خیلی دیر،</i>

900
00:45:23,255 --> 00:45:25,355
<i>من بیشتر اعضای خانواده ام را دارم</i>
<i>و دوستان آموزش دیده</i>

901
00:45:25,424 --> 00:45:27,692
<i>قبلاً با من تماس نگیرید</i>
<i>11:00 صبح.</i>

902
00:45:27,761 --> 00:45:29,827
<i>اما همیشه وجود دارد</i>
<i>چیزی</i>

903
00:45:29,896 --> 00:45:32,095
<i>که مرا بیدار می کند</i>
<i>خیلی زود.</i>

904
00:45:32,164 --> 00:45:35,166
<i>یا یو پی اس</i>
<i>مرد زنگ را به صدا در می آورد،</i>
<i>یا تلفن زنگ می زند،</i>

905
00:45:35,235 --> 00:45:38,135
<i>یا چکش وجود دارد</i>
<i>تپش از ساخت و ساز</i>

906
00:45:38,204 --> 00:45:40,136
<i>در آپارتمان</i>
<i>NEXT DOOR،</i>

907
00:45:40,205 --> 00:45:42,640
<i>یا من باید بیدار شوم</i>
<i>برای انجام عکس خیلی زود</i>
<i>برای فیلم من.</i>

908
00:45:42,709 --> 00:45:45,880
- دکتر: <i> روز نفوذ می کند.</i>
- آلن: <i> زندگی نفوذ می کند.</i>

909
00:45:48,714 --> 00:45:50,681
<i>و به این ترتیب تمام روز</i>
<i>من در حال کار هستم</i>

910
00:45:50,750 --> 00:45:53,387
<i>زیر وزن</i>
<i>از خستگی من.</i>

911
00:45:56,188 --> 00:45:59,156
<i>در زمان</i>
<i>اواخر ظهر</i>
<i>در اطراف می چرخد،</i>

912
00:45:59,225 --> 00:46:00,895
<i>من به سختی می توانم</i>
<i>چشمهایم را باز نگه دار.</i>

913
00:46:02,194 --> 00:46:04,461
دکتر:
<i>و در واقع،</i>
<i>ساعت بیولوژیکی ما</i>

914
00:46:04,530 --> 00:46:06,901
<i>برنامه ریزی شده است</i>
<i>برای اینکه ما خوابمان ببریم</i>
<i>در این مدت.</i>

915
00:46:09,168 --> 00:46:11,201
<i>احتمالاً به همین دلیل است</i>
<i>SIESTA ایجاد شد.</i>

916
00:46:11,270 --> 00:46:14,408
<i>مردم خواب آلود می شوند</i>
<i>در آن پنجره بعد از ظهر.</i>

917
00:46:16,609 --> 00:46:18,709
<i>در بریتانیای کبیر،</i>
<i>چه زمانی چای بالا می نوشید؟</i>

918
00:46:18,778 --> 00:46:21,145
<i>4:00 بعد از ظهر، شما در حال نوشیدن هستید</i>
<i>کافئین.</i>

919
00:46:21,214 --> 00:46:23,813
<i>در ایالات متحده،</i>
<i>چیکار کنیم؟</i>

920
00:46:23,882 --> 00:46:27,888
<i>ما از طریق آن فشار می آوریم.</i>
<i>ما وانمود می کنیم که وجود ندارد</i>
<i>و فقط همینطور ادامه دهید.</i>

921
00:46:30,556 --> 00:46:33,057
آلن:
<i>در واقع، مکالمه ما</i>
<i>به من یادآوری می کند</i>

922
00:46:33,126 --> 00:46:35,725
<i>نمایش فیلم</i>
<i>چند سال پیش داشتم.</i>

923
00:46:35,794 --> 00:46:39,196
<i>یادم می آید که باید از خواب بیدار می شدم</i>
<i>بسیار زودتر در آن روز</i>
<i>برای گرفتن یک هواپیما</i>

924
00:46:39,265 --> 00:46:42,333
<i>برای اینکه آنجا باشم</i>
<i>تا ساعت 4:00 بعد از ظهر.</i>

925
00:46:42,402 --> 00:46:44,401
<i>و من به یاد دارم</i>
<i>من خوب نخوابیده بودم</i>

926
00:46:44,470 --> 00:46:47,604
<i>برای چند روز</i>
<i>قبل از نمایش،</i>
<i>به خصوص شب قبل.</i>

927
00:46:47,673 --> 00:46:49,806
-<i> ( تشویق )</i>
-<i> و من یک جورایی عصبی بودم</i>

928
00:46:49,875 --> 00:46:53,644
<i>درباره صحبت کردن</i>
<i>در مقابل یک بزرگ</i>
<i>جمعیت مردم،</i>

929
00:46:53,713 --> 00:46:56,246
<i>به خصوص به این دلیل که</i>
<i>خیلی خسته بودم.</i>

930
00:46:56,315 --> 00:46:59,250
<i>اما وقتی به آنجا رسیدم،</i>
<i>به سختی مردم وجود داشتند</i>
<i>در حضار.</i>

931
00:46:59,319 --> 00:47:01,485
-<i> ( دکتر می خندد )</i>
- <i> و این یک اتاق بزرگ بود.</i>

932
00:47:01,554 --> 00:47:03,320
-<i> خنده دار است.</i>
- آلن:<i>نمیدونم</i>
<i> اگر این اتفاق بیفتد</i>

933
00:47:03,389 --> 00:47:05,523
<i>وقتی پزشکان سخنرانی می کنند،</i>
<i>اما به هر حال، این بخش بزرگی است</i>

934
00:47:05,592 --> 00:47:07,491
<i>از زندگی</i>
<i>یک فیلمساز مستقل.</i>

935
00:47:07,560 --> 00:47:09,660
به هر حال، من دارم
این دوربین کوچک،

936
00:47:09,729 --> 00:47:11,462
که اکنون از شما می گیرم.
با تشکر فراوان.

937
00:47:11,531 --> 00:47:13,196
آیا کسی فکر می کند
اگر بایستم

938
00:47:13,265 --> 00:47:14,898
<i>در پشت اتاق</i>
<i>یا در کنار</i>

939
00:47:14,967 --> 00:47:17,801
<i>و چند عکس بگیرید</i>
<i>مخاطبان در تاریکی؟</i>

940
00:47:17,870 --> 00:47:19,870
<i>کسی دارد</i>
<i>مشکلی با آن دارید؟</i>

941
00:47:19,939 --> 00:47:23,007
<i>نه؟</i>
<i>خوب، متشکرم.</i>

942
00:47:23,076 --> 00:47:24,974
-<i> ( پخش فیلم )</i>
- آلن: <i> بلندتر.</i>

943
00:47:25,043 --> 00:47:27,778
صدای آلن:
<i>اما به این دلیل نیست</i>
<i>من دارم این داستان را به شما می گویم.</i>

944
00:47:27,847 --> 00:47:30,981
<i>به دلایلی تصمیم گرفتم</i>
<i>برای آوردن دوربینم،</i>

945
00:47:31,050 --> 00:47:34,255
<i>یک دوربین کوچک</i>
<i>که از مادون قرمز عکس می گیرد،</i>
<i>پس من می توانستم در تاریکی ببینم.</i>

946
00:47:36,423 --> 00:47:37,988
<i>مرا طولانی نکرد</i>
<i>برای دیدن</i>

947
00:47:38,057 --> 00:47:40,591
<i>پنج یا شش</i>
<i>افراد در اتاق</i>
<i>به خواب رفته بودم...</i>

948
00:47:40,660 --> 00:47:42,559
- آلن: <i> قضیه چیه؟</i>
- هیچی

949
00:47:42,628 --> 00:47:45,229
صدای آلن:
<i>...به معنای واقعی کلمه خواب بودند</i>

950
00:47:45,298 --> 00:47:46,931
حالا چه اتفاقی می افتد؟

951
00:47:47,000 --> 00:47:48,365
<i>( زنگ زنگ )</i>

952
00:47:48,434 --> 00:47:51,135
دکتر:
<i>بی خواب ترین افراد</i>
<i>گروه در جامعه ما</i>

953
00:47:51,204 --> 00:47:52,836
<i>آیا بچه های دانشگاه هستند.</i>

954
00:47:52,905 --> 00:47:56,006
<i>آنها هستند</i>
<i>خیلی کم خوابیدن،</i>
<i>آنها همیشه خسته هستند.</i>

955
00:47:56,075 --> 00:47:58,174
<i>پس آنها خواب هستند</i>
<i>برای شروع با.</i>

956
00:47:58,243 --> 00:48:00,611
-<i> ( زنگ زنگ )</i>
-<i> دیگری ساعت 4:00 است</i>
<i> در بعد از ظهر.</i>

957
00:48:00,680 --> 00:48:02,746
<i>شما در آن هستید</i>
<i>WINDOW SIESTA TIME.</i>

958
00:48:02,815 --> 00:48:04,881
<i>و پس بیدار ماندن</i>
<i>یک تلاش بسیار خوب،</i>

959
00:48:04,950 --> 00:48:07,384
<i>چون مجبورید</i>
<i>آن بیولوژی را نادیده بگیرید.</i>

960
00:48:07,453 --> 00:48:09,586
<i>اگر نکرده اید</i>
<i>خواب کافی داشت،</i>

961
00:48:09,655 --> 00:48:11,554
<i>و بنابراین وجود دارد</i>
<i>فشار برای خواب،</i>

962
00:48:11,623 --> 00:48:15,659
<i>هر کاری که بکنی</i>
<i>مناسب است</i>
<i>به خواب رفتن--</i>

963
00:48:15,728 --> 00:48:18,962
<i>مثل خاموش کردن چراغ ها،</i>
<i>گرم کن،</i>

964
00:48:19,031 --> 00:48:21,666
<i>راحتی بگیرید--</i>
<i>همه کاری که باید انجام شود</i>

965
00:48:21,735 --> 00:48:24,102
<i>اجازه داده است</i>
<i>ظهور خواب</i>

966
00:48:24,171 --> 00:48:26,070
<i>و شما سر تکان می دهید.</i>

967
00:48:26,139 --> 00:48:28,138
مرد در فیلم:
<i>برای من معنی ندارد.</i>

968
00:48:28,207 --> 00:48:31,342
<i>شما یک اشتباه می کنید.</i>
<i>شما در حال تلاش برای قرار دادن خود هستید</i>
<i>سر روی شانه های من،</i>

969
00:48:31,411 --> 00:48:33,110
<i>و کار نخواهد کرد.</i>

970
00:48:33,179 --> 00:48:36,380
<i>یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد،</i>
<i>"شما نمی توانید به یک سگ پیر آموزش دهید</i>
<i>ترفندهای جدید،"</i>

971
00:48:36,449 --> 00:48:38,815
<i>و من آن سگ پیر هستم.</i>

972
00:48:38,884 --> 00:48:42,152
دکتر:<i>افراد زمان زیادی</i>
<i>بگویید، "اوه، خسته کننده بود</i>
<i>فیلمی که مرا بخواباند."</i>

973
00:48:42,221 --> 00:48:44,821
آلن:<i> متشکرم که نگفتید</i>
<i>این فیلم من بود</i>
<i> خسته کننده بود.</i>

974
00:48:44,890 --> 00:48:47,491
دکتر:
<i>و اینطور نبود.</i> <i>و همین است</i>
<i>چه چیزی در این مورد مهم است.</i>

975
00:48:47,560 --> 00:48:49,393
مرد روی فیلم:
<i>از کجا بدانم چیست</i>
<i>درباره حرف میزنی؟</i>

976
00:48:49,462 --> 00:48:51,629
دکتر:
<i>اگر مردم خواب کافی داشتند،</i>

977
00:48:51,698 --> 00:48:54,097
<i>و شما آن را قرار دادید</i>
<i>در یک سخنرانی خسته کننده،</i>
<i>یا یک فیلم خسته کننده،</i>

978
00:48:54,166 --> 00:48:56,701
<i>آنها آنجا خواهند نشست</i>
<i>و خسته باشید.</i>

979
00:48:56,770 --> 00:48:58,869
<i>و آنها انجام خواهند داد</i>
<i>یک پازل متقاطع،</i>

980
00:48:58,938 --> 00:49:00,504
<i>یا آنها خواهند گفت</i>
<i>"چرا به این موضوع رسیدم؟"</i>

981
00:49:00,573 --> 00:49:02,472
<i>یا، "خدا، این</i>
<i>واقعاً وحشتناک است."</i>

982
00:49:02,541 --> 00:49:06,277
- مرد: <i> تو کسل کننده ای</i>
<i> همه چیز از من خارج شد...</i>
-<i> اما آنها بیدار خواهند بود.</i>

983
00:49:06,346 --> 00:49:08,279
<i>( زنگ می زند )</i>

984
00:49:08,348 --> 00:49:10,781
آلن:
<i>قهوه را بگذارید</i>
<i>آزمایش آغاز شد.</i>

985
00:49:10,850 --> 00:49:13,284
به سلامتی

986
00:49:13,353 --> 00:49:16,824
<i>( تیک تاک ساعت )</i>

987
00:49:28,501 --> 00:49:31,405
(استنشاق می کند)
HMM.

988
00:49:34,274 --> 00:49:36,307
احساس می کند
مثل حضور

989
00:49:36,376 --> 00:49:39,410
از چیزی متفاوت
در جریان خون من.

990
00:49:39,479 --> 00:49:42,683
فقط کمی
چیزی در حال وقوع است.
کمی متفاوت است.

991
00:49:46,585 --> 00:49:50,554
شروع به احساس کردن
چیزی در حال رخ دادن است
در اندام من،

992
00:49:50,623 --> 00:49:53,691
به خصوص انگشتان پاهای من.

993
00:49:53,760 --> 00:49:55,626
آن را در آغوشم احساس می کنم

994
00:49:55,695 --> 00:49:58,396
کمی.
من احساس میکنم...

995
00:49:58,465 --> 00:50:01,565
نوعی سوزن سوزن شدن
در آغوش من

996
00:50:01,634 --> 00:50:04,468
و من شروع به احساس می کنم
کمی عرق در زیر بغلم.

997
00:50:04,537 --> 00:50:07,107
قهوه شناخته شده است
برای عرق کردن مردم؟

998
00:50:09,376 --> 00:50:12,146
بله  بله  عجب

999
00:50:15,282 --> 00:50:18,252
چشم های من احساس می کنند ...

1000
00:50:20,787 --> 00:50:24,191
اوم، بیشتر بیدار،
بیشتر باز.  چشم های من
احساس بازتر کنید.

1001
00:50:26,259 --> 00:50:29,727
این رسمی است.
من در حال حاضر من داشتم
اولین فنجان قهوه

1002
00:50:29,796 --> 00:50:32,500
در بیش از 31 سال.

1003
00:50:34,367 --> 00:50:36,734
<i>احساس فعال بودن--</i>

1004
00:50:36,803 --> 00:50:40,270
<i>فعال شد،</i>
<i>باید بگم.</i>

1005
00:50:40,339 --> 00:50:43,974
حالا، ام-- ما هستیم
در یک شات گسترده در حال حاضر؟

1006
00:50:44,043 --> 00:50:45,776
نه؟
ضربه سر و شانه ها.

1007
00:50:45,845 --> 00:50:48,612
آیا می توانیم آن را انجام دهیم
یک شات واید؟  آیا ما می توانیم
آن را به یک شات گسترده تبدیل کنید؟

1008
00:50:48,681 --> 00:50:51,615
کاری را که باید انجام دهید، انجام دهید
برای ایجاد یک عکس گسترده.
به چرخیدن ادامه دهید.

1009
00:50:51,684 --> 00:50:54,751
<i>در حالی که دوربین است</i>
<i>تنظیم مجدد موقعیت ها،</i>

1010
00:50:54,820 --> 00:50:57,821
<i>برگردید به</i>
<i>چه چیزی شبیه این به نظر می رسیدم</i>
<i>صبح بدون قهوه.</i>

1011
00:50:57,890 --> 00:51:00,791
تست، یک، دو، سه.
تست، یک، دو، سه.

1012
00:51:00,860 --> 00:51:02,926
این همان چیزی است که من به نظر می رسم
با قهوه.

1013
00:51:02,995 --> 00:51:04,762
- الان یک شات واید داریم؟
- مرد:<i> MM-HMM.</i>

1014
00:51:04,831 --> 00:51:07,765
باشه  در حال حاضر در حالی که من دارم
این لحظه و در حالی که
من انرژی دارم،

1015
00:51:07,834 --> 00:51:09,766
شما این جعبه ها را می بینید
پشت سر من؟

1016
00:51:09,835 --> 00:51:13,471
قرمز، نارنجی، زرد،
سبز، آبی، بنفش--

1017
00:51:13,540 --> 00:51:14,972
رنگ ها
از طیف.

1018
00:51:15,041 --> 00:51:16,707
جعبه های قرمز،

1019
00:51:16,776 --> 00:51:19,644
آنها هستند
فیلم سیاه و سفید--

1020
00:51:19,713 --> 00:51:21,845
اخبار قدیمی،
فیلم های آموزشی،

1021
00:51:21,914 --> 00:51:23,914
چیزهایی که به دست آوردم
از آرشیو ملی.

1022
00:51:23,983 --> 00:51:26,517
جعبه های نارنجی
جلوه های صوتی هستند.

1023
00:51:26,586 --> 00:51:27,984
(خراش دادن با صدای بلند)

1024
00:51:28,053 --> 00:51:30,488
رد پای برس، سیمان،
DIRTX@GRASS، شن،

1025
00:51:30,557 --> 00:51:32,790
زمین، داخلی،
برف، آب...
( آه می کشد )

1026
00:51:32,859 --> 00:51:35,192
زرد
فیلم رنگی است.

1027
00:51:35,261 --> 00:51:37,961
در واقع فیلمسازان
خروج آنها را به من بده،

1028
00:51:38,030 --> 00:51:40,964
چون می دانند که
من آنها را ذخیره می کنم و می گذارم
آنها در آرشیو.

1029
00:51:41,033 --> 00:51:43,967
جعبه های سبز هستند
فیلم های خانگی خانوادگی آمریکایی

1030
00:51:44,036 --> 00:51:47,538
از دهه 1920،
دهه 30 و 40،

1031
00:51:47,607 --> 00:51:48,639
همه ناشناس.

1032
00:51:48,708 --> 00:51:50,641
به نوعی،
گاهی اوقات به این فکر می کنم

1033
00:51:50,710 --> 00:51:53,643
به عنوان یک یتیم خانه
برای فیلم های خانه گمشده.

1034
00:51:53,712 --> 00:51:55,846
این چند فیلم نادر است
از سیاهپوستان پیر
لیگ های بیسبال.

1035
00:51:55,915 --> 00:51:58,385
-<i> (صدای حلقه فیلم )</i>
-<i> ( بدون صدا )</i>

1036
00:52:03,155 --> 00:52:05,756
<i>به نظر می رسد که او بوده است</i>
<i>مقداری قهوه هم بنوشید.</i>

1037
00:52:05,825 --> 00:52:08,258
جعبه های آبی شامل
فیلم های خانه خانوادگی خودم،

1038
00:52:08,327 --> 00:52:10,527
بیشتر از همه چیز به پدرم شلیک کرد
وقتی بچه بودم

1039
00:52:10,596 --> 00:52:13,030
همه چیز دیگری است
من از آن زمان تاکنون شلیک کرده ام.

1040
00:52:13,099 --> 00:52:16,634
این جعبه های بنفش--
به یاد داشته باشید، ROY G. BIV،
بنفشه.

1041
00:52:16,703 --> 00:52:18,936
ویولت، اینها هستند
عکس هایی که
من جمع آوری کرده ام

1042
00:52:19,005 --> 00:52:20,971
در سراسر جهان،
باز هم ناشناس.

1043
00:52:21,040 --> 00:52:24,008
یک جعبه، هر جعبه ای را انتخاب کنید.
باشه، این یکی

1044
00:52:24,077 --> 00:52:27,878
آیا می توانید اینجا را ببینید؟
اینها پرتره هستند.

1045
00:52:27,947 --> 00:52:29,546
من نمی دانم
از این افراد.

1046
00:52:29,615 --> 00:52:31,915
اگر تشخیص دهید
هر کسی در این جعبه،

1047
00:52:31,984 --> 00:52:33,684
به من اطلاع دهید.
من به آنها خواهم داد
به عکس آنها برگردید.

1048
00:52:33,753 --> 00:52:35,719
جعبه های سیاه
حاوی عکس

1049
00:52:35,788 --> 00:52:37,688
من قطع کرده ام
از روزنامه.

1050
00:52:37,757 --> 00:52:39,423
تاریخ جهان
در طول 25 سال گذشته

1051
00:52:39,492 --> 00:52:41,058
جایی است
در این جعبه ها

1052
00:52:41,127 --> 00:52:43,360
اشاره کردم
همه چیز بر اساس حروف الفبا است؟
به طور طبیعی.

1053
00:52:43,429 --> 00:52:45,696
هنگامی که شما خود را احاطه کرده اید
با چیزهای بسیار،

1054
00:52:45,765 --> 00:52:47,265
تو باید باشی
فوق العاده سازماندهی شده

1055
00:52:47,334 --> 00:52:49,166
من به یک تصویر نیاز دارم--
من می دانم کجاست.

1056
00:52:49,235 --> 00:52:51,902
- من به صدا نیاز دارم ...
-<i> ( آب جاری )</i>

1057
00:52:51,971 --> 00:52:55,505
این تمام نکته است،
برای اینکه بتوانید در آن اقدام کنید
سرعت فکر.

1058
00:52:55,574 --> 00:52:57,241
هر بار که ایده ای به ذهنم می رسد،
من آن را می نویسم

1059
00:52:57,310 --> 00:52:58,642
روی یک قطعه کوچک
از کاغذ.

1060
00:52:58,711 --> 00:53:00,544
بعد از اینکه من در مورد آن اقدام کردم،
آن را روی یکی گذاشتم
از این چیزها

1061
00:53:00,613 --> 00:53:03,717
- می بینی
در رستوران های چینی
-<i> ( زنگ می زند )</i>

1062
00:53:04,984 --> 00:53:07,184
به هر حال، من واقعا هستم
وزوز در حال حاضر.

1063
00:53:07,253 --> 00:53:09,553
باشه، این قفسه
همینجا--

1064
00:53:09,622 --> 00:53:13,023
اینها همه پیدا شده اند
آلبوم عکس های خانوادگی،

1065
00:53:13,092 --> 00:53:14,859
خانواده یتیم
آلبوم های عکس.

1066
00:53:14,928 --> 00:53:17,294
من حتی نمی فهمم
چگونه به وجود می آیند.

1067
00:53:17,363 --> 00:53:19,797
آیا می توانید تصور کنید
اگر آلبوم عکس خانوادگی شما

1068
00:53:19,866 --> 00:53:21,598
به نحوی به پایان رسید
در یک گاراژ فروش

1069
00:53:21,667 --> 00:53:24,735
- یا یک بازار کوچک،
به نحوی گم شدی؟
-<i> ( زنگ تلفن )</i>

1070
00:53:24,804 --> 00:53:28,072
اوه، این تلفن است.
تلفن در حین زنگ زدن
آزمایش قهوه.

1071
00:53:28,141 --> 00:53:29,873
یه چیزی به فیلم بگو
باشه، صبر کن، برو.

1072
00:53:29,942 --> 00:53:32,176
مادر:
<i>خوابت برد</i>
<i>دیشب؟</i>

1073
00:53:32,245 --> 00:53:33,877
نمی توان واقعاً صحبت کرد زیرا
من در وسط این هستم.

1074
00:53:33,946 --> 00:53:36,180
اون مادرم بود
این یک مجموعه است

1075
00:53:36,249 --> 00:53:38,252
نگاتیوهای شیشه ای.

1076
00:53:40,185 --> 00:53:42,586
مردم هر روز قهوه می نوشند؟
من حتی نمی توانم تصور کنم.

1077
00:53:42,655 --> 00:53:45,322
این کابینت درست اینجاست
شامل هر عکس

1078
00:53:45,391 --> 00:53:47,357
از کل زندگی من.

1079
00:53:47,426 --> 00:53:50,528
مادر من باردار است
با من اینجا.

1080
00:53:50,597 --> 00:53:53,030
خواهر من اینجا به دنیا آمده است.
این کل خانواده ماست

1081
00:53:53,099 --> 00:53:55,032
تمام راه را از طریق
زندگی من تا اینجا.

1082
00:53:55,101 --> 00:53:57,401
طرف مادرم
از خانواده، پدر من
طرف خانواده،

1083
00:53:57,470 --> 00:53:59,903
تصاویر ارتش پدرم،
عکس عروسی والدین.

1084
00:53:59,972 --> 00:54:03,674
برای هر دو طرف خانواده ام،
من نگهبان هستم
از حافظه.

1085
00:54:03,743 --> 00:54:05,209
من فکر نمی کنم کسی
واقعا می داند.

1086
00:54:05,278 --> 00:54:07,811
من فکر نمی کنم کسی
واقعاً اهمیت می دهد.  باشه

1087
00:54:07,880 --> 00:54:11,115
من همچنین اشیاء را جمع آوری می کنم،
اشیاء مختلف

1088
00:54:11,184 --> 00:54:13,584
اینجا یک کشو است
به نام "کره"،

1089
00:54:13,653 --> 00:54:16,486
"اهرام"، "الفبا"،
"زنگ ها."

1090
00:54:16,555 --> 00:54:18,526
اینجا یک کشو است
به نام "FLIPBOOKS".

1091
00:54:23,228 --> 00:54:26,497
"زمان."  این یکی است
از چیزهای مورد علاقه من
در کل جهان.

1092
00:54:26,566 --> 00:54:28,636
قطعات ساعت مینیاتوری.

1093
00:54:31,104 --> 00:54:33,503
<i>( تیک تاک ساعت )</i>

1094
00:54:33,572 --> 00:54:36,707
این یک مجسمه صدا است
من یک بار تماس گرفتم
"فایل صوتی."

1095
00:54:36,776 --> 00:54:39,143
در اینجا یک کشو به نام است
"بدون تجاوز."

1096
00:54:39,212 --> 00:54:41,946
<i>( پارس سگ )</i>

1097
00:54:42,015 --> 00:54:45,650
<i>( زاری آژیر )</i>

1098
00:54:45,719 --> 00:54:48,486
<i>( زنگ هشدار به صدا در می آید )</i>

1099
00:54:48,555 --> 00:54:50,820
<i>( ضربه زدن )</i>

1100
00:54:50,889 --> 00:54:53,457
زن:
<i>صبح بخیر.  اگر می خواهید</i>
<i>دوست دارید ساعت خود را تنظیم کنید،</i>

1101
00:54:53,526 --> 00:54:57,261
<i>برنده زمان اخبار در تن</i>
<i>دقیقا ساعت 11:30 خواهد بود.</i>

1102
00:54:57,330 --> 00:54:59,797
<i>( پارس کردن )</i>

1103
00:54:59,866 --> 00:55:01,299
"شب بی خواب."

1104
00:55:01,368 --> 00:55:05,272
<i>(گریه بچه )</i>

1105
00:55:17,517 --> 00:55:19,449
<i>(گریه بچه )</i>

1106
00:55:19,518 --> 00:55:21,685
میتونی برو بشین
با او، لطفا؟

1107
00:55:21,754 --> 00:55:23,958
من خیلی خسته هستم.

1108
00:55:28,962 --> 00:55:31,529
آلن:<i> SHH!</i>

1109
00:55:31,598 --> 00:55:34,199
(گریه متوقف می شود)

1110
00:55:34,268 --> 00:55:36,837
SHH!

1111
00:55:38,938 --> 00:55:40,837
<i>(زمزمه می کند)</i>
<i>رفتن به خواب.</i>

1112
00:55:40,906 --> 00:55:42,840
-<i> (کلیک کنید)</i>
-<i> (گریه کودک )</i>

1113
00:55:42,909 --> 00:55:45,441
- با جریان برو، آلن.
- آلن: <i> چگونه می روی</i>
<i> با جریان</i>

1114
00:55:45,510 --> 00:55:49,212
-<i> هنگامی که او در ساعت 3:00 از خواب بیدار می شود</i>
<i> هر روز صبح؟</i>
- شاری: <i> او دیگر ندارد.</i>

1115
00:55:49,281 --> 00:55:52,149
- خیلی خب،
پس چند ماه است.
- آلن:<i> ساعت 4:00 صبح.</i>

1116
00:55:52,218 --> 00:55:55,052
- چند ماه اولش،
این طبیعی است.
-<i> گریه گریه گریه.</i>

1117
00:55:55,121 --> 00:55:58,089
- این طبیعی است.
- پس بیدار میشی،
تو ول کردی،

1118
00:55:58,158 --> 00:56:00,991
و تو اجازه دادی گریه کند.
شما ELI را نمی خواهید

1119
00:56:01,060 --> 00:56:03,527
<i>مثل اینکه چگونه بزرگ شوید</i>
<i>تو همیشه بزرگ شدی</i>
<i>پرسیدن از پدر،</i>

1120
00:56:03,596 --> 00:56:05,463
<i>"چطوری؟"</i>
<i>"من خسته هستم، و من</i>
<i>سردرد دارید."</i>

1121
00:56:05,532 --> 00:56:07,263
<i>تو نمیخواهی باشی</i>
<i>مثل آن.</i>

1122
00:56:07,332 --> 00:56:09,900
شرعی:
<i>خب، حقیقت این است که او</i>
<i>این روزها بسیار تحریک پذیر است</i>

1123
00:56:09,969 --> 00:56:12,569
چون او نمی خوابد،
و به همین دلیل

1124
00:56:12,638 --> 00:56:15,271
- او دعوا کرده است
همیشه با من.
- مادر: <i> UH-OH.</i>

1125
00:56:15,340 --> 00:56:17,708
- آلن: <i> اما تو هم خسته ای.</i>
- شاری: <i> من آنقدرها هم تحریک پذیر نیستم.</i>

1126
00:56:17,777 --> 00:56:19,709
شما از کجا می دانید؟
شما از کجا می دانید؟

1127
00:56:19,778 --> 00:56:21,712
من می دانم.
من می بینم که چگونه واکنش نشان می دهم.
من می بینم که چگونه واکنش نشان می دهید.

1128
00:56:21,781 --> 00:56:23,880
وقتی خسته میشی،
شما خیلی تحریک پذیر می شوید،

1129
00:56:23,949 --> 00:56:26,550
- مادر: <i> می دانم، می دانم.</i>
<i> وحشتناک است.</i>
- بگذار حرف بزند.

1130
00:56:26,619 --> 00:56:29,654
آلن:
<i>وقتی الی سن داشت</i>

1131
00:56:29,723 --> 00:56:31,122
صفر تا سه ماه،

1132
00:56:31,191 --> 00:56:34,891
من تنها کسی بودم
در کل جهان ما

1133
00:56:34,960 --> 00:56:38,061
که می دانست که او دارد
برای خوابیدن بین 16،
18 ساعت در روز،

1134
00:56:38,130 --> 00:56:40,998
- و من می دانستم چرا.
- Shari: <i> شما آن را نشان دادید</i>
<i> برای من 15 میلیون بار.</i>

1135
00:56:41,067 --> 00:56:44,568
خوب، باشه
چون مغزش
در حال رشد بود.

1136
00:56:44,637 --> 00:56:47,205
باشه، مغز همه
در حال رشد است.

1137
00:56:47,274 --> 00:56:48,740
قرار است رشد کند.

1138
00:56:48,809 --> 00:56:50,241
وقتی آنها خوابند!

1139
00:56:50,310 --> 00:56:52,242
یک بچه جدید
قرار است بخوابد،

1140
00:56:52,311 --> 00:56:53,710
حتی اگر نبودی
آن را کنترل می کند.

1141
00:56:53,779 --> 00:56:55,913
حتی اگر 16 ساعت نباشد،
مغز او رشد خواهد کرد.

1142
00:56:55,982 --> 00:56:58,216
لین: بیشتر والدین اینطور نیستند
کنترل خواب آنها.

1143
00:56:58,285 --> 00:57:01,318
من فکر می کنم آلن
روز خود را قضاوت می کند

1144
00:57:01,387 --> 00:57:03,586
با چند چرت
الی داشت.

1145
00:57:03,655 --> 00:57:06,557
"روز خوبی داشتی؟"
"خب، الی سه بار چرت زد.
من یک روز عالی داشتم."

1146
00:57:06,626 --> 00:57:08,659
نه، این مقیاس اوست
از زندگی.

1147
00:57:08,728 --> 00:57:10,728
مادر:<i>منظورم این است، واقعاً،</i>
<i>در حال تبدیل شدن است...</i>

1148
00:57:10,797 --> 00:57:12,663
<i>AD NAUSEAM، واقعاً.</i>

1149
00:57:12,732 --> 00:57:14,431
- لین:<i> این است.</i>
- این است.

1150
00:57:14,500 --> 00:57:16,000
مادر:<i> و یک مادر</i>
<i>می توانم به شما بگویم که.</i>

1151
00:57:16,069 --> 00:57:18,802
یک خواهر می تواند
این را به شما بگویم.

1152
00:57:18,871 --> 00:57:22,539
<i>چون میدونی چیه؟</i>
<i>مردم به شما دروغ خواهند گفت،</i>
<i>مشکلی نیست.</i>

1153
00:57:22,608 --> 00:57:24,241
- آلن: <i> منظورت چیه؟</i>
- آیا او خوابیده است؟
آره، او خوابید.

1154
00:57:24,310 --> 00:57:26,143
چقدر خوابیده؟
اوه...

1155
00:57:26,212 --> 00:57:28,178
پس صبر کن صبر کن.
وقتی او را بیاورم
به خانه شما برای نگهداری از کودک،

1156
00:57:28,247 --> 00:57:30,847
- تو به من دروغ می گویی
در مورد چه مدت می خوابد؟
- مادر: <i> نه، اما ممکن است.</i>

1157
00:57:30,916 --> 00:57:32,917
- اما ما می توانیم.
- <i> ما می توانیم، کاملا.</i>

1158
00:57:32,986 --> 00:57:34,584
ما می خواهیم.

1159
00:57:34,653 --> 00:57:37,188
- ما مجبور نیستیم.
- برای اینکه به شما آرامش بدهم.

1160
00:57:37,257 --> 00:57:39,689
آلن:<i>کسی باید بداند</i>
<i>مخاطرات چیست.</i>

1161
00:57:39,758 --> 00:57:43,060
- <i> من می دانم که خطرات چیست.</i>
- آلن، بس کن.  همه ما می دانیم
WHAT THE STAKES ARE.

1162
00:57:43,129 --> 00:57:45,466
لین:
<i>مخاطرات چیست؟</i>
<i>امروز کجایی؟</i>

1163
00:57:46,766 --> 00:57:50,137
<i>(لالایی نواختن)</i>

1164
00:57:53,005 --> 00:57:55,873
آلن:
<i>I HAVE BECOME</i>

1165
00:57:55,942 --> 00:57:59,113
<i>THE PROTECTOR</i>
<i>OF HIS SLEEP.</i>

1166
00:58:00,246 --> 00:58:01,913
<i>I WANT HIM TO GO</i>
<i>TO SLEEP</i>

1167
00:58:01,982 --> 00:58:04,247
<i>AT THE SAME TIME</i>
<i>هر شب.</i>

1168
00:58:04,316 --> 00:58:07,885
<i>می خواهم مطمئن شوم</i>
<i>که او چرت می زند</i>

1169
00:58:07,954 --> 00:58:09,953
<i>دو یا سه بار</i>
<i>A DAY.</i>

1170
00:58:10,022 --> 00:58:14,128
<i>I WANNA MAKE SURE</i>
<i>این پسر کوچولو</i>
<i>تا حد امکان می خوابد.</i>

1171
00:58:15,261 --> 00:58:16,961
<i>وقتی او خواب است،</i>

1172
00:58:17,030 --> 00:58:19,667
<i>I AM AT PEACE.</i>

1173
00:58:30,109 --> 00:58:32,143
<i>از خواب الی فیلم گرفتم</i>

1174
00:58:32,212 --> 00:58:34,612
<i>WHEN HE WAS ABOUT</i>
<i>TWO MONTHS OLD,</i>

1175
00:58:34,681 --> 00:58:37,882
<i>AND VERY SHORTLY</i>
<i>بعد از اینکه او را به خواب بردم</i>

1176
00:58:37,951 --> 00:58:41,318
<i>HIS FACE WENT</i>
<i>INTO A SMILE.</i>

1177
00:58:41,387 --> 00:58:43,154
دکتر:
<i>BABIES ACTUALLY</i>
<i>SMILE IN SLEEP</i>

1178
00:58:43,223 --> 00:58:46,290
<i>قبل از لبخند آنها</i>
<i>IN WAKEFULNESS.</i>

1179
00:58:46,359 --> 00:58:47,858
<i>AND HE'S ACTUALLY</i>
<i>IN REM SLEEP</i>

1180
00:58:47,927 --> 00:58:50,662
<i>WHILE THIS IS</i>
<i>HAPPENING,</i>

1181
00:58:50,731 --> 00:58:52,833
<i>HE'S DREAMING.</i>

1182
00:58:53,867 --> 00:58:55,999
<i>SOMEHOW HIS BRAIN</i>
<i>IS PRACTICING</i>

1183
00:58:56,068 --> 00:58:59,938
<i>چه چیزی ممکن است باشد</i>
<i>مهم ترین</i>
<i>مهارت بقای همه --</i>

1184
00:59:00,007 --> 00:59:01,605
<i>A SMILE,</i>

1185
00:59:01,674 --> 00:59:03,874
<i>SOMETHING THAT'S</i>
<i>برای تقویت</i>
<i>THE BONDS OF LOVE</i>

1186
00:59:03,943 --> 00:59:06,043
<i>AND ATTACHMENT</i>
<i>WITH HIS PARENTS.</i>

1187
00:59:06,112 --> 00:59:08,044
آلن:
<i>AND IT WORKS.</i>

1188
00:59:08,113 --> 00:59:10,314
دکتر:
<i>و همچنین بد نیست</i>
<i>مهارت برای او برای یادگیری</i>

1189
00:59:10,383 --> 00:59:12,450
<i>FOR LATER IN LIFE</i>
<i>AS WELL.</i>

1190
00:59:12,519 --> 00:59:14,752
لین:
<i>IT'S ALMOST</i>
<i>انگار ELI شده است</i>

1191
00:59:14,821 --> 00:59:16,854
<i>LIKE ALAN'S</i>
<i>SCIENCE PROJECT.</i>

1192
00:59:16,923 --> 00:59:18,856
DOES IT BOTHER YOU

1193
00:59:18,925 --> 00:59:21,092
THAT HE'S EATING A LOT?

1194
00:59:21,161 --> 00:59:23,928
- Alan:<i> NO.</i>
- THANK GOD.

1195
00:59:23,997 --> 00:59:26,763
<i>( Lynn laughs )</i>

1196
00:59:26,832 --> 00:59:29,767
AS LONG AS IT
DOESN'T INTERFERE
WITH HIS NAPPING.

1197
00:59:29,836 --> 00:59:32,970
<i>( all laugh )</i>

1198
00:59:33,039 --> 00:59:34,671
( rattles )

1199
00:59:34,740 --> 00:59:36,874
آلن:
<i>من در واقع فکر می کنم که</i>

1200
00:59:36,943 --> 00:59:40,077
<i>SLEEP COULD BE</i>
<i>THE "X" FACTOR.</i>

1201
00:59:40,146 --> 00:59:42,412
<i>او پاسخگوتر خواهد بود</i>
<i>از نظر هوشیاری،</i>

1202
00:59:42,481 --> 00:59:46,086
<i>یادگیری و توسعه</i>
<i>اگر او خوب خوابیده است.</i>

1203
00:59:47,153 --> 00:59:49,086
<i>I COULD SEE</i>
<i>شرایط او بهتر است،</i>

1204
00:59:49,155 --> 00:59:52,589
<i>او آنقدرها هم بداخلاق نیست،</i>
<i>HE EATS BETTER.</i>

1205
00:59:52,658 --> 00:59:54,759
<i>زمانی که او چرت می زد،</i>

1206
00:59:54,828 --> 00:59:56,793
<i>و هنگامی که او در یک شیار است</i>
<i>WITH SLEEP...</i>

1207
00:59:56,862 --> 00:59:59,763
- HEY, I'M OVER HERE.
-<i> Alan's voice:</i>
<i> ...HE'S BETTER.</i>

1208
00:59:59,832 --> 01:00:02,799
- Alan:<i> MMMMM!</i>
- Lynn:<i> I THINK</i>
<i> در زندگی بعدی آلان</i>

1209
01:00:02,868 --> 01:00:06,804
<i>HE SHOULD BE</i>
<i>A PEDIATRICIAN</i>
<i>و در خواب متخصص شوید،</i>

1210
01:00:06,873 --> 01:00:09,473
'CAUSE YOU SOUND
LIKE A TEXTBOOK.

1211
01:00:09,542 --> 01:00:11,642
آلن:
<i>WHEN HE'S TIRED,</i>
<i>HE'S FUSSY.</i>

1212
01:00:11,711 --> 01:00:13,778
لین:<i> او خسته است.</i>
<i>THIS IS WHAT HE'S</i>
<i>COME DOWN TO,</i>

1213
01:00:13,847 --> 01:00:15,879
<i>WORRYING ABOUT</i>
<i>THESE THINGS.</i>

1214
01:00:15,948 --> 01:00:19,416
من ناراحتم
WITH YOUR OBSESSION.

1215
01:00:19,485 --> 01:00:21,652
- EXACTLY.  I'M UPSET.
- لین:<i> آیا وجود دارد</i>
<i> شانس تغییر،</i>

1216
01:00:21,721 --> 01:00:24,688
-<i> هر جنبه ای از شما؟</i>
- من از این ناراحتم

1217
01:00:24,757 --> 01:00:28,125
- تو اینطوری، آلن.
- احتمالاً دارید می دهید
فرزند شما

1218
01:00:28,194 --> 01:00:31,595
بهترین هدیه ای که می توانید
همیشه به او برای زندگی اش بدهید.

1219
01:00:31,664 --> 01:00:35,166
در جامعه امروز ما
هیچ کس از خواب محافظت نمی کند.

1220
01:00:35,235 --> 01:00:37,135
و برای اینکه شما این کار را انجام دهید
با فرزند خود

1221
01:00:37,204 --> 01:00:38,969
از ابتدا
از زندگی او ...

1222
01:00:39,038 --> 01:00:41,505
آن را برای یک ثانیه نگه دارید.
می بینی شرعی؟

1223
01:00:41,574 --> 01:00:44,642
می بینی مامان؟
می بینی، لین؟  ببینید؟

1224
01:00:44,711 --> 01:00:46,610
باید محدودیت هایی وجود داشته باشد،
چون باید مراقب باشی

1225
01:00:46,679 --> 01:00:48,445
نه برای اینکه خیلی دیوانه شوید
در مورد آن.

1226
01:00:48,514 --> 01:00:50,781
پدران بزرگتر

1227
01:00:50,850 --> 01:00:54,518
- ARE THE MOST NEUROTIC.
-<i> (زنان می خندند)</i>

1228
01:00:54,587 --> 01:00:56,924
<i>( تیک تاک ساعت )</i>

1229
01:01:03,296 --> 01:01:05,162
دکتر:
<i>YOU ARE REVVING</i>

1230
01:01:05,231 --> 01:01:08,369
<i>AT A HIGHER RATE</i>
<i>از افراد دیگر.</i>

1231
01:01:09,302 --> 01:01:10,601
<i>YOU GET ACTIVATED</i>
<i>AT NIGHT.</i>

1232
01:01:10,670 --> 01:01:12,769
<i>YOU'RE ALERT</i>
<i>قبل از اینکه بخوابید،</i>

1233
01:01:12,838 --> 01:01:14,772
<i>و واقعاً زمان</i>
<i>شما باید بخوابید،</i>

1234
01:01:14,841 --> 01:01:16,907
<i>اگر خودتان را دنبال کنید</i>
<i>BIOLOGICAL CLOCK,</i>

1235
01:01:16,976 --> 01:01:20,511
<i>IS QUITE LATE.</i>
<i>پس ساعت شما خاموش است.</i>

1236
01:01:20,580 --> 01:01:22,446
<i>( alarm ringing )</i>

1237
01:01:22,515 --> 01:01:24,214
<i>THAT IS</i>
<i>یک وضعیت خاص.</i>

1238
01:01:24,283 --> 01:01:26,183
<i>به تاخیر افتاده</i> نامیده می شود
<i>سندرم فاز خواب.</i>

1239
01:01:26,252 --> 01:01:27,852
آلن:
<i>WHAT WAS THAT?</i>
<i>SAY THAT AGAIN.</i>

1240
01:01:27,921 --> 01:01:29,853
دکتر:
<i>DELAYED SLEEP</i>
<i>PHASE SYNDROME,</i>

1241
01:01:29,922 --> 01:01:33,558
<i>کلمات فانتزی ما کدام است</i>
<i>FOR NIGHT OWL.</i>

1242
01:01:33,627 --> 01:01:36,130
<i>شما یک جغد شب هستید.</i>

1243
01:01:39,799 --> 01:01:42,366
هر کاری که باید انجام دهم،
اگر واقعاً مهم است،

1244
01:01:42,435 --> 01:01:45,970
I DO IT AT NIGHT.

1245
01:01:46,039 --> 01:01:48,709
I'M CINDERELLA
IN REVERSE.

1246
01:02:07,994 --> 01:02:10,628
آلن:
<i>THE NIGHT</i>
<i>FOR ME HAS BECOME</i>

1247
01:02:10,697 --> 01:02:13,530
<i>A TOTAL HAVEN.</i>

1248
01:02:13,599 --> 01:02:16,303
<i>THERE IS A SENSE</i>
<i>خارج از زمان بودن--</i>

1249
01:02:17,337 --> 01:02:20,471
<i>THE DARKNESS,</i>
<i>THE SILENCE,</i>

1250
01:02:20,540 --> 01:02:23,374
<i>THE PEACEFULNESS</i>
<i>OF IT.</i>

1251
01:02:23,443 --> 01:02:26,744
<i>طعم غذا بهتر است.</i>
<i>موسیقی بهتر به نظر می رسد.</i>

1252
01:02:26,813 --> 01:02:28,312
<i>I'M SHARPER.</i>

1253
01:02:28,381 --> 01:02:30,447
دکتر:
<i>برای من شبیه است</i>
<i>شما در واقع لذت می برید</i>

1254
01:02:30,516 --> 01:02:32,583
<i>BEING AWAKE</i>
<i>بیشتر از اینکه از خواب لذت ببرید.</i>

1255
01:02:32,652 --> 01:02:35,652
آلن:
<i>گاهی اوقات فکر می کنم که هستم</i>
<i>معتاد به بیدار بودن.</i>

1256
01:02:35,721 --> 01:02:38,459
DOES THAT ALSO MEAN
من به خستگی معتاد هستم؟

1257
01:02:39,559 --> 01:02:41,892
<i>BUT IF I'M NOT</i>
<i>به هر حال میخواهم بخوابم،</i>

1258
01:02:41,961 --> 01:02:45,229
<i>چرا در رختخواب پرت کنید و بچرخید</i>
<i>و خودم را دیوانه کنم؟</i>

1259
01:02:45,298 --> 01:02:47,198
<i>اگر نفرین من اینجاست</i>

1260
01:02:47,267 --> 01:02:49,366
<i>TO HAVE THREE</i>
<i>ساعت های اضافی در شب،</i>

1261
01:02:49,435 --> 01:02:51,739
<i>هی، من آن را می گیرم.</i>

1262
01:03:00,213 --> 01:03:02,613
<i>این 21 ساعت در هفته است.</i>

1263
01:03:02,682 --> 01:03:04,582
<i>THAT'S 90 HOURS</i>
<i>A MONTH.</i>

1264
01:03:04,651 --> 01:03:07,351
<i>این 45 روز در سال است.</i>

1265
01:03:07,420 --> 01:03:08,987
<i>بیش از یک دوره 40 ساله،</i>

1266
01:03:09,056 --> 01:03:11,522
<i>این 1800 روز است--</i>

1267
01:03:11,591 --> 01:03:14,325
<i>پنج سال هشدار،</i>
<i>بیداری، مولد،</i>

1268
01:03:14,394 --> 01:03:17,364
<i>زمان خلاقیت که</i>
<i>من به زندگی خود اضافه می کنم.</i>

1269
01:03:23,369 --> 01:03:25,703
IS THERE A DRUG
OR A MAGIC POTION
OR SOMETHING

1270
01:03:25,772 --> 01:03:28,005
WHERE I COULD STILL BE
A NIGHT OWL,

1271
01:03:28,074 --> 01:03:29,907
GET FIVE
OR SIX HOURS' SLEEP

1272
01:03:29,976 --> 01:03:32,613
- AND FEEL GREAT?
- نه

1273
01:03:33,846 --> 01:03:35,947
آلن:
<i>I'VE HEARD</i>
<i>بی خوابی توصیف شده</i>

1274
01:03:36,016 --> 01:03:38,916
<i>به عنوان آخرین مرز</i>
<i>OF IMAGINATION</i>

1275
01:03:38,985 --> 01:03:41,785
<i>و آزادی فردی</i>
<i>توسط فیلسوفی به نام</i>
<i>BLANCHOT,</i>

1276
01:03:41,854 --> 01:03:45,188
<i>نقطه چه کسی این بود که بروم</i>
<i>وقتی همه بخوابند</i>
<i>دیگر به خواب می رود</i>

1277
01:03:45,257 --> 01:03:48,759
<i>نوعی انطباق است؛</i>
<i>برای کار و در آغوش گرفتن</i>
<i>THE NIGHT</i>

1278
01:03:48,828 --> 01:03:51,695
<i>AND STAY AWAKE</i>
<i>WHILE THE REST</i>
<i>جهان در حال خواب است--</i>

1279
01:03:51,764 --> 01:03:54,068
<i>IT'S A KIND</i>
<i>OF REBELLION.</i>

1280
01:03:56,570 --> 01:03:59,470
(صداهای سوئیچ در می آورد)

1281
01:03:59,539 --> 01:04:02,106
مقدار زیادی وجود خواهد داشت
از زمان برای خواب
بعد از مرگم

1282
01:04:02,175 --> 01:04:05,276
حالا من باید این را بگویم
واقعا در یک شیطان
نوع راه.

1283
01:04:05,345 --> 01:04:07,778
آیا من کافی هستم،
کافی نیست، خیلی زیاد؟

1284
01:04:07,847 --> 01:04:10,748
هه؟  نه، "پس از مرگ" این است--
"یک بار من مرده" است
کمی هم -

1285
01:04:10,817 --> 01:04:12,817
مانند کلمه "مرده"
خیلی خشن است.

1286
01:04:12,886 --> 01:04:15,052
مقدار زیادی وجود خواهد داشت
از زمان برای خواب
بعد از مرگم

1287
01:04:15,121 --> 01:04:17,955
وجود خواهد داشت
زمان زیادی
بعد از مرگم بخوابم

1288
01:04:18,024 --> 01:04:20,925
مقدار زیادی وجود خواهد داشت
از زمان برای خواب

1289
01:04:20,994 --> 01:04:22,759
بعد از مرگم،
یعنی.

1290
01:04:22,828 --> 01:04:24,895
نه، "این که هست" نیست--
یک بار دیگر.

1291
01:04:24,964 --> 01:04:28,032
مقدار زیادی وجود خواهد داشت
از زمان برای خواب
بعد از مرگم

1292
01:04:28,101 --> 01:04:31,234
بدست آوردنش سخته--

1293
01:04:31,303 --> 01:04:33,303
شما فکر می کنید من آن را گفتم
راه درست،
یکی از آنها؟

1294
01:04:33,372 --> 01:04:35,338
به هر حال اینطور نیست
من در برابر زمان مسابقه می دهم،

1295
01:04:35,407 --> 01:04:38,175
شما می دانید، دوست دارید تلاش کنید
برای پیشی گرفتن از مرگ
یا چیزی،

1296
01:04:38,244 --> 01:04:40,177
هر چند گاهی اوقات
اینطور احساس می شود.

1297
01:04:40,246 --> 01:04:42,349
<i>( موسیقی جاز در حال پخش )</i>

1298
01:04:47,486 --> 01:04:49,954
آلن:
<i>می دانید، در برخی از اسطوره ها</i>
<i>خدای خواب</i>

1299
01:04:50,023 --> 01:04:51,922
<i>و خدای مرگ</i>
<i>برادران هستند.</i>

1300
01:04:51,991 --> 01:04:54,125
دکتر:
<i>خواب به همان اندازه نزدیک است</i>
<i>هنگامی که به مرگ می رسید</i>

1301
01:04:54,194 --> 01:04:58,095
<i>در زندگی فعلی شما</i>
<i>همانطور که احتمالاً می خواهید.</i>

1302
01:04:58,164 --> 01:05:01,165
<i>بنابراین هنگامی که شما در مورد فکر می کنید</i>
<i>تمسخر شدن هر روز با--</i>

1303
01:05:01,234 --> 01:05:03,201
<i>"من آن را نمی خواهم.</i>

1304
01:05:03,270 --> 01:05:05,169
<i>من می خواهم بیدار باشم.</i>

1305
01:05:05,238 --> 01:05:08,105
<i>من زندگی می خواهم،</i>

1306
01:05:08,174 --> 01:05:11,041
<i>شادی، اشتیاق،</i>
<i>بهره وری."</i>

1307
01:05:11,110 --> 01:05:14,211
<i>و هر چیزی که</i>
<i>از آن کاسته است،</i>
<i>خواب را دوست دارم...</i>

1308
01:05:14,280 --> 01:05:16,014
... که خسته کننده است،
یکنواخت

1309
01:05:16,083 --> 01:05:18,682
و اتلاف وقت--

1310
01:05:18,751 --> 01:05:21,985
دکتر:
<i>--این نبرد است</i>
<i>این در جریان است.</i>

1311
01:05:22,054 --> 01:05:24,054
<i>شما نمی دانید چقدر</i>
<i>شاید خلاق تر باشید</i>

1312
01:05:24,123 --> 01:05:25,655
<i>اگر خوابید</i>
<i>کمی بیشتر.</i>

1313
01:05:25,724 --> 01:05:29,026
<i>ممکن است اهمیت ندهید</i>
<i>یک یا دو فیلم اضافی،</i>

1314
01:05:29,095 --> 01:05:31,227
<i>اما تو زندگی می کنی</i>
<i>زندگی شما بهتر است.</i>

1315
01:05:31,296 --> 01:05:34,398
دکتر
<i>فیلمساز بهتری شوید</i>
<i>از آنچه که هستی.</i>

1316
01:05:34,467 --> 01:05:37,367
آلن:
<i>خب، من در مورد آن نمی دانم،</i>
<i>اما من همیشه در نظر گرفته ام</i>

1317
01:05:37,436 --> 01:05:40,774
<i>کار</i>
<i>در نیمه شب</i>
<i>برای اینکه سلاح مخفی من باشم.</i>

1318
01:05:45,344 --> 01:05:47,711
دکتر:
<i>این یک مشکل واقعی است</i>
<i>با افراد خلاق--</i>

1319
01:05:47,780 --> 01:05:51,115
<i>خیلی از آنها هستند</i>
<i>در واقع کارهای زیادی انجام دهید</i>
<i>از بهترین کار آنها</i>

1320
01:05:51,184 --> 01:05:52,650
<i>زمانی که باید</i>
<i>خواب باشید.</i>

1321
01:05:52,719 --> 01:05:54,618
این بود
"شب در تونس"

1322
01:05:54,687 --> 01:05:58,021
با حضور در اواخر،
چارلی پارکر بزرگ
روی ساکسوفون آلتو.

1323
01:05:58,090 --> 01:06:01,024
- یکدفعه -
- زن: <i> بدیهی است،</i>
<i> همه ما موافق نیستیم.</i>

1324
01:06:01,093 --> 01:06:04,094
دکتر:
<i>وضعیت های خاصی وجود دارد</i>
<i>جایی که می توانیم کمیت کنیم--</i>

1325
01:06:04,163 --> 01:06:06,029
<i>بهتر بخوابید،</i>

1326
01:06:06,098 --> 01:06:08,666
<i>نمره بهتری کسب کنید</i>
<i>در آن تست.</i>

1327
01:06:08,735 --> 01:06:11,668
<i>در قلمرو خلاق،</i>
<i>شناختن آن سخت است.</i>

1328
01:06:11,737 --> 01:06:14,871
دکتر
<i>چارلی پارکر چنین بود</i>
<i>یک نوازنده لعنتی خوب</i>

1329
01:06:14,940 --> 01:06:17,774
<i>چون او هرگز نخوابید</i>
<i>و داروهای مصرف شده.</i>

1330
01:06:17,843 --> 01:06:20,511
<i>او باید 10 بار بوده است</i>
<i>موسیقی که او بود</i>

1331
01:06:20,580 --> 01:06:22,412
<i>اگر بهتر می خوابید.</i>

1332
01:06:22,481 --> 01:06:24,848
<i>او قبلا بود</i>
<i>یک موسیقیدان بزرگ.</i>

1333
01:06:24,917 --> 01:06:28,019
<i>شما آدم بزرگی هستید،</i>
<i>خوابی را که نیاز دارند به آنها بدهید،</i>

1334
01:06:28,088 --> 01:06:30,954
<i>و شما می شوید</i>
<i>حتی بزرگتر.</i>

1335
01:06:31,023 --> 01:06:33,590
آلن:
<i>اما بخشی از آنچه</i>
<i>او را به یک موسیقیدان بزرگ تبدیل کرد</i>

1336
01:06:33,659 --> 01:06:35,192
<i>اینکه او نخوابیده است،</i>

1337
01:06:35,261 --> 01:06:38,328
<i>و این داستان او بود.</i>

1338
01:06:38,397 --> 01:06:39,997
<i>الان اگر شما</i>
<i>آن را برداشت،</i>

1339
01:06:40,066 --> 01:06:42,500
<i>او کاملاً یک نفر خواهد بود</i>
<i>شخص متفاوت.</i>

1340
01:06:42,569 --> 01:06:44,502
انیشتین خوابید
10 ساعت در شب.

1341
01:06:44,571 --> 01:06:46,470
حالا من نمی دانم
اگر او واقعا این کار را کرده است،

1342
01:06:46,539 --> 01:06:49,540
اما این اسطوره است.
و، می دانید، ما فکر می کنیم
از انیشتین

1343
01:06:49,609 --> 01:06:52,709
به عنوان ترین
ذهن درخشان همیشه.

1344
01:06:52,778 --> 01:06:55,179
اما دوباره،
ادیسون بیشتر نخوابید
از چهار ساعت در شب.

1345
01:06:55,248 --> 01:06:56,813
پس گفت

1346
01:06:56,882 --> 01:06:59,550
اما او به بودنش لاف زد
قادر به چرت زدن فوری

1347
01:06:59,619 --> 01:07:00,951
در هر زمانی از روز،

1348
01:07:01,020 --> 01:07:04,291
<i>و فقط یک فرد بسیار کم خواب</i>
<i>فرد می تواند این کار را انجام دهد.</i>

1349
01:07:21,307 --> 01:07:23,640
آلن:
<i>دوست من اسپنسر</i>
<i>روز دیگر را پیشنهاد کرد</i>

1350
01:07:23,709 --> 01:07:26,210
<i>اینکه من یک خبر را سریع امتحان کنم--</i>

1351
01:07:26,279 --> 01:07:28,779
<i>بدون روزنامه،</i>
<i>بدون رادیو،</i>

1352
01:07:28,848 --> 01:07:31,752
<i>بدون تلویزیون،</i>
<i>اینترنت وجود ندارد...</i>

1353
01:07:33,919 --> 01:07:36,457
<i>فقط آن را ببندید</i>
<i>برای یک یا دو هفته.</i>

1354
01:07:38,090 --> 01:07:40,958
<i>حتی شاید شریعت بگیرید</i>
<i>AND ELI</i>

1355
01:07:41,027 --> 01:07:43,360
<i>و از شهر خارج شوید</i>
<i>برای مدتی.</i>

1356
01:07:43,429 --> 01:07:45,663
<i>شاید که</i>
<i>من را آرام می کند،</i>

1357
01:07:45,732 --> 01:07:47,631
<i>من را آرام کن،</i>

1358
01:07:47,700 --> 01:07:50,804
<i>به من کمک کنید بهتر بخوابم</i>
<i>در شب.</i>

1359
01:07:51,671 --> 01:07:53,774
<i>به هیچ وجه.</i>

1360
01:08:02,114 --> 01:08:04,047
<i>من شروع به فکر کردن می کنم</i>
<i>ممکن است رنج بکشم</i>

1361
01:08:04,116 --> 01:08:07,651
<i>از نوعی</i>
<i>بیماری شهری،</i>

1362
01:08:07,720 --> 01:08:09,721
<i>نیاز به احساس</i>
<i>متصل شده،</i>

1363
01:08:09,790 --> 01:08:11,621
<i>وصل شده...</i>

1364
01:08:11,690 --> 01:08:14,291
- گوینده رادیو: <i> همه اخبار...</i>
- آلن:<i> ...تمام زمان.</i>

1365
01:08:14,360 --> 01:08:17,460
<i>این 1010 WINS است.</i>
<i>شما 22 دقیقه به ما فرصت می دهید،</i>

1366
01:08:17,529 --> 01:08:21,101
-<i>ما دنیا را به شما می دهیم.</i>
-<i> (ایستگاه ها به سرعت در حال تغییر هستند)</i>

1367
01:08:24,204 --> 01:08:27,237
دکتر:
<i>این قسمت است</i>
<i>از کسی که هستید.</i>

1368
01:08:27,306 --> 01:08:29,239
<i>و اگر تغییر کنیم</i>
<i>این بخش،</i>

1369
01:08:29,308 --> 01:08:31,241
<i>مانند ما تغییر می کنیم</i>
<i>هر قطعه دیگری از شما--</i>

1370
01:08:31,310 --> 01:08:33,877
<i>که شما در نیویورک زندگی می کنید</i>
<i>یا آن چیزی که دارید</i>
<i>یک کودک جوان --</i>

1371
01:08:33,946 --> 01:08:37,815
<i>اگر ما چیزی را تغییر دهیم</i>
<i>از آن، برای کسی</i>
<i>چه کسی خلاق است،</i>

1372
01:08:37,884 --> 01:08:39,584
<i>این همه چیز را تغییر می دهد.</i>

1373
01:08:39,653 --> 01:08:42,252
<i>یعنی شما نیستید</i>
<i>نباید دنبال شود</i>

1374
01:08:42,321 --> 01:08:43,787
<i>"چگونه بهتر بخوابم؟"</i>

1375
01:08:43,856 --> 01:08:46,657
<i>چون شما هنوز هم می توانید باشید</i>
<i>عاشق شب،</i>

1376
01:08:46,726 --> 01:08:48,091
<i>بهبود خواب</i>

1377
01:08:48,160 --> 01:08:51,295
<i>و متفاوتی دریافت کنید</i>
<i>تجربه بیداری</i>
<i>همچنین.</i>

1378
01:08:51,364 --> 01:08:53,667
شرعی:
<i>آلان، الن.</i>

1379
01:08:56,235 --> 01:08:58,339
<i>آلان، الی بالاست.</i>

1380
01:08:59,906 --> 01:09:02,506
<i>آلان، عزیزم،</i>
<i>ELI's UP.</i>

1381
01:09:02,575 --> 01:09:06,344
-<i> (الی به شدت گریه می کند)</i>
-<i> تو گفتی که می روی</i>
<i> امروز صبح.</i>

1382
01:09:06,413 --> 01:09:09,813
شرعی، من فکر می کنم -
ساعت چند است؟

1383
01:09:09,882 --> 01:09:13,017
-<i> ساعت 6:20 است.</i>
- باشه، رفتم بخوابم
واقعا دیر

1384
01:09:13,086 --> 01:09:15,085
<i>اما تو گفتی که داری</i>
<i>امروز صبح برو.</i>

1385
01:09:15,154 --> 01:09:18,555
من نمی توانم.  واقعا دیر
فقط به من استراحت بده
امروز صبح.

1386
01:09:18,624 --> 01:09:20,958
<i>چی؟  امروز صبح؟</i>
<i>تو گفتی این بود</i>
<i>صبح،</i>

1387
01:09:21,027 --> 01:09:23,264
<i>اگر گریه می کرد--</i>
<i>بیا، عادلانه نیست.</i>

1388
01:09:24,564 --> 01:09:26,463
بیدارم نکن

1389
01:09:26,532 --> 01:09:29,133
<i>آلان، عزیزم،</i>
<i>عادلانه نیست.</i>
<i>او در حال گریه است.</i>

1390
01:09:29,202 --> 01:09:31,702
من می خواهم آن را بفهمم،
و اکنون نمی توانم آن را انجام دهم.

1391
01:09:31,771 --> 01:09:34,004
- من آن را تشخیص خواهم داد.
-<i> بفهمید چه زمانی؟</i>

1392
01:09:34,073 --> 01:09:36,510
<i>تو چی هستی</i>
<i>درباره صحبت می کنید؟</i>

1393
01:09:38,278 --> 01:09:40,343
<i>لطفا.</i>

1394
01:09:40,412 --> 01:09:44,047
-<i> تو به من قول دادی.</i>
- شری، من، دوست دارم،
در سه ساعت خواب.

1395
01:09:44,116 --> 01:09:47,285
سه ساعت، سه ساعت.
بیدارم نکن
بیدارم نکن

1396
01:09:47,354 --> 01:09:51,021
- شریعت: <i> باشه.</i>
-<i> ( الی ناله )</i>

1397
01:09:51,090 --> 01:09:54,358
آلن:<i>خبر خوب</i>
<i>الی خوابیده است</i>
<i>اکنون در طول شب.</i>

1398
01:09:54,427 --> 01:09:56,727
شرعی:<i> ELI،</i>
<i>صبح بخیر عزیزم.</i>

1399
01:09:56,796 --> 01:09:58,762
آلن:
<i>او به خواب می رود</i>
<i>حدود ساعت 8:00.</i>

1400
01:09:58,831 --> 01:10:02,432
- شریعت: <i> سلام.</i>
- آلن:<i> در واقع، من باید</i>
<i> بگویید او دقیقاً به خواب می رود</i>

1401
01:10:02,501 --> 01:10:06,069
- آلن:<i> ساعت 8:00 هر شب...</i>
- شرعی:<i> ONE SECOND.</i>
<i> ONE SECOND.</i>

1402
01:10:06,138 --> 01:10:08,639
<i>...و هر جا بیدار می شود</i>
<i>بین 6:00، 6:30،</i>

1403
01:10:08,708 --> 01:10:10,708
<i>گاهی اوقات ربع تا 7:00</i>
<i>در صبح.</i>

1404
01:10:10,777 --> 01:10:12,843
<i>صبح بخیر.  بله.</i>

1405
01:10:12,912 --> 01:10:15,213
<i>خبر بد این است که</i>
<i>چون من به خواب می روم</i>

1406
01:10:15,282 --> 01:10:17,148
<i>ساعت 3:30 یا 4:00،</i>

1407
01:10:17,217 --> 01:10:19,283
<i>و شروع می کند به گریه کردن</i>
<i>ساعت 6:30،</i>

1408
01:10:19,352 --> 01:10:21,485
<i>من دوتا کردم</i>
<i>سه ساعت خواب.</i>

1409
01:10:21,554 --> 01:10:22,986
<i>من تازه دارم باز می کنم</i>
<i>سایه.</i>

1410
01:10:23,055 --> 01:10:25,389
<i>میدونی دلم تنگ شده</i>
<i>دیدن او در صبح.</i>

1411
01:10:25,458 --> 01:10:27,624
شرعی:
<i>و الی دلتنگ توست</i>
<i>در صبح.</i>

1412
01:10:27,693 --> 01:10:29,993
صبح، او می آید
ضربه زدن به در،
و او می رود،

1413
01:10:30,062 --> 01:10:32,863
"بابا بابا بابا."
و من باید بکشم
او دور

1414
01:10:32,932 --> 01:10:36,567
و برو، "SHH! SHH!
بابا خوابه
بابا خوابه."

1415
01:10:36,636 --> 01:10:38,635
آلن:
<i>تو از دست من عصبانی هستی؟</i>

1416
01:10:38,704 --> 01:10:40,670
-<i> آیا از من متنفری؟</i>
- Shari: <i> آیا من از شما متنفرم؟  نه.</i>

1417
01:10:40,739 --> 01:10:42,639
آلن:<i>چون مجبورم</i>
<i>چیزی به شما بگویم.</i>
<i>من احساس گناه می کنم.</i>

1418
01:10:42,708 --> 01:10:45,575
- <i> احساس گناه می کنم.</i>
- شریعت: <i> خب، شما باید</i>
<i> احساس گناه کنید.</i>

1419
01:10:45,644 --> 01:10:49,016
<i>مثل اینکه زندگی می کنید</i>
<i>در منطقه زمانی متفاوت</i>
<i>از من و الی.</i>

1420
01:10:50,249 --> 01:10:52,149
<i>قرار است</i>
<i>باید تغییر کرد</i>

1421
01:10:52,218 --> 01:10:55,018
چون نمیتونم ادامه بدم
مثل این دیگر.

1422
01:10:55,087 --> 01:10:57,421
دکتر:<i> خب، چی</i>
<i>آیا باید انجام دهیم؟</i>

1423
01:10:57,490 --> 01:10:59,393
تو به من بگو

1424
01:11:00,894 --> 01:11:02,793
دکتر:
<i>ما باید</i>
<i>ساعت خود را بازنشانی کنید.</i>

1425
01:11:02,862 --> 01:11:04,628
<i>( تیک زدن )</i>

1426
01:11:04,697 --> 01:11:06,864
<i>از آنجایی که شما چنین هستید</i>
<i>یک شب جغد،</i>

1427
01:11:06,933 --> 01:11:10,634
<i>من می خواهم شما را منتقل کنم</i>
<i>چرخه خواب زودتر</i>

1428
01:11:10,703 --> 01:11:14,638
<i>با داشتن شما می توانید</i>
<i>قرار گرفتن در معرض نور</i>
<i>در صبح.</i>

1429
01:11:14,707 --> 01:11:16,774
<i>وقتی از خواب بیدار شدید،</i>
<i>تعدادی لباس را بیندازید</i>

1430
01:11:16,843 --> 01:11:20,144
<i>و به بیرون بروید</i>
<i>برای یک ساعت.</i>

1431
01:11:20,213 --> 01:11:22,612
<i>من واقعاً نور می خواهم</i>
<i>برای وارد شدن به چشمان شما،</i>

1432
01:11:22,681 --> 01:11:25,882
<i>چون همین است</i>
<i>می‌خواهم ریتم خود را طوری حرکت دهم که</i>
<i>می توانید زودتر بخوابید.</i>

1433
01:11:25,951 --> 01:11:28,752
دکتر
<i>نور یکی است</i>
<i>از قوی ترین نشانه ها</i>

1434
01:11:28,821 --> 01:11:32,389
<i>برای ساعت داخلی شما</i>
<i>برای اینکه بدانید ساعت چند است.</i>

1435
01:11:32,458 --> 01:11:36,093
<i>شما نور را می بینید، و آن را</i>
<i>به شما می گوید فعال باشید</i>
<i>در طول روز،</i>

1436
01:11:36,162 --> 01:11:38,929
<i>شب بخوابید.</i>

1437
01:11:38,998 --> 01:11:41,899
دکتر
<i>افرادی که جغد شب هستند</i>
<i>نور را دوست ندارم،</i>

1438
01:11:41,968 --> 01:11:43,634
<i>از نور اجتناب کنید</i>
<i>در صبح،</i>
<i>و در واقع</i>

1439
01:11:43,703 --> 01:11:47,107
<i>این نشانه مهم است</i>
<i>که ساعت آنها را نگه می دارد</i>
<i>در TRIM.</i>

1440
01:11:50,276 --> 01:11:54,077
<i>دوست دارم فقط خرج کنید</i>
<i>6 ساعت و نیم در رختخواب،</i>

1441
01:11:54,146 --> 01:11:57,648
-<i> زمان کمتری به شما می دهد</i>
<i> در رختخواب از آنچه که می خواهید.</i>
-<i> ( صداهای زنگ )</i>

1442
01:11:57,717 --> 01:12:01,251
<i>به نظر من ساعت 2:30 است</i>
<i>تا ساعت 9:00 صبح</i>

1443
01:12:01,320 --> 01:12:03,754
<i>معقول خواهد بود</i>
<i>راه برای رفتن.</i>

1444
01:12:03,823 --> 01:12:04,955
<i>( زنگ ساعت زنگ می زند )</i>

1445
01:12:05,024 --> 01:12:07,558
کاهش
مقدار خواب
که مردم دارند

1446
01:12:07,627 --> 01:12:09,293
تا زمانی که آنها هستند
فوق العاده کارآمد...

1447
01:12:09,362 --> 01:12:11,729
... می خواهد شما را بسازد
کاملا خسته
در روز.

1448
01:12:11,798 --> 01:12:14,264
<i>( موسیقی وهم آور در حال پخش )</i>

1449
01:12:14,333 --> 01:12:16,634
(زمزمه می کند)
زمان زامبی.

1450
01:12:16,703 --> 01:12:19,103
دکتر:
<i>و مشکل همین است</i>
<i>با این درمان--</i>

1451
01:12:19,172 --> 01:12:21,539
<i>این است که شما</i>
<i>یک زامبی باشید.</i>

1452
01:12:21,608 --> 01:12:23,707
<i>اما چه اتفاقی خواهد افتاد</i>
<i>در نهایت</i>

1453
01:12:23,776 --> 01:12:25,543
<i>ما خواهیم ساخت</i>
<i>قرض خواب بسیار بالا</i>

1454
01:12:25,612 --> 01:12:28,412
<i>که خواهی کرد</i>
<i>شروع به خواب کنید.</i>

1455
01:12:28,481 --> 01:12:30,782
و اگر بتوانیم آن را بیرون بیاوریم
برخی از این بیداری ها،

1456
01:12:30,851 --> 01:12:32,650
یا آنها را کوتاهتر کنید،

1457
01:12:32,719 --> 01:12:36,120
که ممکن است شروع شود
توپ نورد
در جهت درست.

1458
01:12:36,189 --> 01:12:37,655
بیایید این را امتحان کنیم
برای یک یا دو ماه.

1459
01:12:37,724 --> 01:12:40,056
یک یا دو ماه؟
یک یا دو ماه؟

1460
01:12:40,125 --> 01:12:43,461
شما متنفر خواهید شد
این هفته اول است.
من به شما تضمین می دهم که،

1461
01:12:43,530 --> 01:12:45,261
<i>پس من تو را می خواهم</i>
<i>برای انتخاب زمان</i>

1462
01:12:45,330 --> 01:12:47,965
<i>جایی که این راحت است</i>
<i>انجام دهید، در جایی که نمی کنید</i>
<i>مهلت های زیادی دارید،</i>

1463
01:12:48,034 --> 01:12:49,933
<i>چون شما هستید</i>
<i>ناکارآمد خواهد بود.</i>

1464
01:12:50,002 --> 01:12:52,402
آلن:
<i>آن را امتحان کنید.</i>
<i>ممکن است ماهها طول بکشد.</i>

1465
01:12:52,471 --> 01:12:54,604
<i>حتی ممکن است کار نکند.</i>
<i>بیایید آن را امتحان کنیم.</i>

1466
01:12:54,673 --> 01:12:57,040
<i>چگونه می توانم تصمیم بگیرم</i>
<i>مثل زمانی که من در اینجا هستم</i>
<i>وسط یک فیلم؟</i>

1467
01:12:57,109 --> 01:13:00,711
<i>این مزخرف است.</i>
<i>همه باید</i>
<i>انتخاب های سخت داشته باشید.</i>

1468
01:13:00,780 --> 01:13:04,248
<i>این نسبت به شریعت عادلانه نیست.</i>
<i>او می دانست که من خوابم</i>
<i>مشکل زمانی که او با من ازدواج کرد.</i>

1469
01:13:04,317 --> 01:13:06,182
<i>اینطور نیست</i>
<i>آن را درست کنید.</i>

1470
01:13:06,251 --> 01:13:09,820
<i>چه کاری می خواهید بکنید،</i>
<i>قرص های خواب آور را مصرف کنید</i>
<i>بقیه زندگی شما؟</i>

1471
01:13:09,889 --> 01:13:13,190
<i>نمی بینید چقدر سخت است</i>
<i>این برای من است؟</i>

1472
01:13:13,259 --> 01:13:15,525
<i>اینقدر لعنتی سرسخت نباشید</i>
<i>همیشه.</i>

1473
01:13:15,594 --> 01:13:17,428
<i>شما باید از گفتن دست بردارید</i>
<i>افرادی که خسته هستید</i>
<i>همیشه.</i>

1474
01:13:17,497 --> 01:13:18,928
<i>تو خیلی شیطونی هستی.</i>

1475
01:13:18,997 --> 01:13:22,133
- تو نمی خواهی عقب نشینی کنی.
-<i> شما به چه کسی می گویید شیاد؟</i>

1476
01:13:22,202 --> 01:13:24,568
مادر:
<i>نمیکنی.</i>

1477
01:13:24,637 --> 01:13:26,970
- این فیلم را تمام کنید و دریافت کنید--
- لین: و سپس ادامه دهید!

1478
01:13:27,039 --> 01:13:29,373
--برو به دیگری
سوبژکت، آلن،

1479
01:13:29,442 --> 01:13:31,976
چون این فیلم
یه جوری خرابت کرد

1480
01:13:32,045 --> 01:13:34,211
نه الی، این فیلم.

1481
01:13:34,280 --> 01:13:37,785
- لین:<i> طول کشید</i>
<i> وسواس به، مانند...</i>
- مادر: ...ارتفاعات بیشتر.

1482
01:13:49,862 --> 01:13:52,330
آلن:
<i>روشن کردم</i>
<i>تلویزیون</i>

1483
01:13:52,399 --> 01:13:54,298
<i>و دیدم که ELI</i>
<i>در حال بازی بود</i>

1484
01:13:54,367 --> 01:13:56,467
<i>با رئیس جمهور</i>
<i>ایالات متحده،</i>

1485
01:13:56,536 --> 01:13:58,435
<i>و بخشی از من</i>
<i>حسادت است.</i>

1486
01:13:58,504 --> 01:14:01,705
<i>من باید بازی کنم</i>
<i>با ELI.</i>

1487
01:14:01,774 --> 01:14:03,607
<i>پس من سوار ماشین می شوم</i>

1488
01:14:03,676 --> 01:14:07,478
<i>و من رانندگی می کنم</i>
<i>تا جایی که می توانم سریع</i>
<i>به واشنگتن، دی سی</i>

1489
01:14:07,547 --> 01:14:09,880
<i>و من در بزرگراه هستم</i>
<i>به دنبال یک خروجی</i>

1490
01:14:09,949 --> 01:14:12,883
<i>به نام "خیابان O'DAY"،</i>

1491
01:14:12,952 --> 01:14:15,920
<i>اما ترمزها کار نمی کنند</i>
<i>و من نمی توانم ماشین را متوقف کنم.</i>

1492
01:14:15,989 --> 01:14:17,488
<i>و بنابراین من از دست دادم</i>
<i>خروجی</i>

1493
01:14:17,557 --> 01:14:20,391
<i>به نام خیابان O'DAY.</i>

1494
01:14:20,460 --> 01:14:23,660
<i>اکنون چون می سازم</i>
<i>یک فیلم درباره نام ها</i>
<i>چند سال پیش،</i>

1495
01:14:23,729 --> 01:14:26,430
<i>می دانم که حرف "O"</i>
<i>در مقابل یک کلمه قرار دهید</i>

1496
01:14:26,499 --> 01:14:28,499
<i>آن چیزی است که نامیده می شود</i>
<i>یک نام خانوادگی.</i>

1497
01:14:28,568 --> 01:14:31,402
<i>یعنی "پسر"،</i>

1498
01:14:31,471 --> 01:14:33,437
<i>پس وقتی علامت گفت</i>
<i>"O'DAY"</i>

1499
01:14:33,506 --> 01:14:36,507
<i>یعنی</i>
<i>"پسر روز."</i>

1500
01:14:36,576 --> 01:14:38,710
<i>یعنی گم شده ام</i>
<i>نور.</i>

1501
01:14:38,779 --> 01:14:40,544
<i>من دلم برای خورشید تنگ شده است.</i>

1502
01:14:40,613 --> 01:14:43,514
<i>من نور را از دست داده ام</i>
<i>روز،</i>

1503
01:14:43,583 --> 01:14:45,649
<i>اما مهم تر،</i>

1504
01:14:45,718 --> 01:14:47,151
<i>S-O-N.</i>

1505
01:14:47,220 --> 01:14:49,987
<i>ELI--</i>

1506
01:14:50,056 --> 01:14:52,290
<i>او "پسر روز" من است.</i>

1507
01:14:52,359 --> 01:14:53,824
<i>دلم برای پسرم تنگ شده است.</i>

1508
01:14:53,893 --> 01:14:56,927
من یک آدم شب هستم
و شما یک فرد صبح هستید.

1509
01:14:56,996 --> 01:14:59,163
- چیکار کنیم؟
-<i> (شاری می خندد)</i>

1510
01:14:59,232 --> 01:15:02,303
ما می خواهیم چه کنیم؟
ما می خواهیم چه کنیم؟

1511
01:15:04,170 --> 01:15:05,702
تو میخواهی که من بشوم
یک فرد صبح،

1512
01:15:05,771 --> 01:15:07,504
یا باید
تبدیل شدن به یک آدم شب؟

1513
01:15:07,573 --> 01:15:10,073
آیا می خواهید تبدیل شوید
یک شخص شب هم؟

1514
01:15:10,142 --> 01:15:13,343
شری:<i>الی، من فکر نمی کنم</i>
<i>پدرت بهت اجازه میده</i>
<i>شب شوید.</i>

1515
01:15:13,412 --> 01:15:17,381
-<i> او شما را می سازد</i>
<i> زودتر به رختخواب بروید.</i>
- این درست است.

1516
01:15:17,450 --> 01:15:19,249
آلن:
<i>من چیستم</i>
<i>می‌خواهم انجام دهم، شریعت؟</i>

1517
01:15:19,318 --> 01:15:21,819
تو به رختخواب می آیی
زودتر با من،

1518
01:15:21,888 --> 01:15:23,820
که خواهد بود
واقعا خوب است.

1519
01:15:23,889 --> 01:15:27,057
سپس ما می رویم
با هم بخوابیم.

1520
01:15:27,126 --> 01:15:29,430
و سپس شما می خواهید
بتوانید زودتر از خواب بیدار شوید.

1521
01:15:31,197 --> 01:15:33,696
آلن:
<i>چه در مورد زندگی من</i>
<i>به عنوان یک فیلمساز؟</i>

1522
01:15:33,765 --> 01:15:35,766
شری:<i>تو قراره داشته باشی</i>
<i>برای پیدا کردن راهی</i>
<i>چگونه فیلم بسازیم</i>

1523
01:15:35,835 --> 01:15:37,901
<i>مثل یک معمولی</i>
<i>انسان،</i>

1524
01:15:37,970 --> 01:15:40,203
<i>نه در ساعت 4:00</i>
<i>یا ساعت 5:00 صبح.</i>

1525
01:15:40,272 --> 01:15:42,843
آلن:
<i>خب، همین الان</i>
<i>من نمی توانم آن را رها کنم.</i>

1526
01:15:45,011 --> 01:15:48,479
شرعی:
<i>آیا فکر می کنید که می توانید</i>
<i>پس از این فیلم؟</i>

1527
01:15:48,548 --> 01:15:51,115
<i>( آلن آه می کشد )</i>
<i>فقط ما هستیم</i>
<i> مخالفت کردن</i>

1528
01:15:51,184 --> 01:15:53,617
<i>40 سال به علاوه</i>

1529
01:15:53,686 --> 01:15:55,586
<i>الگو،</i>

1530
01:15:55,655 --> 01:15:58,322
<i>تکرار، عادت</i>

1531
01:15:58,391 --> 01:16:00,194
<i>و زیست شناسی.</i>

1532
01:16:12,505 --> 01:16:15,706
آلن روایت می کند:
<i>من همیشه پذیرفته ام</i>
<i>صبحهای غمگین من</i>

1533
01:16:15,775 --> 01:16:18,610
<i>چون آنها می آیند</i>
<i>با شبهای باشکوه من.</i>

1534
01:16:18,679 --> 01:16:20,678
سه ساعت خواب.

1535
01:16:20,747 --> 01:16:24,147
<i>این قیمت است</i>
<i>من حاضر به پرداخت بوده ام.</i>

1536
01:16:24,216 --> 01:16:27,218
<i>این بخشی از یک تعهد است</i>
<i>برای خودم ساختم</i>

1537
01:16:27,287 --> 01:16:29,453
<i>خیلی وقت پیش.</i>

1538
01:16:29,522 --> 01:16:32,426
- من همانی هستم که هستم.
- باید تغییر کند.

1539
01:16:35,361 --> 01:16:37,861
<i>البته، من هم ساختم</i>
<i>تعهد مادام العمر</i>

1540
01:16:37,930 --> 01:16:41,031
<i>یک شریک عالی باشید</i>
<i>به SHARI.</i>

1541
01:16:41,100 --> 01:16:44,004
<i>و من ELI را دوست دارم</i>
<i>خیلی، درد داره.</i>

1542
01:16:47,373 --> 01:16:50,811
<i>اکنون که فیلم تمام شده است،</i>
<i>من می دانم چه کاری باید انجام دهم.</i>

1543
01:16:52,278 --> 01:16:55,579
<i>سوال این است،</i>

1544
01:16:55,648 --> 01:16:58,719
<i>آیا می توانم آن را انجام دهم؟</i>

1545
01:17:14,667 --> 01:17:14,668
<i>( زنگ دست نویس به صدا در می آید )</i>

1546
01:17:18,037 --> 01:17:20,771
بیا از من بگیریم
با تشکر از همه کسانی که در دوربین هستند

1547
01:17:20,840 --> 01:17:22,707
در صورتی که استفاده نکنم
یک سوم پایین تر

1548
01:17:22,776 --> 01:17:25,543
داخل فیلم، باشه؟

1549
01:17:25,612 --> 01:17:27,946
من می خواهم از همه تشکر کنم
از مهمانان بسیار ویژه من -

1550
01:17:28,015 --> 01:17:30,581
<i>DR. ویلیام دمنت،</i>

1551
01:17:30,650 --> 01:17:33,250
<i>DR. لئونید کایوموف،</i>

1552
01:17:33,319 --> 01:17:35,619
<i>DR. مارک روزکیند،</i>

1553
01:17:35,688 --> 01:17:38,155
<i>DR. ریچارد سیمون،</i>

1554
01:17:38,224 --> 01:17:40,657
<i>DR. ART SPIELMAN،</i>

1555
01:17:40,726 --> 01:17:44,061
<i>و البته،</i>
<i>مادر من رجینا،</i>

1556
01:17:44,130 --> 01:17:47,998
<i>خواهر من لین،</i>

1557
01:17:48,067 --> 01:17:51,034
<i>و به خصوص شرعی</i>
<i>برای سخاوتمند بودن،</i>

1558
01:17:51,103 --> 01:17:54,037
<i>خیلی صبور</i>
<i>و خیلی فهمیدم.</i>

1559
01:17:54,106 --> 01:17:57,909
- این برای همه شماست
بی خوابی وجود دارد.
-<i> ( پخش موسیقی راک )</i>

1560
01:17:57,978 --> 01:18:00,614
{\an8}<i>اعتبارات.</i>

1561
01:18:57,303 --> 01:18:59,637
اوه، من چیزی را فراموش کردم
درباره ELI.

1562
01:18:59,706 --> 01:19:02,173
<i>متشکرم، الی.</i>

1563
01:19:02,242 --> 01:19:05,576
<i>همکاری های ما</i>
<i>فقط شروع شده است.</i>

1564
01:19:05,645 --> 01:19:08,749
<i>( پخش موسیقی راک )</i>